菠蘿是天然嫩肉粉

菠蘿是眼下的時令水果，其實除了生吃，菠蘿也是菜肴中經常亮相的水果，如菠蘿牛肉、菠蘿魚片等，都是受人歡迎的菜肴。把肉類和菠蘿一起烹調，可以讓肉質更嫩，口感更好。

菠蘿中有一種特別的物質——菠蘿蛋白酶，它可以把動物肉的大分子蛋白質水解成小分子肽或氨基酸，不但能使肉變得更嫩，還能提高蛋白質的利用率，更有利于人體的消化和吸收。所以菠蘿特別適合跟牛肉、豬肉、雞肉等肉類一起做菜，菠蘿蛋白酶可以起到肉質嫩化劑的作用，因此，菠蘿可以作為安全的水果“嫩肉粉”。

無論是在燉還是炒肉類菜肴，烹制前都可以榨取或擠壓部分菠蘿汁進行腌制。如果想保持菠蘿的口感，可以在肉八九成熟時將其放入。此外，如果感覺吃肉太油膩，可吃些菠蘿，能開胃順氣、解油膩。（據《生命時報》）