打打電話，“空巢”不寂寞

隨著“空巢老人”的增多，他們的心理問題也日益顯現出來。許多“空巢老人”性格變得孤僻，不愿外出，興趣比以前大大減退，脾氣變得暴躁或冷淡，無故哭泣，覺得拖累兒女，是家庭累贅，甚至出現自殺情況。做好“空巢老人”的心理保健，教會他們一些自我調整方法，能讓“空巢老人”們更好地安度晚年。

把老人掛在心上

不要以為多給老人送禮物就是把老人掛在心上了，父母老了，更多的是希望孩子能陪伴在自己的身邊，而當今的社會發展卻使年輕人不能陪在父母身邊，這樣老人的孤獨感才愈發強烈。孩子們能做的就是經常與父母聯系，比如給父母打電話，聽老人講講心里的話，談一些能讓他們開心的話題。人上了年紀，總會有許多感慨，而父母講的最多的就是自己的兒女；不要嫌父母嘮叨，學會傾聽，只會讓父母感到快樂，他們會因為你重視他們而對晚年生活充滿希望。

接觸一些新鮮事物

在老人身體條件允許的情況下，多帶著他們旅行也是能讓他們開心的方法；還可以帶著老人們看一些生活趣味濃郁的電影，或帶他們逛一逛街。不要小看這些事。年輕人娛樂的時候也可以帶老人們娛樂一下，讓他們接觸一些新鮮事物，可以使老人們的思維方式隨社會前進，同時也更能理解子女的工作和生活方式。

老人要學會自我排解

老人可以將自己的娛樂方式拓寬一些，唱歌跳舞、看書寫作、下棋畫畫、養魚遛狗，和老同學、老朋友、老鄰居聊聊天也是一種排解孤獨的方式，讓興趣愛好成為習慣，孤獨會慢慢遠離。