容易低血糖，千萬要按時吃飯！

張乾.

55歲的張女士是位糖尿病患者。一天中午，張女士一人在家，因打完胰島素沒有按時吃午餐，導(dǎo)致低血糖而昏迷，直到下午4時許才被家人發(fā)現(xiàn)送進(jìn)醫(yī)院。經(jīng)過醫(yī)生的全力搶救，她終于在8個小時后奇跡般地蘇醒。說是奇跡，是因?yàn)橐话銇碚f，低血糖患者昏迷若超過6個小時，神經(jīng)功能將很難恢復(fù)。

劉老師沒有糖尿病，前不久的一個周末，一大早朋友就邀她去打羽毛球，劉老師因?yàn)楫?dāng)時不覺得餓，同時怕吃了東西影響運(yùn)動，于是干脆不吃早餐了。結(jié)果到了運(yùn)動場上，沒打幾局就感覺所有的力氣都用完了，全身不住地冒汗，手握不住球拍，心悸、饑餓的感覺陣陣襲來。她趕緊停下休息，一口氣喝了很多甜水飲料，又吃了好些點(diǎn)心，那些不適的癥狀才慢慢消失。其實(shí)，劉老師的癥狀只是健康人的一種饑餓性低血糖反應(yīng)。

有病沒病都得防著低血糖

一般來說，低血糖有三種類型——

?饑餓性低血糖：針對沒有糖尿病的健康人而言，肚子餓了產(chǎn)生的低血糖大多發(fā)生在飯后4個小時以內(nèi)，如夜間、清晨、黎明等，不屬于疾病。這是生活中最常見的一種，一旦發(fā)生低血糖反應(yīng)，應(yīng)立即補(bǔ)充糖分、水果、餅干等，癥狀可很快得到緩解。值得注意的是，這類人群應(yīng)定期檢測胰島素水平，看是否患有胰島素瘤。

?反應(yīng)性低血糖：這類發(fā)病人群處于Ⅱ型糖尿病之前的階段，有高胰島素血癥，很有可能在幾年后出現(xiàn)糖尿病。特別是有糖尿病家族史的人容易產(chǎn)生反應(yīng)性低血糖。一般在中餐、晚餐前的空腹?fàn)顟B(tài)發(fā)生低血糖癥狀，饑餓感很明顯。解救法寶亦同上一種類型，就是餓了就吃。

?病理性低血糖：因?yàn)榧膊?dǎo)致的低血糖，常常暗示著某種疾病的存在。比如糖尿病人服用降糖藥過量，或者進(jìn)餐量減少，以及酗酒、結(jié)核病、肝硬化、胰島細(xì)胞瘤等。克服病理性低血糖的關(guān)鍵在于找到潛在的誘因，從原發(fā)疾病入手，進(jìn)行治療。

低血糖，后果很嚴(yán)重

低血糖的危害性很大，主要有以下幾個方面：

1.對心血管系統(tǒng)功能產(chǎn)生影響，如導(dǎo)致心率增加、脈壓增加、靜息期心肌缺血、心絞痛、心梗等。

2.對神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生危害，低血糖癥的發(fā)生，可損傷大腦細(xì)胞，引起司機(jī)的認(rèn)知能力、反應(yīng)能力低下，極易造成事故的發(fā)生。

3.對眼睛的影響。低血糖可顯著減少玻璃體中的葡萄糖水平，加劇缺血視網(wǎng)膜的損傷，嚴(yán)重低血糖可出現(xiàn)眼壓突然下降，引起動脈破裂、出血。

4.對腎臟的影響。急性低血糖減少約22%的腎血流，降低19%的腎小球?yàn)V過率，加劇腎臟損害。

5.輕微的低血糖癥狀對日常的社會活動如學(xué)習(xí)、工作等也會產(chǎn)生一定的影響，如注意力無法集中、頭暈等。

怎么發(fā)現(xiàn)自己是否低血糖

低血糖反應(yīng)的癥狀一般出現(xiàn)得非常快，你可能只會出現(xiàn)下列癥狀中的一個或兩個。即空腹?fàn)顟B(tài)下，突然感覺到：頭暈、頭痛；心慌、手抖；過度饑餓感、出汗；面色蒼白、打冷戰(zhàn)；行為改變或異常（如煩躁、哭喊、易怒、富有攻擊性）；口唇麻木、針刺感；全身乏力、視物模糊。嚴(yán)重者甚至可能出現(xiàn)神志不清、全身抽搐，或者昏睡甚至昏迷，危及生命。

這些癥狀均表明你的血糖水平可能過低。由于低血糖發(fā)生迅速、無預(yù)兆性和對身體的極大危害性，如身體出現(xiàn)上述狀況時，一定要及時到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確病情。