淺談籃球裁判員產生怯場原因及克服方法

李林

【摘 要】現代籃球運動迅猛發展，競爭日趨激烈，戰術變化極為復雜，對裁判員的要求也越來越高。強大的自信心；穩定的情緒狀態；豐富的臨場經驗等更應該成為當代大學生裁判員的基本素質。籃球裁判員在臨場工作中會受到各種因素的影響，會出現“怯場”的現象，導致常常會出現誤判、漏判、錯判。本文為能夠迅速提高裁判能力，確實準確判斷比賽的合法進攻與防守，為現代籃球高素質裁判員的培養提供理論指導。

【關鍵詞】籃球學生裁判員 怯場 克服方法

一、引言

籃球裁判員是籃球比賽的執法者。他的職責是為雙方球隊提供一個公平、公正的比賽環境，促使雙方嚴格的遵循規則精神，保證比賽公平、有序、精彩、激烈地進行。學生裁判員由于經驗不足和沒有良好的技能和能力，出現錯判、漏判、誤判的現象應屬難免。再加上觀眾因為比分落后或裁判員判罰不利時，往往集體起哄、辱罵裁判來發泄其不滿情緒的行為屢見不鮮。觀眾和隊員的過激行為，影響學生裁判員在場上的發揮。

本文運用調查問卷法、文獻資料法和訪談法針對我校學生裁判員在場上實踐的過程中產生心理壓力的原因做出分析，并提出相應的訓練目標，使學生裁判順利完成比賽。

二、研究對象與方法

1.研究對象

我校2011年校級籃球比賽裁判員76期、77期、78期，共50人。

2.研究方法

（1）調查問卷法：共發放50份問卷，回收50份，回收率100%。

（2）文獻資料法：查閱相關籃球裁判的資料和心理學資料。

（3）訪談法：對部分臨場裁判的學生進行訪談。

（4）數據統計法：采用常規統計學方法。

三、 結果與分析

1.學生裁判員產生臨場“怯場”主要的幾種心理原因

學生裁判員在臨場時產生“怯場”心理的原因主要表現為以下幾個方面，見表1。

（1）原因之一：臨場鍛煉機會缺乏，經驗不足

由表1可見，臨場鍛煉機會缺乏，經驗不足的同學占調查總數的84%，缺乏臨場經驗的學生裁判員經常會出現，表現為過分的緊張狀態和心理不踏實。由于興奮過度，自我控制能力減弱，導致無法把注意力集中到即將面臨的臨場工作。

（2）原因之二：對籃球規則，裁判法知識掌握不全面

第二個原因是對籃球規則，裁判法掌握不夠全面，這點占調查總數70%。我校學生裁判員在擔任臨場裁判前盡管有經過籃球規則的培訓，但是僅僅幾次的理論課是不夠的，應該足夠地掌握籃球裁判基本理論知識的學習。

（3）原因之三：是產生錯判、漏判所引起的

臨場休息不好、體力差，使大腦神經細胞過分疲勞，或者臨場前準備不夠充分。這一點占調查總數的66%。人在疲勞的情況下，大腦反應遲鈍，判斷能力下降，腳步跟不上瞬息萬變的比賽節奏，從而產生錯判和漏判。

（4）原因之四：缺乏自信心所引起的

臨場前出現情緒淡漠、態度失振、自信心不足。這一點占調查總數的63%。裁判員一旦發現以上幾種情況后，則表現為情緒低落、體力明顯下降，知覺和注意力過程明顯減弱，甚至不想參加即將開始的臨場工作。由此產生了自卑心理，影響執裁水平的正常發揮。

2.克服學生裁判員在臨場中產生怯場的方法

方法一：加強意志品質訓練，培養自己的沉著、勇敢、果斷的性格

在比賽中，裁判員遇到異常事件時，要不慌張，不急躁，要有修養，有克制，有舉措。平時就要樹立正確的工作動機和態度，加強意志品質訓練，培養勇敢果斷、謙虛謹慎的優良品德；要擺脫環境造成的負面影響，樹立自信心，臨場前可采用活動調節法、呼吸調節法等緩解因此造成的心理壓力，相信自己的裁判能力。

方法二：熟練掌握規則和裁判法與臨場實踐能力的培養

裁判員必須深刻理解和全面掌握規則和裁判法。這是裁判員進行判罰的理論基礎。熟練掌握理論知識，不能只停留在簡單的背記上，只有深刻理解和全面的掌握裁判法和規則，才可能在臨場時做出正確的判罰。只有反復臨場實踐，才能提高執裁水平。

方法三：鍛煉和培養自我控制能力與臨場心態

鍛煉和培養自我控制能力是指通過自己的意志力量來控制興奮，調節動機，使之適度。當臨場遇到困難時，一定要用意志保持冷靜的頭腦，把注意力集中在判罰上。引導他們通過自我暗示，克服消極因素的影響。

方法四：培養與加強學生裁判員良好的身體條件

籃球裁判員必須具備一些特定的條件才能適應裁判工作。要求裁判員的身高一般不低于1.8米，否則將會影響其觀察的視線和范圍。前導裁判應總是位于比賽的前方，這要求裁判員要快速移動。要求追蹤裁判員在比賽向前推進時，保持在球的左后方，大約離球3至5米。由此可見速度素質、耐力素質對裁判員保持和提高工作效率是必不可少的。

四、結論與建議

1.結論

自信心是學生裁判員相信自己的愿望一定能夠實現的一種心理狀態。自信才能成為一名合格的裁判員。

2.建議

（1）加強意志品質訓練，培養自己的沉著、勇敢、果斷的性格。

（2）熟練掌握規則和裁判法與臨場實踐能力的培養相結合。

（3）鍛煉自我控制能力與臨場的心態。

（4）培養與加強學生裁判員良好的身體綜合素質。