籃球與視線假動作

雷秀華

摘 要：本文闡述了視線假動作的基本方法和注意事項，旨在為籃球愛好者們對視線假動作的快速掌握提供理論依據和技術支持。

關鍵詞：籃球； 視線假動作

中圖分類號：G841 文獻標識碼：A 文章編號：1006-3315（2013）08-163-001

當今的籃球運動飛速發展，球員的技術日臻完善，球場上除了過硬的心理、身體素質外，個人技術中假動作的運用也是非常重要的因素。

假動作，顧名思義攻防隊員為隱蔽自己的真實意圖，用動 作、節奏、位置、方向等來迷惑對方，當對方“上當受騙”后，突然改變上述行動，達到自己攻守目的的一切行為。假動作運用合理，可以增強攻、防的威力，尤其是小個子隊員為了贏得時間和空間上的主動，運用假動作往往會起到事半功倍的效果。假動作具有“真實性”、“隱蔽性”和“突出性”的特征，《孫子兵法》中的戰略思想如“出其所不趨，趨其所不意”、“兵形像水，避實而擊虛，因敵而制勝”、“形兵之極，至于無行”的思想和假動作的特征非常相似，二者異曲同工。而視線是假動作中重要的組成部分，合理的運用它可以更有效的達到攻防目的，事半功倍。《孫子兵法》中“不戰而屈人之兵”就可以理解為視線是假動作中的一把無形的利器。

一、視線與假動作的關系

眾所周知，在籃球競賽中，運用假動作可以迷惑對方，達到 自己的攻防目的。但問題是哪種假動作最合理、最有效而且簡單易學？有的球員憑借良好的技術、過硬的身體素質來運用假動作，如胯下運球、變向等技術，達到迷惑對方，實現自己攻守的目的，但這樣做往往需要良好的身體素質和精湛籃球技術、意識做基礎，不容易掌握，而且會消耗大量的體能，這對于身體素質不占優勢的球員來說是不經濟、不明智的舉措。在籃球運動中我們就可以理解為：耗費體能和運用各種技術達到目的的假動作不是最高明的假動作，而不用技術不耗費體能就能達到迷惑對方取得成效的假動作才是最合理的假動作。那么怎么才能做到呢？視線是關鍵，“眼睛是人類心靈的窗口”，大量籃球實踐實驗證明，防守者有很大一方面是通過分析進攻者的視線來判斷對方的意圖，如果球員能結合視線做假動作，那么在比賽中就可以事半功倍了。結合視線做假動作可以使假動作錦上添花，更好的達到迷惑對方的目的，其中最重要的一點是它可以達到節省體能、簡化技術的要求，對身體素質差技術不過硬的球員來說在現代籃球“離”“快”“全”“準”“變”“女籃男化”的發展趨勢下，運用視線做假動作就成為一根“救命稻草”。

二、結合視線做假動作

《孫子兵法》有云：“故善用兵者，屈人之兵而非戰也，拔人之城而非戰也，毀人之國而非久也。必以全爭于天下，故兵不頓而利可金，此謀攻之法也”的戰略思想在籃球競賽的假動作技術中可以解釋為善于做假動作的球員，迷惑對方時不使用體力和技術，迷惑對方不需要浪費太多的時間，要用全勝的戰略思想做假動作，這樣去做，球員就能夠達到不致疲憊受傷成功完成意圖的目的。所以說結合視線做假動作是高明之舉，值得認真的學習與思考。

1.視線假動作與快攻技術相結合

籃球運動中快攻是制勝的法寶，但即使是有經驗的老運動員在快攻過程中如果遇到回防的球員的防守時，也會出現“手忙腳亂”的時候，如果這時合理的運用視線做假動作，就簡單多了。當防守球員出現在進攻球員面前，迸攻一方如果想傳球，那么就需要把視線鎖定在籃圈上，但要做的逼真，使防守的球員以為要上籃得分，當防守隊員上來封蓋時，就馬上傳球給本方隊友，本方隊友可以上籃也可以投籃。如果進攻方不想傳球，想得分，這時的視線就不能鎖定在籃圈上了，而一定要看本方的球員，讓防守方認為你要傳球，當防守方斷球失去重心時，就可以上籃或投籃得分。這也是《孫子兵法》中“善戰者，致人而不致于人”的道理。

2.視線假動作與突破技術相結合

陣地進攻是籃球競賽中經常出現的情況，犀利的突破會使防守方“聞風喪膽”，但是隨著防守技術的發展，單純的突破往往受到其他防守隊員的補防，造成“只開花而不結果”的局面。這時單純的依靠分球，效果不是十分理想。如果突破的球員能把視線鎖定在籃圈上，防守球員就會認為進攻方要上籃，一定會跳起封蓋，這時進攻方可以把球巧妙的分給被漏防的本方球員，就可以輕松的得分了，但突破的球員一定要掌握好分球的時機，最好是突破后的第一步或第二步分球，不要在騰空后才想起分球。

3.視線假動作與傳球技術相結合

在陣地進攻中，原地持球的球員為了更好的制造“殺機”，可 以利用視線做假動作。持球球員可以看內線隊友而傳外線隊友，使防守方的防守重心集中在內線，而為進攻方外線射手制造投籃機會。同樣的方法，也可以看強側防守區域而傳弱側防守區域，目的都是為了創造更好的得分機會。

4.視線假動作與投籃技術相結合

視線假動作與投籃技術相結合是最有殺傷力的假動作，控球隊員務必把視線牢牢地鎖定在籃圈上，使防守方認為你要投籃，一旦防守隊員上來封蓋，將球分給我方球員，進攻得分。如果防守方不“上當受騙”，就可頂勢投籃得分，但做這種假動作時有個前提就是投籃準確率要高，否則就失去了做假動作的意義。

三、結合視線做假動作應注意的幾個方面

1.結合視線做假動作時視線假動作要逼真，最好是能與其它技術有機的結合起來，當防守隊員不被假動作所迷惑時，就可以順水推舟“假戲真做”。

2.結合視線做假動作時不能千篇一律，沒有變化，而應該因地制宜地采取不同策略，這同“兵形像水，避實而擊虛，因敵而制勝”、“兵無常勢，水無常形。能因敵而變化而取勝者，謂之神”的思想是完全一樣的。

3.結合視線做假動作的重點在“結合”，視線本身并無實際的意義，視線在假動作中的應用好比化學反應中的催化劑，有推波助瀾、畫龍點睛的妙用。

四、結論

1.節省體能：因為眼球的移動同身體的移動相比所消耗的體能是微乎其微的。

2.簡化技術：結合視線做假動作的技術容易掌握，不同于其它籃球技術要經過數年的訓練才能運用自如。

3.節省時間：光的傳播速度是宇宙中最快的，做任何假動作所用的時間都會比結合視線做假動作用的時間長，“快”是當今的籃球發展趨勢之一，是制勝的法寶。