夏季寶寶生病飲食有講究

楊融兒

夏季到，寶寶生病次數也隨著氣溫的節節攀升而增加。最讓媽媽發愁的是寶寶生病除了吃藥，在飲食上吃什么有助病情康復，又有哪些食物吃了會加重病情呢？

夏季天氣高溫潮濕，細菌容易滋生，各種傳染疾病爆發。寶寶們身體的抵抗力較差，容易生病。寶寶生病了，并不是僅僅吃藥就好的，父母們還應該要在飲食上多注意。根據不同的病情調整飲食，寶寶早日康復就完全沒問題了。

發燒

從醫學的角度而言，幼兒發燒只是一種癥狀。感冒、咽炎、肺炎、扁桃腺炎等呼吸系統疾病皆會引起高熱。

發燒時幼兒新陳代謝加快，體內的鹽份和水份大量流失。因而此時的首要問題不是補充營養而是補充水份。及時補充流失掉的水份既可以幫助退燒又利于體內代謝物和毒素的排泄，并可縮短病愈的時間。

飲食原則：清淡、易消化，少量多餐

寶寶發燒后唾液分泌減少，胃腸道活動減弱，由此產生食欲不振的現象。此時切忌硬逼著寶寶吃東西，多吃反而可能會引起消化不良。此期間飲食應遵循清淡、易消化少量多餐的原則。

飲食要點

患病急性期：寶寶食欲差、熱度高，此時應以流質食物為主，如米湯、牛奶、果汁、綠豆湯等；

恢復期或退燒期：可調配半流質食物，如：營養米粉、肉末菜粥、面片湯、雞蛋羹等；

退燒后：可吃些稀飯、面條、新鮮蔬菜等易消化的菜肴。

飲食禁忌

少吃或不吃油膩食物，如肉類、雞蛋等高蛋白食物。

有的父母見寶寶因發熱而不思飲食，唯恐影響了營養供給和發育，于是強迫寶寶吃肉類、雞蛋等高蛋白食物。殊不知這樣做往往弊大于利。

發燒時，人體對食物的消化、吸收均會受到相當的影響，尤其是難以消化的葷腥食物。這些東西如果長時間滯留于胃腸中，就會發酵、腐敗，甚至會引起中毒。因此油膩食物要少吃或不吃。

咳嗽

不少父母對寶寶經久不愈的咳嗽非常頭疼。給寶寶服用止咳藥擔心藥物的副作用，不吃藥又擔心加重病情轉為咽炎或肺炎。其實，如果父母在寶寶咳嗽未愈期間注意飲食調理，常常會達到意想不到的的效果。

飲食原則：盡量清淡

充足的水分可幫助稀釋痰液，使痰易于咳出，因此咳嗽的患兒也要注意補充水分。另外寶寶咳嗽時胃腸功能比較薄弱，因此此期間的飲食應盡量清淡。

飲食禁忌

1.不要吃油膩以及過咸、過甜的食物，以免加重胃腸負擔。

2.冷凍、辛辣食品會刺激咽喉部，使咳嗽加重；酸食常斂痰，使痰不易咳出。因此咳嗽的患兒應忌食冷、酸、辣食物。

3.含油脂較多的食物容易滋生痰液，因此花生、瓜子、巧克力等食品應少吃。

腹瀉

腹瀉是幼兒常見的消化系統疾病，高發于夏季。對于腹瀉的患兒既要進行及時的藥物治療，同時相應的飲食調整尤為重要。

飲食原則：預防脫水，少量多餐

護理腹瀉的患兒應遵循少量多餐的原則，預防脫水、暫停禁忌食物。條件允許的話，可以在腹瀉停止后的半個月內，每天給寶寶加一餐，以彌補腹瀉期間損失的營養。

飲食要點：

1.飲用足夠的液體，預防脫水

幼兒發生腹瀉時首要的事情是給患兒飲用足夠的液體，預防脫水。小于兩周歲的幼兒每次腹瀉后可補充口服補液50～100毫升，每天的攝入量不少于 500毫升；兩周歲以上的寶寶則應盡量多飲，每天1000毫升甚至更多。如果未及到醫院取得處方口服液，父母也可在家中自制：500毫升開水或米湯中，加入20克白糖和1.75克食鹽。

2. 適當減少食量和喂食次數

由于腹瀉的患兒體內胃腸消化功能紊亂，因此飲食方面要適當減少食量和喂食次數，以減輕胃腸壓力。宜食清淡、易消化的食物，例如面片湯、米粥、胡蘿卜湯、蘋果泥等。

飲食禁忌

1. 不宜食用易導致脹氣的食物。

由于腹瀉時腸蠕動增強，腸內常有脹氣致使腹瀉加劇，所以例如牛奶、甜食、豆類物質及豆制品等易導致脹氣的食物不宜食用。

2. 盡量減少蛋白質的攝入量。

患腹瀉的病人腸道的腐敗作用很強，所以應盡量減少蛋白質的攝入量，如雞蛋、奶類及肉類食物等。

濕疹

嬰兒濕疹又名奶癬，是一種常見的新生兒和嬰兒過敏性皮膚病，多發于兩歲以下的嬰幼兒。

飲食原則：減少攝入過敏食物

多數含蛋白質的食物可以引起嬰幼兒皮膚過敏而發生濕疹，如牛奶、雞蛋、魚、肉、蝦、螃蟹等。

飲食要點

宜吃清淡、易消化、富含維生素和礦物質的食物，如綠葉菜汁、胡蘿卜水、新鮮果汁、西紅柿汁、菜泥、果泥等。