醫學院校實習學生亞健康狀態調查分析及對策研究※

張士杰

醫學院校實習學生亞健康狀態調查分析及對策研究※

張士杰

亞健康狀態被世界衛生組織（WHO）稱為“第三狀態”，近年來醫學院校實習學生亞健康狀態引起了人們的廣泛關注，基于這種形勢，本文對牡丹江醫學院實習學生的亞健康狀態進行調查研究，分析醫學院校實習學生亞健康狀態的成因，探討相應的解決對策，旨在為相關工作提供參考。

醫學院；實習學生；亞健康狀態成因；對策

亞健康（Sub-health,SH）是一種疾病與健康之間的臨界狀態，若保健得當，亞健康人員可逐步恢復到正常的健康狀態，反之如果保健不良，亞健康人員很容易發生疾病[1]。近年來醫學院校實習學生的亞健康狀態引起了人們的廣泛關注，為了確保學生們的身心健康，探討醫學院校實習學生亞健康狀態的成因及對策十分必要。

1 醫學院校實習學生亞健康狀態調查結果

為了調查醫學院校實習學生額亞健康狀態，筆者通過SCL-90癥狀自評量表、大學生人格問卷（UPI）、中國身心健康量表（CPSHS）、問卷調查、座談、文獻資料調查等方法，對牡丹江醫學院的實習學生進行調查研究。①SCL-90癥狀自評量表的調查結果顯示，58.75%的實習學生呈現陰性，41.25%的實習學生呈現陽性；②大學生人格問卷（UPI）的調查結果顯示，85.84%的實習學生呈現陰性，14.16%的實習學生呈現陽性；③中國身心健康量表（CPSHS）調查結果顯示，67.25%的實習學生身心健康，32.75%的實習學生存在身心健康障礙；④筆者通過問卷調查和座談了解到，牡丹江醫學院的多數實習學生都具有精神壓力大、自身免疫力下降、睡眠質量差、情緒易波動、身心疲憊、記憶力減退、工作效率下降、體重減輕、適應能力和反應能力衰退等表現；⑤孫建華等[2]對甲型H1N1流感高發期間實習護生心理健康狀態進行了調查研究，結果顯示，多數實習學生由于不了解前來就診的患者是否屬于H1N1患者，因此心理十分恐慌，也有一部分實習學生不了解H1N1的防控知識，擔心被感染，在實習工作中束手無策，還有少數實習學生擔心自己工作不到位，害怕出現差錯；⑥謝曉丹等[3]對醫學生亞健康現狀進行了調查，指出激烈的競爭、緊張的社會關系、家庭條件較差等因素均可以導致學生處于亞健康狀態，健康、疾病、亞健康三種狀態可以相互轉化，為了維持學生的身心健康，要加強健康宣傳，促使學生們加強體育鍛煉、保持積極樂觀的心態，養成良好的生活習慣。

2 醫學院校實習學生亞健康形成的原因

根據各項調查結果以及諸位學者的研究成果，筆者總結了醫學院校實習學生亞健康形成的原因，現報告如下。

2.1 社會因素醫學院校實習學生面臨的競爭和考驗都十分嚴峻，實習學生剛走出校園，對于實踐工作缺乏經驗，給其造成一定的壓力和負擔。對于一些家庭條件較差的學生，由于思想負擔過重，也會影響實習學生的身心健康[4]。

2.2 個人因素主要表現在一些實習學生具有吸煙、酗酒、熬夜等不良嗜好；飲食不規律，不注重鍛煉；消極心理，一部分實習學生攀比心理嚴重，也有一部分實習學生心理承受能力較差，學習和工作中遇到挫折后過度抑郁[5]。

3 防止醫學院校實習學生亞健康形成的對策

3.1 加強健康教育健康教育是促進學生身心健康的重要手段，為了防止實習學生形成亞健康，應該積極宣傳亞健康的防治措施，定期對學生進行健康指導，為學生講解吸煙、酗酒、熬夜等不良嗜好對身體的影響，引導學生養成良好的生活習慣，指導學生科學飲食，合理安排作息時間，并叮囑其加強體育鍛煉，提高自身免疫力。同時要為學生們提供健康資訊服務，對于學生們提出的問題，要詳細耐心的解答，告知其日常生活中的保健措施，促進學生的身心健康。

3.2 開展文體活動為了確保實習學生具有積極樂觀的心態，應該大力開展文體活動，讓實習學生感到放松，文體活動具有多樣性和教育性，通過文體活動，可以讓家庭條件較差的學生了解到，自強不息才是成功的關鍵，也可以讓心理承受能力差的學生了解到，人生路上難免會有很多挫折，陽光總在風雨后，想要成功就必須戰勝困難。

4 總結

在21世紀，亞健康狀態嚴重威脅著人類的健康，嚴峻的競爭和考驗、工作中缺乏經驗、家庭條件較差、同學朋友之間產生矛盾、不良嗜好、消極心理、飲食不規律、不注重鍛煉等因素均可以導致醫學院校實習學生形成亞健康，為了確保學生們的身心健康，應該大力加強健康教育、開展文體活動，筆者在文中介紹了一些觀點，希望對相關工作有所幫助。

[1] 林宇,陳雷,郗鵬.醫學生亞健康狀態的成因分析及對策研究[J].內江科技,2009(09)：30.

[2] 孫建華,盧玉彬.甲型H1N1流感高發期間實習護生心理健康狀態調查分析與對策[J].衛生職業教育,2010(14)：122-123.

[3] 謝曉丹,吳英.醫學生亞健康現狀調查及其對策研究[J].中國高等醫學教育,2010(06)：44-46.

[4] 馮燕.精神科臨床護士心理健康狀態調查分析[J].中華全科醫學,2012(11)：1765-1766.

[5] 王宏宇.亞健康失眠患者腦功能狀態調查分析[J].社區醫學雜志,2013(03)：57-58.

R851.3

A

1673-5846(2013)09-0497-02

牡丹江醫學院第二附屬醫院，黑龍江牡丹江 157011

黑龍江省衛生廳科研課題（編號：Z2013s055）

張士杰（1975-），女，主管護師。