淺談青少年籃球運動員的選材

運動員的科學選材問題是體育界關注的焦點問題之一，也是科學訓練發揮成效的基礎和條件。青少年籃球運動員的體質形態是籃球運動的基礎和前提，現代籃球運動隨著運動員的身體素質、心理素質的提高，技、戰術的不斷進步，比賽日趨緊張激烈。這就要求運動員必須具備頑強的毅力，過人的膽識、準確的投籃、強大的爆發力和迅捷的速度。籃球運動員的選材分為基礎選材、初級選材、中級選材和高級選材四個層次。第一，基礎選材在8～12歲的兒童中進行，越是年齡小，越是要側重把那些健康、活潑、機靈、敏捷，尤其是身高已有優勢的孩子應選拔到小學籃球訓練隊或業余籃球俱樂部中去。目的是形成一個人數眾多，范圍廣泛的籃球啟蒙教育與訓練的群體，加大人才培養的基數；第二，初級選材在13～18歲的少年中進行，是把那些處于青春發育期間身體的各種性狀的遺傳優勢已經表現出來或具有較大發展潛力的少年選拔出來，目的是使這些符合籃球運動的特點需要的少年進入系統、嚴格的訓練體系，為進入高水平階段打下基礎和形成一定規模的后備人才的儲備。這個階段的選材要注意到遺傳基因，以某些帶有先天的，不可控的，穩定的因素為主，應在廣大中學范圍，籃球傳統學校和少年籃球俱樂部物色；第三，中級選材是把中學和體校畢業生中既表現出先天的遺傳基因優勢，又在籃球訓練中提高較快的少年選拔到各（職業俱樂部）青年隊或大學代表隊中去（相當于目前的乙級隊水平），給他們創造機會，一邊繼續學習文化知識，一邊扎實而又深入地掌握籃球運動技能，成為進入高水平運動隊的備選人才。這個階段選材的年齡應在19～21歲之間；第四，高級選材的任務是選拔出類似達到甲級以上職業隊水平的籃球運動員，使他們通過高水平隊的競賽，競爭進入（這個階段在國外叫“選秀”）職業籃球俱樂部，并有可能為國家隊輸送備選人才。這個層次的選材，先天的相對穩定的測評因素的比例相應減少，而主要檢測后天的、相對變化的可控因素。總之，選材與訓練是提高籃球運動水平互相促進、互相制約的兩個基本因素，選材的主要目的是預測，成才的關鍵取決于多因素的科學訓練。兒童、少年階段是生長發育的重要時期，是人體各種性狀在遺傳因素和環境因素的影響下呈現明顯特點的階段。表現為身體各部分、各器官、各組織的大小、長短及重量的迅速增加和各系統的功能、效率的較快提高。由于兒童、少年的生長發育程度與運動能力高低密切相關，所以，只有通過對他們的發育程度和籃球運動的發展潛力進行測試，再加以科學地鑒別和評價，才能把其中的佼佼者選拔出來，使他們步入籃球運動多層次的育才之路。

一生理選材

生理選材是在研究青少年生理機能狀態的基礎上，重點探討遺傳的發展趨勢，找出先天條件和身體素質優越的人才，加以系統培養。

1形態分析

調查發現，運動員的選材指標最重要的是形態類，青少年的身體形態包括了身高、指間距、體重、肩寬、跟腱長度等等。是絕大多數教練員比較認可的指標，其中身高又是形態指標的重中之重。身高是人體生長發育的標志，遺傳度高達75%，根據現在的身高預測其未來的身高發展趨勢和潛力。通常可以憑經驗或者用公式來預測其未來身高：兒子身高=（父親身高+母親身高）×1.08÷2女兒身高=（父親身高×0.923+母親身高）÷2，也有些教練員根據多年經驗對骨齡預測和第二性征出現的時間跟蹤，淘汰一些超齡和早熟型的選材對象，提高選材的成材率，也達到了比較好的效果。

2肌纖維組成

隨著現代科技在體育科學選材中應用越來越多，經研究發現，骨骼肌中的快肌（白肌）和慢肌（紅肌）的差別，由于籃球運動員在賽場上所表現出來的必須是快速反應和快速沖刺能力，所以籃球運動員必須為快肌型，德國的生理學家賈克布斯指出，優秀的籃球運動員肌肉的特點是白肌纖維：紅肌纖維為1.3：1。

3血乳酸

這個指標目前我國在省隊和國家隊選拔人才時得到廣泛應用，人體在長時間激烈運動時，在正常的有氧供能不能達到要求時，人體機能出現了無氧供能，肌糖元或葡萄糖在無氧條件下分解供能，代謝產物為乳酸，通過循環進入血液，就形成血乳酸。研究發現，水平越高的籃球運動員，血乳酸的濃度越高。而比賽中可能會出現峰值，這清楚的說明了糖酵解能力的高低和專項耐力好壞的關系。這也與學者們一致堅持的籃球運動90%都是無氧代謝相吻合。所以，血乳酸選材能更好的把那些優秀的人才找出來。

4心功能指數

是用來評價運動員的運動潛力和心臟功能的指標。現代籃球在競賽場上對抗激烈、拼搶兇狠、比賽時間長，在這種高強度，高負荷的比賽狀態下，需要一顆強大有力的心臟來支撐。青少年籃球運動員的身體發育過快，內臟器官功能發育跟不上身體的發育，往往會出現心臟疾病，所以選材時必須重視心臟功能指數的監測。

5尿肌酐檢測法

尿肌酐是磷酸肌酸在體內分解，失去磷酸而生成肌酸后，經腎臟以尿的形式排出體外的代謝產物。測尿肌酐的濃度可以間接了解到運動員體內磷酸肌酸的含量，經研究發現磷酸肌酸含量高的運動員，反應靈敏、起動快、彈跳能力強。根據籃球運動的專項運動特點來看，磷酸肌酸的含量對其極其重要。尿肌酐的測定方法采用HPLC測血清法和Jaffe氏測尿液法（堿性苦味酸法）可以實現。一般采用運動員早晨起床后第一次排尿測定尿肌酐的含量。運動員的尿肌酐系數在25～40mg/kg，有的甚至更高。

二心理選材

1常用的心理選材指標

當前，基層心理選材的主要方法是運用實驗心理學、運動心理學、運動生理學及相關相鄰學科的一些方法，并根據運動專項特點和對應的心理特點專門設計的。常用的有：反應時、準確性、時間知覺、肌肉用力感、穩定性、思維能力、氣質類型、神經類型。最近科研人員發現，應用于心理選材的這些指標對籃球技術的學習速度、掌握程度以及在練習過程中的表現優劣相關度較高；而與競賽過程中能力水平的發揮程度相關度較低。

2關于最新心理選材指標的探討

隨著認知心理學理論的發展和日臻完善，人們越來越關心在體育理論和體育事件中，認知本身對運動訓練和競賽發揮等環節的影響。因此，一些新的心理學選材指標被一些專家學者提出，如：認知焦慮、運動智力、意志力、敢為性等等。

認知焦慮是人腦在對客觀事物直接反應時所誘發的內心緊張、憂慮的情緒狀態，這種情緒狀態可以直接影響到人的活動質量和效率。一般情況下，認知焦慮可以向兩個方向發展，一方面可以調動主體的全部心智能力服務于當前任務，從而提升了活動的質量和效率，產生增力效果。這是積極地方面；另一方面則是對活動的質量和效率產生減力效果。一般采用焦慮自評表（SAS）和汗液檢測法來檢測人的焦慮狀況。

運動智力是指人們在掌握和表現運動技能過程中必須具備的心理特征。這些心理特征表現為：與運動信息加工過程中編碼、儲存、提取、決策問題有關的知覺、注意、記憶和思維等因素。所以在選材中，教練員更要關心運動員在具體運動情景中解決問題的能力。方法是選材時設置一些具體的運動情景來考察運動員的這些能力。

意志力屬于非智力因素，在年齡、體能、技術水準、智力因素相差不大的情況下，非智力因素對運動成績起著決定性作用。這是因為訓練和比賽都是以克服內外障礙為其特征，沒有意志力滲透到訓練或比賽中去，要想提高運動技術水平或取得比賽勝利是不可能的，在影響運動成績的非智力因素中，動機和自信心是可以后天培養的，只有意志力受遺傳影響很大。

敢為性在籃球運動中是指運動員在比賽關鍵時刻敢做動作、敢于持球、敢于突破、敢于投籃、敢于強硬防守對手，這就是敢為性。近年來，越來越多的教練員強烈的意識到，敢為性恰恰是技能型項目運動員應具備的特質。一般通過觀察比賽對受試者進行評定。但是區分敢為性和急于表現自己是兩種概念。

總之，目前青少年籃球運動員的選材大多是以經驗目測和選材的各種生理和心理指標測試相結合應用較為廣泛，經驗選材占有較強優勢。今后選材應重點放在開發新的測試方法和指標，揭示運動員內在的因素特點，把研究重點放在遺傳學、生理學和生理生化等方面。科學的篩選出更能代表籃球運動特點的專項指標，更好的為科學選材和訓練服務。