春季呼吸道疾病的預防

東風送暖，萬物復蘇，同時各種病原微生物也在悄無聲息地繁殖和滋生，并在適當的條件與環境下侵入人體釀成疾病。雖然正常人的呼吸道有著一定的防御功能，對吸入的空氣具有加溫、過濾和濕潤的作用，但受各種特殊情況與因素的影響，呼吸道仍然會發生疾病。如何在春季預防呼吸道疾病的發生，本刊記者采訪了北京醫科大學第一醫院呼吸內科闕呈立博士。

記者：闕博士，您在呼吸內科方面有深入的研究，在臨床上也有一定的經驗，請問春季呼吸道易患哪些疾病呢？

闕呈立：春季呼吸道易患感冒、哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺炎、肺結核等疾病。

記者：多發這些疾病的原因是什么呢？

闕呈立：眼下正值溫差較大的季節，易使呼吸道小血管痙攣缺血，血循環障礙，粘膜上皮纖毛功能受損，減弱了呼吸道的防御作用，這十分有利于病毒、細菌的停留、侵入、繁殖和致病。人們感冒時多伴有病毒或細菌感染，使呼吸道粘膜上皮細胞發生改變，從而降低防御功能而引起急、慢性支氣管炎，特別是慢性支氣管炎的反復急性發作；吸入污染的空氣，如二氧化硫、二氧化氮、氯氣、臭氧以及大街上烤魚、烤肉串的碳煙等造成的慢性刺激都可能成為病因之一。吸煙則更有直接關系，吸煙使支氣管痙攣，呼吸道粘膜上皮細胞纖毛運動降低，粘液增多，凈化功能減弱。據統計，每天吸25支以上紙煙者，慢性支氣管炎的病死率較不吸煙者高出20倍；老年人某些腺體衰退，呼吸道防御功能退化，免疫球蛋白減少，單核吞噬細胞功能衰退，也為慢性支氣管炎發病提供了內在條件；此外，喘息性支氣管炎患者還多有過敏史。

記者：生活中該如何預防春季呼吸道疾病呢？

闕呈立：對付感冒、哮喘等春季呼吸道疾病最有效的辦法當然是預防為上，與其患病時花大量的醫藥費，還不如平時就注重疾病的預防，做到防患于未然。

要多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤，就能有效抵御病毒細菌的入侵；做到不吸煙、不喝酒、不食辛辣食物，減少對呼吸道的刺激，達到保護自然免疫功能的作用。

要養成良好的衛生習慣，勤換、勤曬衣服、被褥，保持辦公地點及家中室內空氣流通，不吃不潔食物，不生吃各種海產品和肉食，不喝生水，盡量少去公共場所。

要接種滅活流感疫苗，特別是年齡大于65歲的老人及患有慢性疾病的患者；哮喘患者或過敏體質人員應避免接觸花粉塵螨、煙霧、動物皮毛及化工產品。

要注意保暖，及時增減衣服，合理安排飲食，多吃瘦肉、蛋及蔬菜、水果等富含優質蛋白、高維生素的食物，保持生活規律，保證充足睡眠，可增強抵抗病毒和細菌感染的能力。

另外，中老年朋友在平日里一定要注意保持理智科學用藥，科學使用預防藥品，或者在醫生的指導下用藥，避免盲目用藥對自身造成健康傷害。特別對于抗生素類藥品，一定要做到在醫生的指導下使用，由于該類藥品副作用較大，通常是在發病后作為治療使用，不應作為預防用藥。

記者：最后提醒各位中老年朋友，一旦您出現呼吸道疾病的癥狀如鼻塞、流涕、發熱、咽痛、咳嗽、咳痰、喘息、氣緊等，不要擅自用藥，應及時到醫院就診，以免延誤病情。 （傾聽）