微健康

人民日?qǐng)?bào)： 【您家孩子健康嗎？】您家孩子的睡眠時(shí)間達(dá)標(biāo)了嗎？看書寫字的正確姿勢(shì)是什么？哪些方式可以讓眼睛充分休息？小學(xué)生一天的食物量您知道嗎？每天喝多少水？孩子肥胖超重嗎？心理健康更要從認(rèn)識(shí)自己開始！答案都在《北京市中小學(xué)生健康指引》！引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成健康的行為和生活方式。

崔玉濤：夏天孩子外出時(shí)，戴上大檐帽或用有遮擋蓬的小車，可避免太陽(yáng)直曬到顏面和眼睛。若穿上薄薄的長(zhǎng)袖衣服也可減少太陽(yáng)暴曬可能對(duì)皮膚的損傷。避免了太陽(yáng)的直接暴曬，少量紫外線仍可直接或通過(guò)地面、建筑物的反射照到皮膚，仍可促進(jìn)皮膚產(chǎn)生維生素D。若給孩子用防曬霜，回家后需及時(shí)清洗掉。

新浪育兒：【寶寶愛挖鼻孔嗎？】“挖鼻孔”不僅增加把細(xì)菌帶進(jìn)鼻孔危險(xiǎn)，也容易把細(xì)菌傳播給別人。如何改正？養(yǎng)成用紙巾挖鼻孔的習(xí)慣，記得洗手，提醒孩子私下里再這樣做。尋找孩子鼻子不舒服根源：過(guò)敏、吹空調(diào)或高溫都可能導(dǎo)致鼻孔干燥堵塞，使用加濕器或用棉球蘸水擦鼻孔能緩解這些不適，減少孩子挖鼻孔次數(shù)。

和睦家藥師冀連梅：痱子也叫熱疹，是在高溫悶熱環(huán)境下，出汗過(guò)多汗液排出不暢導(dǎo)致汗管堵塞、汗管破裂汗液外滲入周圍組織而引起的皮膚炎癥。寶寶因?yàn)楹瓜侔l(fā)育不成熟，更容易長(zhǎng)痱子。有效的防御手段包括保持居室涼爽，穿寬松透氣衣物，及時(shí)洗澡清除汗液等。痱子一般不需藥物治療，環(huán)境涼爽下來(lái)后會(huì)自愈。

新浪育兒：【近視會(huì)遺傳給孩子？】醫(yī)學(xué)調(diào)查顯示，父母均是高度近視眼（600度以上），遺傳給寶寶近視幾率40%；若其中一方高度近視，其遺傳幾率可降到20%；如父母均是低度近視，遺傳幾率要小得多。爸爸媽媽都有高度近視的，要注意觀察寶寶看東西時(shí)，眼睛是否瞇起來(lái)，如有，應(yīng)盡早干預(yù)。

北京兒童醫(yī)院：【育兒小貼士】夏天孩子中暑了怎么辦？先將兒童離開悶熱的環(huán)境，移到通風(fēng)涼快的地方。接著就是給患兒降溫。具體方法是用毛巾浸濕涼水后冷敷頭部、腋下和腹股溝。用溫水或稀釋的酒精擦拭全身，讓體溫逐漸降下來(lái)。為了給患兒補(bǔ)充體內(nèi)失去的水分和鹽分，要讓孩子多喝些淡鹽水。還可給患兒服用藿香正氣水。

首都兒科研究所：7歲前的孩子肘關(guān)節(jié)發(fā)育未完全，容易發(fā)生肘關(guān)節(jié)半脫位，請(qǐng)家長(zhǎng)不要過(guò)度牽拉孩子的手和小臂，如果牽拉后發(fā)生肘關(guān)節(jié)活動(dòng)困難和疼痛，就有可能是孩子肘關(guān)節(jié)半脫位，請(qǐng)及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院復(fù)位。