是誰在讓你不開心

古典

每一個人都希望擁有快樂、幸福的生活，也希望遠離不開心，令人沮喪的事情。但是這一切是誰在把握呢？是生活，還是自己？

司機身上的按鈕

有一次坐飛機回北京，晚上12點到北京3號航站樓。我在冰天雪地中終于等到出租車，把包往里面一扔就鉆了進去。司機師傅很緊張：“到哪兒？”我說：“中關村。”

司機師傅挺開心，說：“中關村還行。我昨天排隊20分鐘，大半夜拉了一個活兒，一問去哪，望京！我今天一直在郁悶來著。”

我說：“如果我家在南五環，你還不得高興死。”

師傅笑：“那可不。”

我對師傅說：“你身上是不是有兩個按鈕，一個寫著開心，一個寫著不開心。上來去望京的人按一下不開心，您就郁悶一天；上來去中關村的人按一下開心，您就開心一天嗎？”

司機師傅：“有點這個意思。”

如果你是司機師傅，你身上有什么按鈕？你自己身上有按鈕嗎？別人對你做出些什么，會按到你身上的不開心按鈕嗎？

所謂人生不如意事十之八九，我們難免會遇到不如意的事情，比如遇到不講理的上司，碰到不講理的客戶，或者更加糟糕，娶了或嫁了一個不靠譜的人。這個時候，你是怎么反應的？你身上有這樣的按鈕嗎，寫著“快樂”或“不快樂”，“成功”或“不成功”？誰會觸動這些按鈕呢？如果總是由別人觸動這些按鈕，那我們的生活是由誰在掌控？

就好像那位司機一樣，這個世界上大部分人的身上都有自己的按鈕，也讓別人掌控著自己的生活。有一些人的按鈕放在胸前，一看就能看到；有一些人隱藏得很好，在很隱秘的地方才能看到；還有一些人被按到后自己感覺痛苦，就到處去按身邊人的按鈕。但是這些人都有一個特點，就是他們的生活經常失控。他們的心智模式是：外界、別人來掌控我的生活，導致我現在的狀態。

一旦安裝了這個模式，它們只能小心翼翼地保護那個痛苦按鈕，不讓別人按到。但如果一旦被按到，除了沮喪，他們還能有什么辦法呢？就好像你的老板偏偏對你發火；你的孩子就是不聽話；著急的時候，前面的路就是堵得不可開交……這種人我們稱之為受害者。

受害者習慣把痛苦和快樂放在別人手上，有的時候是家人、上司，有的時候是朋友、同事，還有的時候是過去的自己。你很容易從人群中辨認出它們，因為他們往往面帶怨氣，講話喜歡使用虛擬語氣：

“都是因為她，如果不是……我早就……”

“那個時候我還小，所以……”

“他都這樣做了，我只好……”

禪師與蘭花

有一位禪師很喜歡養蘭花。有一次他外出云游，就把蘭花交代給徒弟照料。徒弟知道這是師父的愛物，于是也很小心照顧，蘭花一直生長得很好。可是就在禪師回來的前一天，他不小心把蘭花摔壞了。

徒弟非常傷心，他自己受罰倒不要緊，他害怕師父會生氣傷心。

問問自己，如果你是禪師，你會怎么處理？

禪師回來以后知道了，他沒有生氣，也沒有懲罰徒弟。他告訴徒弟：“我當初種蘭花，不是為了今天生氣。”

這個世界上還有一小部分的人，他們有一個奇妙的心智轉化器，他們好像沒有痛苦按鈕，只有快樂按鈕，而且按鈕就在自己手上。好像禪師，雖然蘭花被摔壞不是自己想要的結果，但是總有比大發雷霆更好的選擇。他們的心智模式是：不管外界怎么樣，我都有能力對自己的狀況負責、這樣的人總能找到應對當下的更好的方法，因為他明白，不管外界怎么樣，下一步的生活都是他自己的！老板發火，我可以選擇去溝通，也可以選擇離開；孩子不聽話，我可以選擇去教育，又或者調整自己講話的方式；堵車的時候，我可以選擇下次不在這個時間出來，也可以選擇用這個時間聽聽音樂或者練練英語聽力……這種人我們稱之為掌控者。

拒絕受害，現在就掌控你的生活

在心智模式課堂上，學院Lily分享了一個自己掌控生活的故事：“我做行政多年，覺得自己不適合，想進入人力資源部門。正好我現在的公司枝繁葉茂，體系完備，所以在公司內部換崗是最好的選擇。”她明確了自己的職業發展方向，也做好了準備，就信心滿滿地開始她的職業轉換計劃。

幾周過去了，Lily沒有任何進展——當然，她擁有了一個受害者的故事：“我給我們部門主任寫信了，他倒是挺尊重我的意愿，說如果對方同意接收，我就可以走。但是人力資源經理Helen卻一直沒有表態。我想，我可不能當受害者啊，我繼續給她寫信，每周一封，結果還是迎來套話式的拒絕。你說，我是不是沒有辦法了？我也想當一個掌控者，但這是公司制度的問題，對方不要我，我有什么辦法？”

老板可以掌控嗎？公司可以掌控嗎？當然不能，你唯一可以掌控的是自己。你不能夠讓你老公不抽煙，但是你可以選擇成為一個心平氣和與他溝通這件事情的女人；你不能掌控股票不跌，但是卻可以掌控自己的心情，同時學會在下一次避開風險；你不能掌控運氣，但是你可以開始掌控自己的識別與抓住機會的能力。在這個故事中，你無法掌控公司和對方部門經理要不要你，但你卻可以掌控你自己，讓自己成為更加被需要的人。Lily很快發現了自己的誤區，她決定反擊：掌控老板！

第二天上午，公司人力資源部經理Helen收到一封郵件，是Lily發來的。她在信里告訴對方，她已經報名學習人力資源管理了！Helen禮節性地回復一句：加油！

時間又過去了兩周，Helen收到Lily關于人力資源課程的感想和一篇文章，并且問她，是不是可以就相關的問題向她請教？Helen這次還是淡淡回復：歡迎交流。從這周開始，每周Helen打開郵箱，都能看到Lily關于人力資源的最新見解、思考和參加的聚會。Helen從郵件里知道，她參加了HR的聚會，在閱讀關于這方面的書，在協助北大的一個教授做研究……

4個月以后，Helen打開郵箱，收到Lily最后一封信：“XX公司希望我過去做人力資源管理，這是我一直以來的夢想。希望能夠保持聯系。”

15分鐘后，Lily抬頭看到Helen站在她面前，臉色前所未有的燦爛，她說出了那句Lily期待已久的話：“你有興趣在我們公司做HR嗎？”

你看明白了嗎？如果你愿意，你總是可以掌控些什么。你沒有必要得到允許才開始學習，你也沒有必要得到機會才開始努力。如果你愿意，你現在就能夠為這件事情做些什么，除非你的受害者模式讓你深深陷入抱怨與自憐中。

這個世界是不公平的

這個世界是不公平的，你活得越久，站得越高，看得越清，你就越會意識到，世界的本質其實就是不公平的。這也是為什么很多科學家、法學家、企業家最終遁入宗教尋求安寧的原因：他們曾經努力創造一種公平，但是當他們努力到達一定高度的時候，卻發現他們依然面對那些無法改變的不公平。梁啟超在戊戌變法后精神沮喪，偶爾接觸佛法，拍案驚奇，寫道：“社會既屢更沮喪，厭世思想不期而自發生；對于此惡濁世界，生種種煩懣悲哀，欲求一安心立命之所。稍有根器者，則必逃遁而入于佛。”

世界是不公平的。知道了這個道理，你會怎么做？

也許你終于長舒一口氣，這個發現讓你的受害者模式顯得合理，難怪你活得不夠好，原來是因為社會本身是不公平的，這當然不是你的錯。

比較友善的想法是，如果這個世界到處都不公平，你應該找到一個自己能夠忍受的方式或者能夠忍受的程度，然后快樂地生活下去。

我最喜歡的想法是，如果這個世界到處都是不公平，那么你應該找到那個能讓你改變的不公平，然后用你的方式去影響它們。

如果你還年少，相信世界是公平的，那是天真。

如果你已成年，你還在尋找絕對的公平，那是愚蠢。

這個世界是不公平的，你抱怨不抱怨都一樣，關鍵是你怎么對待這些不公平。從這個角度來說，學會如何面對不公平，遠比學會如何評價不公平更重要。不公平是我們生命中的契機，是生命提供給我們，讓我們自己和世界變得更加美好的機會。