夏日皮膚請多關照

邢嬛

夏季，隨著日照時間的延長，寶寶在戶外玩耍的時間也越來越多，在與大自然接觸的同時，一些潛在的危害可能會傷及寶寶幼嫩的肌膚。

陽光強烈，曬傷皮膚

防曬，兒童比成人更重要。因為紫外線對皮膚的損傷是一個長期積累的過程，雖然每一次紫外線照射所造成的皮膚損傷很輕微，可能不會出現癥狀，但多年積累下來，皮膚會逐漸發生一系列不可逆的改變，加速皮膚衰老，甚至導致皮膚癌。

目前研究顯示，皮膚的老化速度在18歲以前就已決定。如果從寶寶6個月就開始注意防曬直至18歲，則將來患皮膚癌的概率會明顯降低，所以兒童防曬很重要。

外出前做好以下功課，可以最大限度保護寶寶的皮膚，防止曬傷。

1. 外出活動時讓孩子戴上寬帽檐的帽子，并且盡量在陰涼處玩耍。提醒喜歡耍酷的男孩子，帽檐一定要朝前。

2. 最好選擇淺色、面料比較致密的衣服，以最大限度阻擋和反射陽光。

3. 在皮膚的暴露部位外擦防曬霜，并注意以下幾點：

防曬霜不僅要涂抹在寶寶的臉上，脖子、胳膊和小手等所有暴露部位也都要涂抹到。

外出運動或游泳時，最好選擇具有防水功能的防曬霜。

防曬霜一定要在寶寶外出前半小時涂抹，讓皮膚充分吸收。

如果戶外運動超過2小時，最好重新涂抹一次。

要選擇兒童專用的防曬霜，以減少過敏反應。

最好選擇既防護UVB又抵抗UVA的產品（同時有SPF和PA標識的防曬霜），并根據外出時間選擇合適的防指數。

即使在陰天或雨天，依然有部分紫外線穿透到地面，僅是比有日光的時候強度低一些，所以仍要做好防曬工作。

4. 6個月以內的寶寶還不能自由活動，任由你“擺布”，所以利用遮陽工具防曬即可，可以不用防曬霜，帶他到戶外時，選擇陰涼的地方，或推著有遮陽篷的童車或打著遮陽傘就行。

5. 夏季上午10點至下午2點陽光中的紫外線輻射最強，即使防護充分也不能完全避免曬傷，在這段時間內應盡量避免讓寶寶外出。

曬傷有什么表現？

曬傷較輕的寶寶，會在日曬后3～5小時內出現邊界清楚的紅斑，有輕度燒灼痛、刺痛或觸痛，12～24小時內達高峰，72小時后開始消退，有少許脫屑和色素沉著。

如果曬傷嚴重，紅斑的顏色會加深，伴有水腫、水皰及大皰，疼痛非常明顯。數天后水皰破裂或吸收，紅斑水腫消退，有明顯脫屑和色素沉著。當曬傷面積較大時，可伴有全身癥狀，如畏寒、發熱、頭痛、乏力、惡心、嘔吐，甚至休克。

怎么治療？

首先要多喝水，補充丟失的水分。被曬傷的皮膚局部用涼毛巾或3%硼酸水冷敷，每天3～4次，每次30～60分鐘，也可用冷水浸泡局部，或洗冷水浴。冷敷后局部外擦低效或中效激素類藥膏，或非甾體抗炎藥，如：1%氫化可的松霜、丁酸氫化可的松霜或氧化鋅軟膏等。

皮膚開始脫屑時，可外擦潤膚霜或潤膚乳，以減輕皮膚干燥及瘙癢。

當曬傷嚴重，皮膚出現大皰，或出現畏寒、發熱、嘔吐或全身癥狀時，應及時帶寶寶去看醫生。

悶熱潮濕，痱子來襲

夏季天氣悶熱潮濕，會導致寶寶出汗過多，如果汗液得不到及時蒸發，就會堵塞汗孔，導致汗孔發炎，引起痱子。

長痱子有什么表現？

額部、頸部等易出汗部位出現成片的針頭大小紅色丘疹，密集分布，摸上去有棘手感，剛開始瘙癢，搔抓后可出現疼痛。合并感染時頂端會出現小膿皰。有些脾氣很大或抵抗力低的寶寶還可能出現痱毒，表現為黃豆、花生米大小甚至更大的紅腫性結節，按壓時會有疼痛感，晚期可破潰，流膿血。

怎么治療？

首先要注意皮膚的清潔衛生，勤洗澡，勤換衣服，并保持枕巾、床單的清潔，以防止皮膚感染。

勤剪指甲，避免寶寶抓破皮膚而增加感染概率。

可以將消暑袪痱水或十滴水加入洗澡水中給寶寶洗澡，洗澡后局部撲點痱子粉，有一定清熱止癢功效。

當寶寶的痱子合并感染，出現膿皰或痱毒時，要帶寶寶去看醫生。

怎么預防？

保持室內涼爽

早晨和晚上外界氣溫相對較低，而中午氣溫很高，所以應選擇早晨和晚上打開窗戶，讓涼爽的空氣進入室內，中午要緊閉門窗，防止熱空氣進入，以最大限度地保持室內涼爽。當天氣過于炎熱時，尤其是悶熱、空氣濕度很大時，可以適當使用電風扇或空調來調節室溫，但不要讓電風扇的風直接吹到孩子，空調的溫度也不要調得過低。

勤洗澡

洗澡本身可以降低寶寶的體溫，減少出汗，同時還可以將寶寶的汗液及時洗去，對預防寶寶長痱子可謂一舉兩得。三伏天可以每天給寶寶洗兩三次澡，但每次洗澡時間不要太長，最好控制在15分鐘以內，皮膚皺褶處可適當用一點浴液，其他部位只要用清水洗干凈就行。寶寶洗完澡后，在容易出汗的地方適當撲點痱子粉，可以保持皮膚干爽，預防長痱子，但用量不能過多。

多喝水

夏季寶寶出汗較多，要讓寶寶多喝水，及時補充丟失的水分。除了白開水，還可以給寶寶喝些清涼解暑的西瓜水、綠豆湯等。寶寶調節體溫能力較差，要根據外界氣溫的高低及時為寶寶增減衣物。

蚊蟲騷擾，蟲咬皮炎

夏季蚊蟲活躍，寶寶在室外活動的時間延是在樹林、草叢或河邊玩耍時，更容易被蚊蟲

致蟲咬皮炎。

蟲蚊皮炎有什么表現？

叮咬局部出現綠豆或花生米大小的疙瘩，錘形，伴有明顯的瘙癢。有時疙瘩的頂端可以

皰，反應嚴重的寶寶可以出現大皰，甚至局部果寶寶對蚊蟲釋放的毒液或分泌物過敏的話，咬或爬過的皮膚及其周圍會出現成批的類似疙嚴重。搔抓可導致皮膚破潰或感染。

怎么預防？

無論是蚊子還是那些叮人的小蟲子，都喜歡在臟亂差的環境中生活，尤其是潮濕或有污水的地方更是它們的滋生聚集地，所以要減少蚊蟲的困擾，首先就要保持寶寶居住和玩耍環

境的清潔和衛生。

居家環境

保持居室環境的清潔、干燥和通風。夏季房間要勤通風換氣，及時清理家中的垃圾及污水，尤其是衛生間更要保持干燥，不要有衛生死角。被褥勤洗勤曬，勤換衣服，因為有些叮

人的小蟲子是藏在被褥和衣服里的。

玩耍環境

平時盡量讓寶寶在陰涼、通風和空曠的地方玩耍，遠離草叢、花壇、樹林、臭水溝和河邊等蚊蟲多的地方，尤其是黃昏以后更要注意，因為到了黃昏后和夜間，聚集在樹木花草

中的蚊蟲開始活躍，這時被叮咬的概率會增大。

選擇安全有效的驅蚊產品

物理屏障

使用蚊帳是最安全有效的夜間防蚊措施，對寶寶沒有任何傷害，同時還很有效。白天帶把扇子，經常給寶寶扇一扇，也可防止蚊蟲騷擾。

蚊香、電蚊香

二者都有驅殺蚊子的功效。電蚊香在使用過程中沒有煙，所以刺激性較蚊香小，使用起來更安全。在寶寶睡覺前把門窗關上，點上半個小時到一個小時，盡量殺死屋內的蚊子，寶寶睡覺的時候再把門窗打開，把殘留的蚊子趕走。驅蚊燈蚊蟲有趨光性，天黑的時候愛往亮的地方飛。晚上驅蚊燈發出的亮光會吸引蚊蟲飛到燈上，從而將它們電死。

天然物品

家中養上幾盆豬籠草或丁香花，或在魚缸里養上幾條柳條魚或食蚊魚，既美化環境又有一定的驅殺蚊子的功效，可謂一舉兩得。在寶寶的床頭放上幾片橘子皮或一盒打開蓋的清涼油，也有一定的驅蚊效果。

怎么治療？

輕時單純止癢即可，可以外涂爐甘石洗劑或花露水、清涼油等。

瘙癢嚴重時可口服脫敏藥，如撲爾敏、氯雷他定糖漿等。

如果局部水腫嚴重，可以冷敷，將毛巾用涼水浸濕，或用毛巾包上冰塊，敷在被咬處。冷敷能幫助消腫，還有止癢的作用。

局部有破潰時，可以外用消炎藥膏以防止感染，如莫匹羅星軟膏（百多邦）。

水腫嚴重或有感染征象時，要帶寶寶去看醫生。