天氣寒冷，千萬別“凍”心

竇穎

都說“寒冬臘月”，轉(zhuǎn)眼就要進(jìn)入臘月了，天氣也愈發(fā)的寒冷了，這讓心律失常患者面臨著更加嚴(yán)峻的考驗(yàn)。人體在受到寒冷刺激的時(shí)候，血管就會收縮，血壓升高，容易造成心律失常的頻發(fā)。因此，冬季心律失常患者要注意保暖，千萬別“凍”到心。

△ 心律失常原因復(fù)雜

心律失常是一種常見病、多發(fā)病，據(jù)調(diào)查，每4個人中就有1個人患有心律失常。患者常常會出現(xiàn)心慌、氣短、胸悶、失眠、乏力等癥狀，嚴(yán)重影響患者的工作和生活，還有可能誘發(fā)其他心臟疾病，甚至造成猝死。人為什么會出現(xiàn)心律失常的現(xiàn)象呢？專家指出，我們的心跳是在多個組織協(xié)同合作下發(fā)生的，比如我們的自主神經(jīng)控制著心臟的起搏組織，也就是竇房結(jié)，竇房結(jié)發(fā)出有規(guī)律的起搏電流，結(jié)間束、房室束等心臟傳導(dǎo)組織負(fù)責(zé)把起搏電流送到各處心肌，心肌在起搏電流的刺激下開始有規(guī)律的收縮或舒張，形成正常心跳，一般為60～100次/分鐘；而且在整個過程中，心臟血液供應(yīng)系統(tǒng)始終為自主神經(jīng)、心臟起搏組織、傳導(dǎo)組織和心肌提供充足的血液，確保各組織功能得以正常發(fā)揮，保證心跳正常。因此，心律失常的發(fā)病原因也很復(fù)雜，自主神經(jīng)、心臟起搏組織、傳導(dǎo)組織、心肌和心臟血液供應(yīng)，無論哪一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題，都會影響正常心跳，導(dǎo)致心律失常。常見的冠心病、心肌梗死、心肌炎、風(fēng)心病、心力衰竭等疾病都有可能引發(fā)心律失常。

△ 寒冬要做好防護(hù)措施

寒冷的冬季是心律失常的高發(fā)期，因此專家提醒廣大患者和高危人群要做好防護(hù)措施，謹(jǐn)防疾病發(fā)作。

首先，要堅(jiān)持用藥。

目前，中醫(yī)藥在治療心律失常方面取得了很大突破，從以往的單一“抗律”轉(zhuǎn)向了多途徑、多環(huán)節(jié)、多靶點(diǎn)整合調(diào)節(jié)的“調(diào)律”，代表性藥物如參松養(yǎng)心膠囊。該藥首先可以調(diào)節(jié)引發(fā)快速性心律失常的鈉、鈣、鉀心臟離子通道，調(diào)節(jié)心臟自主神經(jīng)功能，有效治療室性早搏，減少室性早搏頻次，并且對房早、室上速、房顫等也有較好療效；同時(shí)它也能改善引起緩慢性心律失常的起搏功能，改善心臟傳導(dǎo)，從而有效治療竇緩、傳導(dǎo)阻滯等緩慢性心律失常。另外，參松養(yǎng)心膠囊還可以改善心肌供血，從而有效地阻斷引發(fā)心律失常的四大發(fā)病機(jī)制，消除各種心律失常引起的失眠、心慌、氣短、乏力等癥狀，是經(jīng)循證醫(yī)學(xué)證實(shí)可有效治療各種早搏、陣發(fā)性房顫、復(fù)雜性心律失常的藥物。

第二，要防寒保暖，及時(shí)增加衣物。

尤其是北方，冬季室內(nèi)外溫差較大，患者外出時(shí)一定要做好防寒保暖工作，及時(shí)增加衣物，必要時(shí)多帶一件衣服。另外，從室內(nèi)出來可先開門在樓道里適應(yīng)一會兒，沒有不適再往外走。

第三，要加強(qiáng)鍛煉，但運(yùn)動不能太過劇烈。

因?yàn)閯×疫\(yùn)動時(shí)通過降低副交感神經(jīng)張力，增加交感神經(jīng)張力，會使心率增快，房室傳導(dǎo)改變，心肌耗氧量增加，從而誘發(fā)心律失常，所以患者可以選擇一些舒緩的運(yùn)動方式，比如散步、太極拳、太極劍和中華通絡(luò)操等。

第四，保持平和心態(tài)，避免情緒刺激。

在日常生活中，大喜大悲、憂思過度以及驚恐、憤怒等情緒波動，均可通過大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使心臟神經(jīng)功能及內(nèi)分泌激素釋放失衡，從而導(dǎo)致心跳不規(guī)則，引起各種早搏或心動過速等，因此心律失常患者要保持愉悅心情，遇事要心態(tài)平和，不鉆牛角尖。

第五，不要吃太飽，也不宜過餓。

過飽、過餓，還有狼吞虎咽的情況下都容易引發(fā)心律失常，要盡量避免。另外，需要注意的是，便秘也容易引發(fā)心律失常，因此患者要注意調(diào)整飲食，多吃蔬菜，保持大便的通暢。