初中女生排球下手發球教學的探討

徐桂芳

摘 要：本文結合排球的特點及初中女生的心理特點，從理論上論證了在初中女生的體育實踐課中安排排球作為主教材的可行性。同時結合實踐教學，具體談一下初中女生排球下手發球教學的感想與體會。

關鍵字：初中女生； 排球； 下手發球

中圖分類號： G421 文獻標識碼：A 文章編號：1006-3315（2013）08-162-001

從1985年開始，我國進行了4次全國青少年體質健康調查，結果顯示：學生的肺活量、速度、力量等體能素質持續20年下降，肥胖率比5年前增長了50%，眼睛近視比例初中生接近60%，心理狀態、適應能力也不盡人意。青少年患高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病的年齡提前了10至20年。在這樣的背景下，“陽光體育活動”、“全民奧運活動”、“體育中考”等也得到了逐步發展和進一步完善，對中學生的綜合素質、能力也提出了具體的要求。女生進入初中階段已進入青春期，初中女生體育課的教材內容選擇上應做到：要認真貫徹體育與健康課程標準，其教材既要有趣味濃的項目，又要有鍛煉價值大的項目，安排排球、羽毛球、藝術體操之類的教學內容比較適宜。現就我幾年來女生喜愛的排球下手發球教學作一探討。

一、合理安排教學內容，是提高女生學習興趣、調動學習積極性的關鍵

在心理方面，初中女生的心理特征處于不穩定和不成熟的時期，她們的情感比較內向、含蓄、敏感、自尊；在意志上表現為畏難，經受不起失敗的考驗；在體育課上表現為情感內向、懶動、對疲勞的耐受力差，怕臟、怕曬、膽小、怕別人嘲笑、鍛煉積極性不高等。她們喜歡運動量不大，易于練習的運動項目，而對于諸如800米、鉛球這樣運動強度大，臟的項目則有明顯的排斥心理。綜合初中女生的生理、心理等特征，我在初二年級女生體育教學中選用了排球作為教學的主要內容。為什么要選用排球作為主教材？

在訪談中有學生提到體育課四十五分鐘，劇烈運動后回到教室，特別是夏天，滿頭大汗的，下一節課又是文化課，老師看到會有意見，自己上課也難免因疲乏而精神不集中。而排球運動的特點是運動量不太大，強度可以隨時調整，沒有大量的奔跑和相互的碰撞與沖突，適合女同學練習。

而發球是排球比賽的一項重要的進攻性技術，它既是比賽的開始，也是進攻的開始。因此在排球興趣活動中，學生更樂于參加以發球為主的練習比賽。所以，在女生體育教學中，我更多的關注排球下手發球的教學。

二、合理運用考試，查看學生的技術掌握情況，有助于彌補教學過程的不足

丨.教學方式要多樣

下手發球是比賽的首要條件，通過教學主要是讓學生掌握正確的擊球動作。雖然在教學中采用了徒手模仿和兩人一組一球的練習方法，可實踐表明，只有這兩項教學方式，是不能使學生完全掌握這項技術的，尤其是用力方向與擊球部位的把握。因此教學方式要多樣：（1）一人一球的對墻發球或拋發懸掛球練習。這樣有利于學生對于拋球、擺臂、用力方向與擊球部位的把握，避免球“滿場飛”的境地，增加練習密度與成功概率。（2）兩人一組隔網練習（各距離網5m）。短距離發球，建立目標，提高學生的發球準確意識。（3）結合移動步伐、對墊練習，加強學生的空間判斷意識和實際應用能力。創設寬松的練習環境和良好的鍛煉氛圍，將技術融合在一起，使學生體會活動的完整性及連貫性。

2.教學內容組織宜豐富多樣

雖說課時的主要內容是下手發球，但單純的課程教學，比較枯燥，且缺乏新意，多次的練習之后，學生的興趣會減弱。因此，在教學中也應添加降低難度的教學比賽，雖然學生的技術一般，可是仍然需要競技。初中的女生比較文靜，但還是有很強的表現意識和求勝心理，因此不斷的競爭-練習-競爭，可使不同的學生獲得成功的體驗，提高女生練習的積極性以及她們的技術應用能力。

3.教學指導的運用要盡量做到細致、周全

學生在學習中不可能是一帆風順的，從不會到會，在這其間要有一個過程，在這個過程中，會遇到許多意想不到的問題，會出現反復。面對這種情況，教師要以平常心來對待，寓情于教，循循善誘。當學生有進步時，要及時給予表揚，遇到困難時要耐心細致地加以引導、啟發，幫助解決；當學生成功時要及時給予贊賞和肯定，失敗時要及時幫助找原因，并給予積極的鼓勵。另外女生多數還是比較文靜的，要動員起所有的學生并不容易，因此在教學中，要做到眼觀八方。不僅要照看到練習的學生，同時也要關注一旁默不吭聲的學生。女生和男生不同，男生一個籃球，或足球就可以玩得滿頭是汗，而女生由于生理、心理的特點決定了她們的運動特點。在教學中我積極參與學生的練習，和學生一起做游戲，一起打比賽。這樣不僅縮短了教師與學生的距離，也加深了師生之間的感情，同時也激起了內向女生參與的意識，學習效果較好。

4.豐富學生的理論知識和欣賞能力

在體育教學與鍛煉中，要加強理論知識教學，這不僅可以提高學生在體育實踐中對動作的理解能力、接受能力，從而更快地、更好地掌握運動技術，又讓學生知其所以然，激發學生體育學習的興趣。對動作的理解加深了，欣賞能力提高了，學習興趣激發了，學習的信心增強了。因此在排球教學中，我加強了對排球知識的傳授和多媒體的運用，教學生如何去觀看比賽，欣賞比賽；學習排球的發展史及排球裁判知識，使學生的學習興趣有了很大程度的提高。有學生說“我非常喜歡看排球比賽，但是不知道哪邊得球，哪邊勝哪邊負，而解說員講的快攻，交叉配合等聽懂看不懂。現在體育課上老師教我們如何去欣賞排球比賽，也了解什么是前交叉、背交叉、后交叉，看排球內行多啦！坐在電視機前也可以指手畫腳的了，有時候還和同學一起去試一試呢。”可見，體育理論知識的提高可以使體育學習興趣得到提高，為進一步體育學習奠定了基礎。

愛因斯坦說：“興趣是最好的老師。”在排球教學中，注意改革教學方法，倡導合作學習、探究學習，師生、生生多邊互動，教學相長。因此，我在排球教學尤其是下手發球教學中，注意學生理論知識的學習和成功激勵的培養，提高學生的鑒賞和樂于實踐的動力。在教材內容、教學方法、方式上不斷探索、追求，積極營造和諧寬容、合作探究、師生互動的創新氛圍，讓學生動起來，使其在體育鍛煉中得到愉悅的情感體驗，促進初中女生的體質、技術、技能的全面發展，激發和保持學生的運動興趣，讓學生喜歡體育，享受體育。