王菀晨 初秋的那些事兒

劉玉方

憑借其青春靚麗的外形和嫻熟自然的主持風格一直受到各大電視臺的喜愛，由她主持的《關東明星坊》、《影視界》、《養生365》等節目在各大衛視播出，收視不俗。其本人更是受到《美麗俏佳人》、《今夜女人幫》、《時尚匯》等時尚生活類節目的青睞，頻頻受邀做客嘉賓和觀眾一起分享她的時尚美麗秘方。除了主持公司為其量身打造的電視節目外，王菀晨于2013年進軍影視行業，成為影、視、主持全面發展的全能藝人。

對于護膚養生王菀晨可算是位養生達人，看著她較好的身材，嬌嫩的皮膚真是不得不讓人羨慕。我想對于早秋的護膚，她一定能給我們最好的答案。

“在夏天轉為秋天之后，肌膚的新陳代謝開始轉慢，盛夏的驕陽和潮濕讓一些問題潛藏起來，慢慢堆積在肌膚表面排不出去，或者排出的速度較慢，在進入秋天之后，這些問題就顯現出來，例如膚色暗沉、干燥缺水，甚至出現色斑。初秋的天氣比夏日更加干燥。燥熱的天氣，皮膚很容易出現缺水出油的情況，若此時不及時補水控油的話，水油失衡的肌膚會帶來一系列惡性循環，毛孔粗大，眼角細紋等問題也就接踵而至。所以，初秋，補水控油是關鍵。除了每日喝足500-800CC白開水，還應多食當地當季的蔬果，以補充身體每日所需的維生素和水分。使用護膚品，最好選用草本植物型的收縮性爽膚水。”此時也不要忽視我們眼部的肌膚。“在初秋這個干燥的時節，眼周的肌膚相對于臉部的肌膚更加脆弱，很容易干燥脫皮，甚至出現眼部細紋。這時如果及時改善，很容易就可以修護過來，但如果還沒有引起警示的話，時間長了，也會轉化生成永久性的皺紋，改善起來就會更加困難了。在初秋最好選用清爽補水型的眼霜，以溫和無刺激為主。”

王菀晨還叮囑道，補水的過程可千萬不能少了被譽為女人“面部肌膚修復大師”的面膜。“面膜對肌膚的補水作用是直接且深入的，特別在秋冬這種干燥的季節中，更要保證每周2-3貼的補水面膜，方可讓肌膚回復水嫩。其實除了補水功能的護膚品外還可以嘗試多種DIY的補水方法，DIY面膜的制作，如蜂蜜香蕉面膜、黃瓜面膜等等，都能讓肌膚回歸水潤細白。在這些方法背后，還有一個非常重要的原則就是堅持。7天固然能夠回歸水潤，但是如果不堅持下去，肌膚又會重回干燥暗啞的狀態的。”

我們也要注重身體上的調養，注重為身體排毒。王菀晨說：“經過一個夏天陽光的侵襲，我們身體產生了大量的毒素，在秋季是排毒的最佳時機。有毒的身體一般為酸性，唯一可以幫助排毒的就是精油。分子細到可以作用到血管與淋巴的精油，只要用的對就可以將滯留在身體的二氧化碳及不好的物質代謝出來。不論是擦的還是聞的精油確實可以代謝出體內的毒素，讓身心都達到凈化。建議干性肌膚使用玫瑰精油；油性肌膚使用茶樹、檸檬、鼠尾草；敏感性肌膚使用甘菊及矢車菊等精油。使用精油可以采用吸聞、按摩或者是沐浴的方法。”

對于飲食養生王菀晨也是個行家里手。她建議說轉季時期，經常吃些有助排毒的飲食，可以幫助排出體內的毒素。“常吃菌類植物。菌類植物特別是香菇和黑木耳，有清潔血液和解毒的功能。常飲新鮮果汁、常吃生鮮蔬菜。新鮮的水果和不經煮炒的鮮菜葉是人體內的‘清潔劑，能清除體內堆積的毒素和廢物。常飲豆類湯。豆類湯能幫助體內多種毒物的排泄，促進肌體內的新陳代謝。常吃血豆腐。動物血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的酶分解后，能產生一種解毒和潤滑腸道的物質。可與入侵腸道的粉塵和有害金屬微粒發生化學反應，使它們不易為人體吸收而排出體外。”其實除了保養之外，充足的睡眠和愉悅的心情是保持好皮膚的法寶。

生活中的王菀晨絕對是個宅女。沒有工作的時候喜歡看書、看電影、練瑜伽、SPA。她總是認為“內外兼修才是真正的美。”如果面對工作的壓力她會點上香薰練瑜伽。“瑜伽能夠讓你煩躁的心情平靜下來，讓你整個人處于一個放松的狀態，仿佛你已經脫離了那些煩惱的事情。”

說起時尚王菀晨也是有著說不完的話。“學生時代我就很關注時尚，如何搭配服裝，如何變換發型，如何佩戴飾品。做了藝人之后，認識了很多時尚界的前輩，學到了很多。”王菀晨喜歡收集帽子和發卡。她覺得這些都是自己的小心情，在穿著方面她有自己的搭配技巧，喜歡獨一無二，別出心裁。“因為工作時要化濃妝，所以休息時幾乎不化妝。如果有事我會化淡妝，打層薄透的粉底，腮紅和睫毛膏絕對不能少，再涂上淡粉的唇膏。如果時間充裕，再畫兩條細細的眼線涂點眼影。妝容一定要干凈自然。”