治愈心靈的藥方

沈白

這是一個高壓的社會，這是一個浮躁的年代。霓虹閃爍的都市生活看似精彩，實則單調沉悶，現實讓人焦慮、煩躁、抑郁，無暇他顧。更何況天有不測風云，若是遭遇挫折不幸，又應當如何面對？郁郁自傷，怨天尤人？怒吼咆哮，心懷不忿？嚎啕大哭，就此沉淪？當然，也可心選擇用溫暖的方式，擊退生活的陰霾，像盈子一樣……

心若安好，便是晴天

“我盈我色”是一個專賣DIY編制的毛線公仔的淘寶店，里邊售賣的Q版毛線龜仔萌點十足，非常受歡迎，吸引了不少“龜迷”。盈子就是這家網店的主人，店里所有公仔都是她一針一線編織的，其中蘊含著一個姑娘發自肺腑的專注與用心。對盈子來說，編織毛線公仔除了是一種很有愛的業余手工勞作，還具有特別意義。

“我是在人生最低潮的時候開始嘗試編織毛線公仔的。”如今已經重拾信心、并活潑開朗的盈子，總是會將這種美妙的變化歸功于她摯愛的手工——毛線公仔編織。幾年前，盈子剛剛踏入社會，正是生活充滿希望，青春陽光燦爛的時候。然而人生總是多有波折，這時她卻被查出體內有腫瘤，并且很有可能會突變為惡性。

“得知這個消息，我忐忑不安，完全不相信事情會發生在自己身上。”這個消息像晴天霹靂一般，讓盈子一下子難以接受。至今想起，那段日子也是黯淡無光的。“當時我的性格變得暴躁不安，失眠緊張，人也變得很抑郁，不喜歡和其他人交流，躲在家里自閉。”雖然不久后經過手術，腫瘤被順利切除，但是一出校門就順風順水的盈子，心理還是必不可免地受到了影響，即便是手術過后的靜養時間里也一直都郁郁寡歡。

上天總是會在關上你一道門的同時，為你打開一扇窗。盈子對此有著深刻體會。失去工作，安靜地在家養病的日子里，盈子卻挖掘了潛藏在心底的興趣愛好與潛能。“手術后有個老同學來探望我，教我編織毛線圍巾，結果我也迷上編織了。”此后，盈子的心緒慢慢開朗，而且開始留意編織圍巾、衣服以外的東西，例如可愛的小娃娃、小飾品。

“只要開始編織公仔，整個人就會靜下來，心無旁騖。時間也過得飛快。”就這樣，編織公仔不僅陪伴盈子度過了人生中最難過的時光，還讓她在不斷的創作中找回了久違的歡樂與自信心。在一針一線的編織中，心靈平和寧靜，這份愛好也漸漸成為盈子生命中不可缺少的重要元素。對盈子而言，心若安好，便是晴天。

身心兼治的作業療法

盈子的故事并不是個例，人一生中會面對許多的問題，感情和工作的失意，健康的受損，常常會讓人跌入低谷，頹廢沮喪，甚至焦躁抑郁，患上心理疾病。而手工藝對此有著很好的療效，它能讓人在創造美的勞動中平復創傷，慰藉心靈，重拾自信。甚至更為嚴重的精神病，也能通過手工藝得到治療。

土耳其愛琴大學醫學院精神病治療中心從2001年起就開始嘗試讓病人制作手工藝品，以此來幫助病人恢復健康。在這個治療中心，手工藝療法與藥物療法占有同等重要的地位。中心每天都要根據病人的不同病情和愛好，安排不同的手工藝制作課程，比如織地毯、縫紉、插花等。醫生們認為，精神病患者的最大問題在于缺乏自信和被社會排斥，制作手工藝品可以讓病人看到自己的能力和價值，從而增強自信心。

在中國，許多醫院也開展了不同程度的手工藝康復療法。眾多臨床觀察表明，多種多樣、豐富多彩的手工藝治療項目，有利于患者鍛煉完善思維，減輕思想壓力。在從事手工藝制作時，患者還能與更多的人接觸和交流，從中學會如何適應基本的人際關系。

其實這樣的手工療法，并不是什么新鮮的醫學發明，不僅是心理疾病，甚至許多身體上的功能創傷也能通過手工得到緩解和治愈。早在1914年，美國醫生George Edward Barton就提出了“作業療法”概念，通過作業幫助訓練，以促進臟器、肌肉、關節功能的恢復，從而達到治療疾病的目的。

這種觀點一經提出，就引起了醫學界的重視，并對此進行了研究。1923年H.J.Hall進一步深化了作業療法的概念：作業療法是在醫務監督下從事輕的手工工作，以促進住院或在家患者的康復。手工藝作業的目的不是為了使患者成為手工藝者，而是為了在勇氣和主動性不足時發展其體力和心理能力。

何以解憂，唯有手工

沈陽74歲的王琛章老人，在他所住那一片地區名氣不小，被街坊鄰居稱為“環保老人”。在老人家中擺滿了自制的手工藝品：花瓶、葫蘆、塔樓……這些手工藝品都是他用廢煙盒一點點琢磨著制作出來的，而起初他只是為了鍛煉自己的右半身——幾年前，他因為腦血栓留下半身不遂后遺癥。

“當時我整個右半邊身體都不能動了，我合計不能就這么一直行動不便，就尋思什么辦法能鍛煉鍛煉我的右半身。”一次王琛章去大孫女家探親旅游，恰巧遇到孫女出差，家里就他一個人。正無聊時，桌子上一個煙盒做的花瓶半成品讓王琛章產生了興趣，他也第一次接觸到了折花瓶這門手藝。

王琛章對這個半成品的花瓶著了魔，直接把它帶回家研究，經過多次嘗試，他終于把這個半成品變成了成品。這個用煙盒制成的花瓶很快就被來串門的親戚拿走了，于是，愛琢磨的王琛章又開始了新的創作。“我看折花瓶不僅能讓我動腦，還能鍛煉我的手指和身體，我覺得這樣下去應該能對我的身體有好處，就一直堅持下來。除了折花瓶，我還照著煙盒上面印的圖案折葫蘆和塔樓。”

如今，迷上折花瓶的王琛章每天都過得很充實，心情愉快，紅光滿面，后遺癥也恢復得很好。如果不是老人自己提起，誰也看不出硬朗的他在幾年前得過腦血栓。手工如同一味“仙丹”，在一個半身不遂的古稀老人身上見證了它神奇的療效。

故而，在當今世界的康復醫學中，“作業療法，手工治病”已成為普及且有效的治療手段。1994年，“世界作業療法師聯合會”對作業療法修訂后的最新概念是：作業療法是讓人們通過具有某種目的性的作業和活動，來促進其健康生活的一種保健專業。其目的是恢復、提高、維持日常生活能力，防治障礙，調動被治療者積極地參與。這一概念沿用至今。

當然，相較于對軀體功能障礙的改善，手工對心理問題的治愈效果更為顯著。而心理亞健康恰恰是當今社會最為泛濫。快節奏、高壓力的競爭生活，讓情緒消沉、心情不好、焦慮、恐懼、人格障礙等心理問題在我們生活中更是越來越常見。根據最新統計資料顯示，我國的精神疾病發病率也已升至15%左右。

手工，足以沉靜心靈，舒緩情緒，正對心理亞健康的病灶，無怪乎手工文化日益盛行。這也許是人類自我的身心調節，在高壓之下自然而然想要修身養性。手工這一味藥，最益心靈，專注于創造美的手作過程，本身就是一種難能可貴的，調養心性的修行……