秋季氣候干燥,很容易引起鼻腔內(nèi)干燥、鼻塞,甚至鼻出血。揪額頭的方法不僅可以有效地防止鼻部干燥,使鼻腔內(nèi)的黏液分泌增加,保持鼻腔的濕潤(rùn),還可預(yù)防鼻出血、鼻炎以及感冒等疾病。
額頭部,兩眉頭中間有印堂穴,用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴,并做輕柔和緩的揉動(dòng),以局部感覺(jué)發(fā)麻、發(fā)脹為宜。一般揪揉2分鐘。揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮細(xì)胞的增生能力,促進(jìn)黏液分泌,保持鼻腔濕潤(rùn),而且刺激嗅覺(jué)細(xì)胞,使嗅覺(jué)靈敏。