專家薦方巧治病

口腔潰瘍“自然療法”

◇北京大學第一醫院口腔科主治醫師 付宏宇

蜂蜜療法：將口腔洗漱干凈，再用消毒棉簽將蜂蜜涂于潰瘍面上，涂擦后暫不要飲食。15分鐘左右，可將蜂蜜連口水一起咽下，再繼續涂擦，一天可涂擦數遍。

木耳療法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎。喝湯吃木耳，每日1～2次。

可可療法：將可可粉和蜂蜜調成糊狀，頻頻含咽，每日數次。

白菜根療法：取白菜根60克，蒜苗15克，大棗10個，水煎服，每日1～2次。

菜籽療法：取白蘿卜籽30克、芥菜籽30克、蔥白15克，放一起搗爛，貼于足心，每日1次。

蘋果療法：取1個蘋果（梨也可以）削成片放至容器內，加入冷水（沒過要煮的蘋果或梨）加熱至沸，待其稍涼后同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治愈。

感冒嗓子疼喝杯檸檬蜂蜜水

◇上海濟仁醫院中醫科教授 秦亮甫

中國人聽到別人咳嗽，總是習慣地問一聲：“看醫生了沒？”這句話在西方人聽來，覺得莫名其妙，因為通常他們總說：“喝杯檸檬蜂蜜水吧！”一般來說，吃藥并不能治愈病毒感染所引起的感冒，也不能縮短感冒時間，只能讓你癥狀減輕一些。而有些小秘方，看起來不起眼，卻可以讓自己在這些日子舒服一些，如喝杯檸檬蜂蜜水。

中醫認為，檸檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。感冒初起時，喝檸檬蜂蜜水可以有效緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適。

此外，喝足夠的水可以避免鼻腔、喉嚨干燥，同時稀釋痰和鼻涕。同時要避免飲用含咖啡因的咖啡、茶、可樂，以及含酒精的飲料，因為咖啡因和酒精都會促進水分排出，造成脫水。臥床休息也是加速復原的好方法。

芹菜治病驗方四則

◇北京 營養師 李鵬遠

【高血壓】生芹菜去根洗凈，搗爛擠汁，加入等量蜂蜜即成。每天服3次，每次40毫升。芹菜汁以每天現配為宜，不能加溫。本法還應忌食大蒜、大蔥、洋蔥、豆腐、饅頭。

【尿血】取芹菜洗凈，切碎，搗爛取汁，燉熱，每次服60克，每日3次。一般2—3日可愈，忌食辣物。

【頭風痛】取芹菜根適量，洗凈搗爛煎雞蛋吃。

【糖尿病】取芹菜500克，洗凈，切碎，搗爛，煮沸加白糖調服。

治療痔瘡小驗方

◇西安市中醫院肛腸科主治醫師 沙靜濤

痔瘡是肛門直腸的靜脈發生曲張而形成一個或多個痔核，有內痔、外痔、混合痔等。其主要臨床表現有：便血、脫垂、腫痛、大便習慣改變，局部分泌物增多，甚則流膿水等。痔瘡不易根治，但保持良好的生活習慣可以預防痔瘡復發。下面給您介紹兩款治療痔瘡的簡便驗方。

【方1】雞蛋數個，煮熟，取蛋黃研碎，置勺內用文火煎炒，以煎出油為度。用時將蛋黃油直接涂敷在痔核表面，每次1～2滴，每日早晚各1次。如為內痔，則用消毒棉簽蘸蛋黃油塞涂于肛門內痔核部。

【方2】苦參60克，花椒60克，白礬90克，加水1500毫升，煎煮30分鐘，去渣倒入便盆，先熏后洗，也可坐浴40分鐘以上，每日2次。

治療耳鳴小竅門

◇河南省中醫院 柳普照

耳鳴是老年人常見病，也是一種比較難治的疾病。下面介紹幾種可以幫助耳鳴患者減輕痛苦的方法。

一是到耳鼻喉科門診做個咨詢。耳鳴是由于大腦把中性刺激錯誤地認定為惡性刺激，形成惡性循環而致。通過向專科大夫咨詢，使患者了解耳鳴及其所帶來的不良反應發生的原因，患者通過理性認知，使耳鳴成為一種中性刺激，避免惡性循環。

二是配個MP3，選些自己喜歡的、比較舒緩的音樂聽，每天聽3次，每次40～60分鐘。音量大小掌握在既能聽到自己耳鳴聲，又能聽到音樂的聲音。大約半年時間就能夠在大腦中重新建立起一種條件反射系統，切斷惡性刺激從大腦皮層傳向邊緣系統的通路，從而減輕或治愈耳鳴。

三是經常做自我按摩。兩手掌心緊按兩耳孔，按摩耳廓20次左右。然后兩手的中指放于枕部，食指疊于中指上，然后從中指上滑下，輕輕叩于腦后枕部，這時耳中有放炮樣聲響，如此連續開閉放響9下。最后，兩手中指插入耳孔內往返轉動3次后，再驟然拔開，再插入，再拔開，如此進行3次。以上算作1回，每次可做3回，每天可作3次。

四是針對癥狀進行食療。老年人因腎虛耳鳴的較多，可每天吃幾個核桃，或常食用烏雞粥；脾虛所致的耳鳴可常食用柿棗餅、蓮實粥。

【烏雞粥】烏雞50克，粳米150克，加水做粥。

【柿棗餅】柿餅、紅棗各30克，山萸肉10克，面粉100克，制作成餅。

【蓮實粥】將蓮子研為碎末，每次取蓮子粉15克，加入糯米30克，煎煮服用，或用新鮮蓮子煮粥，適合心脾兩虛導致的耳鳴。

夏季果瓜巧治病

◇上海市第一人民醫院中醫科主任醫師 張亞聲

藥食同源，中醫用來治病的中藥有些就是我們平常的食物，簡便有效而無副作用。夏季炎熱，暑濕偏重，暑熱傷津耗氣，濕毒蘊蒸肌膚，一些普通的瓜果就有較好的防治作用。

【桃】性味甘、酸、溫。入肝、大腸經。生津、潤腸、活血、消積、降壓。未成熟的桃干果稱為碧桃干，可用來止汗、止痛；桃核去皮就是中藥桃仁可活血化淤、潤腸通便。

腸燥便秘：食新鮮桃子150克，每日一次；或用桃仁12克，水煎，加蜜調服。

盜汗、虛汗：碧桃干10克，水煎服用，每晚服一次，一般1—3次即可止汗。

血淤閉經：桃仁9克、紅花9克、當歸18克，水煎服。

高血壓：每天早晚各吃一次鮮桃，每次1—2個。

【獼猴桃】獼猴桃品種有40多個，以中華獼猴桃、毛花獼猴桃為佳。獼猴桃性味甘、酸、寒，入脾、胃經，清熱止渴，消癰通淋。可用于熱病傷津、煩熱口渴、婦人乳癰、脫肛、濕熱黃疸、淋濁帶下等癥。

熱病傷津：新鮮獼猴桃適量服用。

濕熱帶下：獼猴桃根30—60克，椿根皮15克，加水煎，日服2次。

【葡萄】葡萄的果、根、莖、葉均可入藥。性味酸、甘、寒，入肺、腎、脾經，生津止渴，開胃消食，補血安胎。可用于津傷口渴、心煩、尿赤、胃納不佳、血虛心悸等癥。

胃熱津傷：食用新鮮葡萄。

關節扭傷：鮮葡萄根適量，洗凈搗爛，敷患處。

【荸薺】荸薺洗凈去皮蒂即可藥用。性味甘、平，入肺、胃經，清熱止渴，利濕化痰，降血壓。可用于熱病傷津、口渴食少、便赤便秘、肺熱咳嗽等癥，另外對濕熱黃疸、腎炎水腫、部分眼疾等也有一定的療效。

熱病傷津：鮮荸薺150克、雪梨100克、甘蔗一段（50厘米），洗凈取汁飲服。

肺熱咳痰：鮮荸薺60克、海蜇皮30克，加水少量，燉服。

視力減退：荸薺100克、羊肝100克、加入少許調料和適量的水，燉服。

咽喉腫痛：荸薺攪汁飲用，每次120克。

【橄欖】性味甘、酸、平，入肺、胃經，清熱解毒，化痰消積。可用于感冒引起的咽痛、咳嗽有痰。

慢性咽炎：用橄欖放在嘴中，咀嚼后慢慢含咽。

食積不化：橄欖15克、神曲12克，煎湯飲用。

過敏性皮炎：鮮橄欖搗爛絞汁搽患處（有化膿潰爛的可用渣敷之），每日數次；或鮮橄欖葉適量，洗凈煎湯洗患處。