慕容蓮生


日前,澳大利亞總理茱莉亞·吉拉德透露,她工作壓力非常大,常常很晚方可回家,次日又要早早起床,繼續忙碌。織毛衣是她的減壓良方。“針織的好處是它吸引了你許多注意力,你的大腦無法過于快速地運轉。”吉拉德說,她覺得織毛衣的重復性動作令人放松,“它幫助你從充分的工作狀態,快速地過渡到需要睡覺的狀態。”
吉拉德還透露,去年圣誕節和新年期間,她設法從工作中抽身,給自己放了10天假。假期里,她看書,織毛衣。據悉,吉拉德還曾為澳大利亞前財政部長的女兒織了一件小夾克。
不僅僅是吉拉德,其他各國政要,面對繁瑣的國事也各有自己的減壓小秘訣。那些政治家們,他們通常會在政壇以外的事情中投入熱情,從而減緩壓力。
健身房里的奧巴馬
美國總統奧巴馬,在公眾面前始終一副精神抖擻的樣子。他沒有壓力嗎?是什么讓他保持活力充沛?
據《華盛頓郵報》報道,奧巴馬每天都會前往健身房鍛煉90分鐘。工作越緊張,壓力越大,奧巴馬去健身房鍛煉的次數就越多。奧巴馬的密友馬蒂·里斯比特說:“奧巴馬每天都會那樣做,他認為那是屬于他自己的休息時間,也是進行自我反省的機會。結束鍛煉后,他會感覺更好,更有精神。”
即使是參加總統大選期間,奧巴馬的助手們也會為他在很多地方安排鍛煉。曾為奧巴馬工作的吉姆·考雷透露說:“(安排鍛煉)是你為他工作需要了解的第一件事,你最好能夠確保他的鍛煉時間。如果實在沒有時間,他整天都會感到不好受。你需要將鍛煉時間放在日程表中,因為這是令他感到高興的事情之一。”
而奧巴馬的朋友、職業籃球運動員亞歷克斯·吉安諾里艾斯說:“運動是他最為看重的事情,也是他保持良好體型的原因之一。運動讓他變得堅強、健康,他看起來好像只有20多歲。”
據悉,在健身房,奧巴馬約一半時間會用來練舉重,另外一半時間進行其他練習,包括騎自行車、心肺訓練等。
還有,奧巴馬愛吃薯片。比如,在美軍突襲本·拉登的行動中,由于對情報的準確度并無十足把握,同時也擔心以往行動失敗的悲劇重演,導致白宮高層在這過程中異常緊張。不過,好在參與決策的各位要員給出了各種減壓辦法,奧巴馬除了打高爾夫、與同事開玩笑之外,還過足了“嘴癮”——工作人員為他購買了很多薯片、蘇打水等食物。
食品專家湯姆·謝特塞馬指出,當人在疲勞或有壓力的時候,往往會選擇一些能起鎮定作用的食物,而薯片、蘇打水等就符合這一條件。
“憤怒的小鳥”卡梅倫
英國首相戴維·卡梅倫,他是出了名的iPad迷。iPad不離手,游戲瘋狂打。
卡梅倫曾沾沾自喜地主動爆料,他已“打爆”了“憤怒的小鳥”。而英國互動游戲協會的Andy Payne在自己的微博上透露,卡梅倫是iPad版“憤怒的小鳥”的狂熱粉絲,并且購買了完整版的游戲。據悉,在“憤怒的小鳥”玩通關之后,卡梅倫意猶未盡,詢問助手在iPad有哪些其他的熱門游戲值得一玩。
除了“憤怒的小鳥”,卡梅倫還被媒體踢爆他經常玩“水果忍者”,瘋狂切水果以減壓。英國媒體不無揶揄地說,卡梅倫發掘新游戲似比處理政務更積極。
面對這么一個“iPad迷”首相,英國政府特意為卡梅倫訂做了iPad應用程式,把經濟數據、重要新聞和資訊編纂成撮要,只要iPad在手,就能全面掌控國情,方便治國。卡梅倫激贊這個新應用程式,還向美國總統奧巴馬炫耀了一番。
而奧巴馬,他不是iPad迷,卻是個不折不扣的游戲迷。在競選總統的時候,他的競選廣告在多款熱門游戲中出現過。另外,入住白宮時,奧巴馬還公開了自己帶進白宮的第一件“家電產品”——產自任天堂的Wii主機一臺。日本有媒體如此評論:“如果奧巴馬的夫人被稱作是美國第一夫人的話,那么,Wii主機將成為美國第一家用機。”
去年,中國知名的網游公司“游戲蝸牛”的創始人石海,發布微博稱:“哈哈,奧巴馬也拿到《九陰真經》光盤啦。我們美國子公司總裁親自贈送。歡迎奧巴馬總統玩《九陰》。”《九陰真經》是“游戲蝸牛”研發的一款以中國武俠文化為背景的大型多人網絡在線游戲產品。
但,將游戲作為禮物送與奧巴馬并非新鮮創意。2011年奧巴馬訪問波蘭,便收到了波蘭贈送的《巫師2》。此款游戲曾被譽為“2011年最容易讓人上癮的3D RPG單機游戲”。
默克爾不是在路上就是在廚房
比起打“憤怒的小鳥”的卡梅倫,德國總理安格拉·默克爾的減壓方式就十分溫和了。
默克爾愛散步。2006年她首次訪華時,溫家寶總理就曾專門陪她到北京菖蒲河公園散步。默克爾喜歡別人用散步“款待”她,她也喜歡用散步“招待”別人,比如之前時任俄羅斯總統的梅德韋杰夫訪問德國時,她就是用散步“招待”了梅德韋杰夫。
默克爾認為,散步使她的身體和思維得到了充分的休息和高度的集中。實際上,散步是德國人的傳統愛好。每逢周日的午餐后,是他們的散步日。他們認為,散步是對緊張工作的緩解和精神疲乏的釋放。
除了散步,默克爾的另一減壓方式是下廚。默克爾表示,她是“熱愛生活的人”。每逢周六,她都會抽出時間親自下廚。據說,她的招牌菜是奶油餡餅。
小布什“飆單車”
奧巴馬愛去健身房,而美國前任總統小布什卻喜歡在山路上“飚單車”。
小布什在任期間,經常騎著山地車,繞行他在得克薩斯州的克勞福德農場。經過1小時20分鐘的“暴騎”后,汗流浹背的小布什已將自己的心率“飆”至每分鐘177次。此時,“陪練”的兩名特工處特工和白宮發言人托尼·斯諾等人早已累得上氣不接下氣。
那時候,小布什還在自己的總統專機里裝有固定自行車,前往世界各地的途中他可以用來鍛煉。小布什說,他騎自行車鍛煉的目的,除了要把自己的思緒梳理清楚,還希望借此緩解工作壓力。
美國歷任總統似乎都熱衷于運動。美國第6任總統約翰·昆西·亞當斯愛在美國東部的波拖馬可河游泳;第31任總統赫伯特-克拉克-胡佛發明了自己的運動——排球網球混合打;第32任總統富蘭克林·德拉諾·羅斯福總統喜歡拳擊;第42任總統威廉·杰斐遜·克林頓總統喜歡清晨慢跑,然后去麥當勞吃早餐。
日本首相愛喝酒
如果說美國總統是“運動健將”,那么,日本首相堪稱“酒鬼”了。
去年11月中旬,日本國會眾議院解散之后,民主黨的執政根基搖搖欲墜,時任首相的野田佳彥,其政權也逐漸步入“末期”。據日本多家媒體披露,在內外交困的執政壓力下,不堪重負的野田佳彥甚至要靠“借酒澆愁”來度日。
野田佳彥本就好酒,平均每日都要喝8兩左右的日本清酒。在執政末期,受各種壓力困擾,他酒量大增。常常悶在家里,或在首相官邸,自斟自酌。倘若手頭沒有酒了,他甚至會把神龕上的貢酒拿下來喝掉。那段時間,出現在公眾面前,他往往是面目浮腫、雙眼充血。沒錯,那是酒精惹的“禍”。
無獨有偶,日本另一位前首相福田康夫也是酒道中人。福田康夫曾坦承,工作繁重,他的減壓秘訣就是睡前喝點酒。不過,他最喜歡的并非日本酒,而是源自法國或美國的紅酒。
還有一個前首相,鳩山由紀夫,對酒更是青睞有加。據鳩山的朋友說,鳩山酒量甚佳,無論喝多少都不會醉。更佳的是酒品,鳩山飲酒再多,都不耍酒瘋。
鳩山還有一句口頭禪,“酒館是民主主義的出發點”。看,都將飲酒拔高到民主主義的高度了。他不但愛飲酒,還開酒館。在擔任眾議員期間,他曾在東京新橋街開了一家酒館,每周至少去酒館一次,還喜歡穿上白色的服務員制服,親自給客人送酒或食物。在他的酒館里,酒菜價格都十分便宜。據說,正是因為這“充滿善意的價格”,只賠不賺,后來,酒館不得不關門。
● 摘編自作者博客