皮膚粗糙與“炎癥”有關

心悅如蓮

覺得已經好了，可是卻再度發作！像這樣反復發作的皮膚問題，原因之一就在于皮膚內部的“炎癥”。為了恢復皮膚的健康，首先需要消除炎癥。治療皮膚炎癥的“皮膚治療”，是解決問題的第一步。

泛紅、瘙癢……反復發作的皮膚粗糙、干燥皮膚癥狀背后是因為出現了炎癥—皮膚發炎了。

據調查發現，幾乎所有女性都會經歷皮膚問題，而皮膚問題的三大癥狀就是“泛紅”、“瘙癢”、“粗糙”。你是不是也出現過這此煩惱呢？還有一些問題，總是反反復復發作，或隨著身體狀態和季節的變化等因素多次反復出現。實際上，這些頑固的皮膚問題，原因就是皮膚內部產生的“炎癥”。

炎癥是指對于來自外部的有害刺激，生物體做出的防御反應。當保護皮膚的屏障功能下降，異物或細菌等侵入皮膚后，為了將入侵者排除出去，淋巴球等免疫細胞便開始發揮作用。結果就是出現泛紅和瘙癢等癥狀。這些癥狀就像是在皮膚中發生了火災一樣的狀態。

感覺刺痛的皮炎或小紅痘等炎癥，是馬上就能夠察覺到的。而輕微泛紅、瘙癢、干燥等皮膚粗糙癥狀，是容易被忽視的皮膚炎癥。皮膚粗糙總是治不好，或是反復發作，說明炎癥尚未得到根治。

炎癥引發新炎癥，形成惡性循環

最近，通過資生堂與岡山大學醫學部進行的共同研究發現，存在一種引發炎癥的“加重炎癥蛋白質”。這是“S100A8/A9”蛋白質的一種。據發現，這種蛋白質也是一種引發炎癥的物質。這種加重炎癥蛋白質，在受到外界刺激時由皮膚的表皮細胞生成，使得引發炎癥的細胞因子（生理活性物質）在表皮內增加，導致皮膚發炎。加重炎癥蛋白質具有“炎癥開關”的作用，而在其作用下開始活躍的炎癥性細胞因子，又會使加重炎癥蛋白質的增加。這樣的惡性循環不斷發展，導致炎癥慢性化。所以皮膚問題才會反復出現。為了解決皮膚問題，就得切斷這一炎癥的連鎖反應。

是否存在皮膚問題？

對20～50歲的女性進行了問卷調查。其中回答“存在皮膚問題”的女性竟然有98%之多（2011年11月實施，調查對象1000人）。另外，有關皮膚問題的內容，調查結果顯示，“泛紅”、“瘙癢”、“粗糙”等，可能與炎癥相關的癥狀較多（2012年4月實施，調查對象94人）。

（數據：資生堂）

皮膚問題反復出現的惡性循環

皮膚屏障功能下降時，皮膚會出現粗糙、泛紅、瘙癢、濕疹、干燥等皮膚內部的炎癥，原因來自內部和外部，內部原因是身體狀態、激素平衡、壓力等；外部原因來自外部刺激：刺激成分、紫外線、過敏源、熱量等。只有通過抑制炎癥的治療和適當的皮膚護理，才能改善皮膚粗糙。當保護皮膚的屏障功能下降，或是身體狀態不佳、激素平衡紊亂時，來自外部的刺激就容易侵入皮膚。受到刺激后，皮膚內部出現炎癥，泛紅、瘙癢等皮膚問題也會發生。為了改善這些問題，抑制炎癥、進行皮膚護理很重要。

對成年特應性皮炎患者角質層中的加重炎癥蛋白質（S100A8/A9蛋白質）的量進行調查后發現，出現皮疹的炎癥部位與沒有皮疹的部位相比，加重炎癥蛋白質的量明顯較多，這種蛋白質在健康的皮膚中幾乎不存在。而當利用消炎藥物進行治療，切斷了炎癥的連鎖反應后，這種蛋白質的數量出現急劇下降。

讓你煩惱的皮膚問題有哪些？

屏障功能下降的皮膚，就像是破舊的雨傘。外界的刺激容易入侵，也容易發生炎癥。為了預防皮膚問題，不僅需要抑制炎癥，充分保護屏障功能也很重要。可能與炎癥相關的皮膚問題有：發癢、粗糙、脫皮、粗糙、瘙癢、泛紅等。反復發作的皮膚問題，原因不在于皮膚類型，而在于出現在皮膚內部的慢性炎癥。為了從根本上治療皮膚粗糙，需要利用消炎成分熄滅這一“火苗”。

皮膚經常會受到紫外線、花粉、黃沙、汗液、干燥等各種刺激。泛紅、瘙癢等皮膚問題反復發作者，首先要對皮膚內部炎癥進行治療。

炎癥較為嚴重時應去醫院治療，而程度較輕時也可巧妙利用化妝品等。用于皮膚粗糙、粉刺護理的主要消炎成分有甘草酸二鉀和氨甲環酸等。含有這些成分，標示為“準藥物”和“藥用”的化妝品，可以作為日常護預防皮膚問題的護理品。

而藥品對皮膚粗糙的治療效果更有效。比如，資生堂前年推出的“IHADA”中，含有在醫療第一線常年使用的烏芬那酯。這一成分能消除導致皮膚粗糙反復發作的皮膚炎癥，使皮膚恢復健康。

對于濕疹和皮炎的治療效果較好，且沒有類固醇類藥物的副作用，還能夠用于皮膚較薄的眼睛周圍。針對干燥粗糙的皮膚使用含烏芬那酯的藥物精華液，兩周后與沒有涂抹的部位相比，使用含烏芬那酯的藥物精華液的皮膚的潤澤程度有了顯著提高。這是因為炎癥得到了控制，所以保護皮膚的屏障功能也得到了改善。

通過抑制隱性炎癥，使得治愈成為可能。出現皮膚粗糙的癥狀后，利用藥物馬上進行治療，有助于使皮膚恢復健康。

肌膚粗糙誤區

是不是時常感覺肌膚粗糙又干燥？如果是在秋冬季就能很好地安慰自己，是天氣原因導致的，但如果到了春季仍然不見好轉，那你就要在自己身上找原因了。其實，日常護膚中的一些不良習慣很可能就是造成肌膚粗糙的罪魁禍首。現在就與大家一起分享日常中造成肌膚粗糙的七個錯誤的護膚習慣，幫你找準肌膚粗糙的原因，對癥下藥早治早好！

護膚誤區一：把洗面乳直接抹在臉上搓洗！

原因：沒搓起泡沫的洗面乳會緊緊地貼在皮膚表面，傷害皮脂膜。

正確的方法：洗面乳要先加清水搓揉發泡，因為發泡后的洗潔劑才能發揮清潔效果，而且泡沫狀比未發泡的乳狀溫和。洗臉時要先洗T字部位，兩頰輕輕帶過就用溫水洗掉。

護膚誤區二：怕肌膚過敏而簡化保養程序，只拍些化妝水就夠了！

原因：敏感肌膚一定要搽保濕乳和防曬乳。

正確的方法：“發癢”是敏感肌膚最常見的癥狀，為什么會發癢，最大的原因就是干燥。只有為肌膚充分保濕，才能緩和過敏癥狀并幫助細胞復原，搽防曬乳能防止肌膚被紫外線傷害。

護膚誤區三：一出現敏感現象，就換成整套敏感肌膚的專用保養品！

原因：這樣不安全，皮膚一旦過敏，就變得異常嬌氣。

正確的方法：不要一次全部更換，可以從保養品最后程序的產品如晚霜或乳液開始換，逐漸全部換掉，也可以先停用帶刺激性的產品，如含有酒精成分或果酸成分的產品。

護膚誤區四：臉上冒出一堆痘痘，一定是皮膚沒洗干凈，要加強清潔！

原由：別因為長了痘痘就增強清潔，那樣會越發刺激皮膚。

正確的方式：痘痘多是肌膚代謝緩慢的癥狀，或是由于壓力而發的成年人痘痘，這時候要去看醫生，而不能一味地猛搽治痘打造品，或去角質或深層清潔，這些都會更為刺激皮膚。

護膚誤區五：皮膚又干又癢，改用滋潤乳霜應當比較好。

原由：濃稠黏膩的頤養品，對妙齡肌膚是擔負，萬萬別用。

正確的方式：太油太潤澤的保養品，簡單刺激遲緩肌膚，何況也不容易吸收，“乳液”的質地比乳霜和精華液更適合敏感肌膚。

護膚誤區六：皮膚紅紅干干的，好尷尬，多用些粉遮起來。

原因：正在發炎的遲鈍肌膚要立即中斷妝扮。

正確的方式：發炎的敏感肌膚，即便上粉也沒法服帖，還會因不透氣而招致敏感加劇，最好不要上妝，讓皮膚好好休息幾天；假設非妝扮不可，只要“防曬+蜜粉”就行了。

護膚誤區七：長期不洗滌粉撲，持續用也不妨事。

原因：干凈的妝扮器具，也是讓肌膚妙齡的前提！

正確的方式：補妝時臉上的油脂會被粉撲吸走，吸滿油脂的粉撲與粉塵接觸，恰是細菌的最佳繁殖地。用臟臟的粉撲不只不美觀，更會讓膚質變得柔弱或長出痘痘。一星期要洗滌一次粉撲，用專門的洗滌劑或溫和香皂均可，洗后用面巾紙按壓吸水，再陰干。

拯救“粗糙黯沉”中毒肌膚

不只是保濕

肌膚中毒的最明顯狀況往往是皮膚粗糙和干燥。這就會使許多人誤認為只要加強保濕，就可緩解皮膚“中毒”狀況，實則不然。打個比方，中毒的肌膚就像一個臟水池，如果不先過濾就一再地注入清水，展現出來的仍是暗淡不透明的。因此，應該把排毒作為肌膚保養的首要工作，而不只是單純的保濕。

幫助毛孔排毒

被油膩污垢阻塞的毛孔自然無法暢快排除毒素，除了每天做好徹底清潔以外，每周進行一次蒸汽浴或桑拿也能幫助加快新陳代謝，排毒養顏。在桑拿浴前喝一杯水幫助加速排毒，浴后喝一杯水補充水分，同時排除剩下的毒素。另外，在桑拿前后做一些簡單的有氧運動也可加速血液循環和身體代謝，排毒成果加倍。

多層次攝取維生素

維生素C具有抑制色素沉著的黑色素細胞的活動能力，可促進血管微循環、排除肌膚組織中的毒素；而維生素E是強效的抗氧化劑，能抵御游離基侵害皮膚，令皮膚中的血液明亮干凈；維生素A可保護皮膚的上皮組織，改變老化的膚質和黯沉膚色—因此，建議從飲食和護膚品等多方面同時攝取維生素，內外兼顧，有效緩解并預防肌膚中毒。

看清成分：皮膚粗糙時請找這種成分

要用含有緩解炎癥成分的化妝品，來調整干燥、皮膚粗糙等癥狀反復波動的皮膚，它們能將容易失調的皮膚調整得更加滋潤。

氨甲環酸

具有消炎和抗過敏作用，對于炎癥導致的瘙癢和腫痛等狀況有效。還具有美白作用，也被用于抑制色斑的藥物和美白化妝品之中。

甘草酸二鉀

草藥甘草中所含的成分。具有消炎、抗過敏作用，除了化妝品、洗發液、肥皂以外，還被用于感冒藥等方面。

維生素E /醋酸生育酚

具有改善血流和抗氧化作用，可改善皮膚的血液循環，有助于患處的修復。多與消炎成分一起使用。

尿囊素

具有消炎和修復組織的作用。廣泛用于治療創傷、燒傷、濕疹等的藥物、眼藥、藥膏、化妝品當中。

讓皮膚不再粗糙的對策

1不要過度清洗和摩擦皮膚當保護皮膚抵御外界刺激的屏障功能下降后，容易出現炎癥。很多人因多次洗臉和摩擦去垢的過度清洗，而導致皮膚屏障功能被破壞。要知道，皮膚的污垢可是保護屏障功能的重要財產哦。汗液和灰塵通過溫水沖洗即可，不可過度清洗。

2保濕后利用面霜蓋嚴“蓋子”因為討厭黏糊糊的感覺，潔面后只涂抹乳液和美容液……這樣一來，皮膚中的水分容易蒸發，導致皮膚干燥。保濕護理之后，要使用面霜收尾。利用油分給皮膚蓋上“蓋子”，有助于防止皮膚水分蒸發。

3防曬霜要三層涂抹紫外線會引起炎癥，加快皮膚的老化。因此白天必須要涂抹防曬霜。涂抹一次會被汗水沖掉，是不夠的。早晨薄薄地涂抹三次，然后再涂粉底。

4問題得不到改善時應前往醫療機構就診一味地涂抹非甾體類消炎成分，有時會因為這些藥物導致皮疹。所以，當你涂抹市售的藥物而沒有效果時，應盡早前往皮膚科就診。