孩子自控能力差怎么辦？

陳林

[媽媽講述]

兒子5歲多了，自控能力很差，做什么事情都沒有定性，難以堅持下來。老師也反映，在和小朋友們活動時，兒子經(jīng)常出現(xiàn)違規(guī)行為；上課時注意力不集中，經(jīng)常與旁邊的小朋友講話或擺弄自己帶來的小玩具，有時甚至會從椅子上站起來；吃飯時經(jīng)常邊吃邊講，還會擅自亂走亂跑。老師表示很頭疼，告訴我們后，我也不知道該怎么辦。

[自控能力差有原因]

幼兒的自我控制能力較差，不善于控制自己的行為和愿望，這其實同其生理發(fā)展有密切的關聯(lián)。因為幼兒的神經(jīng)纖維未完善，神經(jīng)興奮強于抑制。另外，幼兒的自控力差還同其受教育的環(huán)境有關，如果周圍成人經(jīng)常溺愛他、遷就他，任其所為，那么孩子必然失去自控力。所以，幼兒在交往過程中出現(xiàn)的一些消極行為，大多數(shù)并不是孩子的行為習慣，而是在某一個特定的階段時，孩子還沒有掌握有效的交流手段，而采取自以為正確的方式。

缺乏自我控制能力不僅會阻礙孩子良好個性的形成，也不利于他與小伙伴的友好相處。那么，是什么原因造成孩子自我控制能力差的呢？

△ 身心發(fā)展不成熟

孩子由于年齡的特性，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不成熟，對于外界的刺激容易產(chǎn)生興奮、難以抑制的情緒，抵制誘惑的能力差。這就是為什么家長能用一個新奇的玩具或好吃的東西輕易地吸引孩子的注意力。而且孩子認識能力有限，對是非分辨別得不是特別清楚，所以出現(xiàn)一些沖動、控制能力差的表現(xiàn)是正常的。隨著孩子年齡的增長，他們的自我控制能力會逐漸增強。

△ 父母溺愛的教養(yǎng)態(tài)度

雖然孩子偶爾出現(xiàn)控制力差的表現(xiàn)無可厚非，但是如果孩子經(jīng)常這樣，家長就要反思一下自己是否為孩子提供了一個健康的成長環(huán)境了。很多孩子一出生就成為家庭的中心，全家人圍著他轉(zhuǎn)，要什么給什么，這就讓孩子形成了說一不二的習慣。孩子做事只憑自己的喜好，不能控制自己的行為。

△ 父母的影響

孩子正處于模仿和好奇心旺盛的時期，請家長想一下：帶孩子出去玩，堵車的時候，你是否表現(xiàn)出焦躁的情緒？和孩子游戲時，你是否常常不耐煩？心情不好時，你是否常常發(fā)火并遷怒于孩子？你在生活中不經(jīng)意的行為和情緒對孩子產(chǎn)生直接的影響。父母缺乏自我控制力，孩子在這方面也會表現(xiàn)不佳。

△ 父母的忽視

有的父母因為工作太忙，疏于對孩子的照顧和管教，致使孩子從小缺乏親子交流溝通，孩子難以對自己的行為產(chǎn)生控制能力。

△ 家庭成員教育方式不一致

現(xiàn)在的家庭，很多是“四二一”的模式，那么多的成人圍繞著一個孩子，況且，成人教育觀念的不同，勢必導致他們教育方式的差別，兩代人教育觀的差異，這也是原因之一。

[父母的正確做法]

自我控制力是人社會化的一個重要方面，對孩子以后的順利成長是必不可少的。控制力強的孩子長大后能更好地處理生活中的困難，也不會因為情緒失控而與人發(fā)生沖突或做錯事情。控制力弱的孩子則會在適應社會的過程中遇到很多障礙。因此，增強孩子的自我控制能力是十分有必要的。

▲ 采用適當方式教育孩子

四歲以后的孩子已經(jīng)開始懂得一些淺顯的道理了，爸爸媽媽可以采取說理的方式，讓孩子明白自己的行為造成什么樣的后果，從而知道什么能做，什么不能做。如到了睡覺時間，孩子執(zhí)意要吃自己喜歡的糖果，不給就不睡覺。家長如果采取強硬的態(tài)度，會適得其反，激起孩子的反抗心理。爸爸媽媽可以告訴孩子，如果睡覺前吃了糖，就會有蛀牙，牙會很疼很疼，以后再有不能吃好吃的了。在誘惑面前，也許說理不能立刻見效果，但是讓孩子明白事理是非常重要的，因為真正的自控來自于孩子的理解。家長只要堅持下去，孩子會逐漸學會控制自己。另外，家長也可以通過故事、動畫等方式教育孩子。

▲ 運用正確的處理技巧

延遲滿足

當孩子提出某種要求時，家長可以延遲滿足他們的需要，等過一段時間再實現(xiàn)他的愿望。如家里要來客人了，媽媽做了很多美味的食物，孩子忍不住要吃，媽媽就告訴孩子要等客人來了再吃，表現(xiàn)好的話可以獎勵一小塊巧克力。孩子在等待的過程中或?qū)W會耐心，這是自我控制力形成的前提。

合理宣泄情緒

自我情緒的控制是自控能力的重要內(nèi)容。孩子控制情緒的能力較弱，難免會有發(fā)脾氣的表現(xiàn)，父母不能壓抑孩子情緒，要為他們提供合理的宣泄途徑如運動、在紙上涂鴉、大喊等。只有這樣，孩子的情緒才能得到有效疏導，更好地控制自己。家長可以利用自己的智慧，發(fā)掘更多的技巧對付孩子的不合理的行為。

▲ 培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識

孩子只有具備了規(guī)則意識，才能提高自控水平。家長可以現(xiàn)在生活常規(guī)方面著手，制定規(guī)則如按時起床、睡覺，不挑食等。家長要長期堅持一貫的要求，孩子就會逐步約束自己。除了生活常規(guī)，爸爸媽媽還可以給孩子訂立一些規(guī)矩并堅決執(zhí)行。如帶孩子逛商場前，給孩子明確說不能亂買東西。盡管如此，孩子可能還會亂要，這時家長就要果斷拒絕。孩子經(jīng)過一次次失敗的體驗，自然不會胡亂要了。

▲ 通過游戲提高孩子的自控能力

游戲中常常蘊含著規(guī)則，孩子通過這種有趣的形式，更容易形成自控能力。如媽媽可以和孩子玩“木頭人”的游戲，孩子通過扮演“木頭人”，學會控制自己的動作，進而產(chǎn)生自我控制的意識。

▲ 家長要做出自我控制的好榜樣

爸爸媽媽在自我控制方面表現(xiàn)好的話，孩子也會受到影響。如帶孩子外出，遇到堵車的時候，可以和孩子做一些小游戲消磨時光，避免把焦躁情緒傳染給孩子，讓等待的過程變得有趣。想對孩子發(fā)火的時候，深呼吸并說：“我要冷靜，不能發(fā)火。”這些言行都會讓孩子學會控制自己的情緒。

▲ 要多與孩子溝通、交流

人的成長不但需要物質(zhì)，也有精神、情感的需要。只有經(jīng)常與孩子溝通，你才會發(fā)現(xiàn)孩子道德品質(zhì)方面是否發(fā)生了偏差？好的行為習慣是否有待于進一步養(yǎng)成？也只有與孩子經(jīng)常性的溝通，滿足孩子的情感需要，才能使孩子從心底里感覺幸福，促成好的習慣的養(yǎng)成。

▲ 循序漸進，及時表揚

培養(yǎng)孩子的自控能力，首先，爸爸媽媽要有耐心，注意循序漸進，切忌操之過急。在日常生活中，父母要多與孩子進行溝通交流，了解孩子的想法和內(nèi)心世界，與孩子之間建起了絕對的信任，以便于樹立父母在孩子心目中的威信，有效地增強了父母的教育影響，對于孩子的不良表現(xiàn)，要給予耐心的說服教育，切忌一味地訓斥、壓制。再有，對于孩子表現(xiàn)良好的自控行為，要給與及時的表揚和鼓勵，樹立孩子的自信心。

▲ 培養(yǎng)孩子頑強的毅力

頑強的毅力是一個人良好自制力的重要保證，所以要培養(yǎng)孩子的良好的自控能力，首先要培養(yǎng)孩子良好的意志。比如，家長可以通過讓孩子參加“戶外拓展訓練”等活動，訓練孩子堅強的意志。平時，也要注意不要過分的溺愛孩子，而要理智的去愛孩子。

自我控制能力是孩子以后順利學習和生活的必要素質(zhì)，培養(yǎng)孩子的這項能力已經(jīng)成為家長普遍關心的問題。爸爸媽媽只要掌握了小竅門，就能加強孩子的自控能力，讓他們變得更加優(yōu)秀！