有趣的“樹木療法”

李蕓成

樹木是人類的好朋友，它可以為人們提供必需的氧氣，吸收人們排出的二氧化碳，凈化空氣。人們親近樹木，在樹木邊上做適當的運動可延年益壽，甚至可以治病，稱為樹木療法。

樹木療法，就是患者通過入靜，使人體和樹木之間形成生物共振，以矯正、補充、增強對應的人體系統的生物場，達到恢復身體健康的目的。此療法簡單易學，安全有效且持久。樹木療法是既古老又現代的生物療法。我國古代多以松柏樹養生、延年益壽為主，有著“五樹調五臟”的說法，即楊樹調治肺臟、柳樹對應脾臟、梧桐樹（蘋果樹）對應心臟、松樹對應肝臟、柏樹對應腎臟。英國衛生研究所的專家也認為，樹木擁有的能量足以治病，而且效果不見得比藥物差。

以下簡單的樹療方法，供大家參考——

首先，約距樹1/3～2/ 3米，輕摸樹干一下。面向或背向樹木站立，正向的可立掌對樹干（心力較弱者，可以先含口氣，雙手輕而急地拍樹干若干下。呼出后，就撤手站立或立掌正對樹干）。然后入靜、身松、無思、深息（吸氣+憋氣+呼氣）。呼吸頻率為3次/分鐘。呼吸要求深長、均勻、時間等同。憋氣時間在4秒鐘以上。每次練習大概約20分鐘。