生活習慣好，頭腦不衰老

時晶

編者的話：

您正在遭受病痛折磨嗎？您希望擁有更高質量的生活嗎？您把健康養生的困擾告訴我們，國內一流醫學專家將為您提供貼身、貼心的幫助與指導。

本刊與中國老年學學會老年保健康復專業委員會建立戰略協作，雙方將依托本刊健康養生板塊，聯手近200名教授、主任醫師，為您營造科學、專業、權威的健康養生互動平臺，指導您科學保健、健康長壽。

近期，我們將策劃推出“老年骨關節炎”、“糖尿病”、“老年呼吸道問題”等專題報道，如果您有這些方面的問題，歡迎您來信來電，專家將為您答疑解惑。

您的健康和幸福，永遠是我們最大的快慰。

迷路、嘮叨、沮喪……

小心阿爾茨海默來敲門

阿爾茨海默病的初期表現主要體現在以下10個方面：①影響日常生活的記憶改變：容易忘記最近發生的事兒，重復問一個問題，可是記不住答案，甚至忘了自己已經問了很多遍。②計劃和解決問題有困難：在制定并遵循計劃上發生困難，可能記不清熟悉的菜譜，難以集中注意力，花更長的時間去做他們先前熟悉的事情。③在家、在工作或在休息活動時完成熟悉的任務有困難：開車去熟悉的地方出現困難，難以勝任日常家務，如在使用熟悉的微波爐或電視機、洗衣機等操作中需要協助。④對時間或地點感到困惑：不記得今天是幾月幾日，坐公共汽車常下錯站，容易迷路。⑤對了解視覺影像和空間關系有困難：可能在閱讀、判斷距離以及確定顏色等方面出現困難，可能會在經過鏡子時認為房間里還有別人，不認識鏡子里的自己。⑥在說話或寫字上出現新困難：重復自己的話，難以找到恰當的詞語，或叫錯東西的名字。⑦將東西放錯地方，并且失去回頭尋找和重做的能力。⑧判斷力下降或減弱：如經常花錢買不值得的東西，借錢給陌生人，不注意個人衛生等。⑨退出工作或社交活動：對工作、家庭和社會的責任感到厭倦，不再保有嗜好，不再參加社交活動，或是從工作或體育活動上將自己隔絕。⑩情緒和個性的變化：情緒快速漲落，變得喜怒無常，多疑、淡漠、焦慮或粗暴。