于詠梅

腰疼、腿疼、老風濕,老骨病年年治,為啥還會年年來?骨病人群最易犯3種錯,克服這3點,天熱也要防寒保暖,不疼了也繼續營養保健,關節靈活了也別忘適當運動,堅持長期養護,才能養出健康骨骼。
養骨3種錯
1.天氣熱了,就不再防寒保暖
眾所周知,骨病大多屬于寒癥,由于氣滯血淤,風、寒、濕入侵所致,夏天氣溫高,是類似“喜熱怕冷”骨病的潛伏期。如果此時不注意防寒保暖,等到秋風一起,外寒再來時,癥狀出現,還會一年比一年加重。因此,即使在夏季,骨病人群也要特別注意防寒保暖,別為了一時痛快大肆地暢飲冰涼飲品,一定要注意防暑濕,還要特別注意保暖,盡量避免空調電風扇直吹身體。
2.夏天不疼了,就停止營養保健
夏季骨病不疼了,許多人好了傷疤忘了痛,停止了對骨骼的營養保健。其實骨骼一直都在進行著新陳代謝,將吸收到的營養回儲到骨頭里,令骨質堅硬緊密。而夏季腸胃吸收比冬天活躍,對藥效的提升也有加速作用,病灶部位處于弱勢局面,更易于集中攻破。因此,即使夏季不疼了,更需要對骨骼的營養保健,全面的養護骨骼,會起到事半功倍的效果。
3.關節不僵了,就不再適當運動
夏季氣溫高,氣血順暢,骨病自然減輕,但也要有適量的運動。經常運動可以改善血液循環功能,使骨骼獲得充足的營養,使得各關節保持較大的活動范圍,關節軟骨受力均勻,防止軟化,還可以使肌肉、韌帶強而有力,固定關節,加強堅固性,并促進潤滑液分泌,營養關節。因此,夏季運動不可少,才能養出健康骨骼。
養出好骨骼,長期養骨很重要
很多老骨病都是長年累月的寒濕積累所致,不可能一朝一夕速效解決,無論春夏秋冬都應做好養護,通過長期營養補給,全面地營養健康骨骼,不但可以形成健康的骨骼微循環,更利于各種營養素的吸收,養出健康好骨骼。中老年人要有科學認識,建立長期養骨的健康理念,才能避免被廣告忽悠宣傳誤導,養骨重在持之以恒,不要半途而廢。
氨糖骨膠原,為骨骼加營養、添動力
夏季,骨病處于潛伏期,癥狀消失了,不疼了,骨病人群也要注意防寒保暖、營養保健及適當的運動。骨病研究者發現:骨骼中有4大成分各自分工協作,形成骨骼保護,四種成份缺一不可,必須共同作戰。因此,養出健康好骨骼必須做好“長期投資”,加強營養物質補充,促進營養物質吸收。
氨糖骨膠原將骨骼4大養護成分,合理配比精準配伍:氨糖、骨膠原、酪蛋白磷酸肽(cpp)、碳酸鈣凝聚合理配比,給骨骼提供多重營養,讓老年人一次補全,通過增加骨密度,強健骨骼,保護骨關節,營養豐富,骨骼更健康。再依據個人體質,咨詢專業顧問,搭配套餐,配以運動及飲食整體調理,會更好的養護骨骼。
夏季養骨愛心提示