神情專注的人最容易長壽

經醫學家研究，得出一個可靠的結論：“神情專注的人最容易長壽。”比如書法家，他們就屬于“神情專注”的一個杰出群體，但凡卓有成效的書法家，一般都比平常人的壽命更長。唐朝的著名書法家顏真卿、柳公權、歐陽詢，他們分別活了77歲、88歲、85歲，都屬于高壽之人。近代書法家吳昌碩活了83歲；齊白石老人活了94歲；被人們稱為書法家、詩人、考古學家和文學家的郭沫若先生雖然經歷了艱苦的戰爭年代，卻依然活了86歲高齡。近代，被人們尊為“百歲書法老人”的更是大有人在：江西的書法家夏征農，從74歲起主編《辭海》，編到100歲，前無古人；山東已故辛亥革命老人孫墨佛也是一位百歲書法家；也是出生于山東的另一位百歲書法老人武中奇，曾經擔任中國書協江蘇分會主席；最長壽的老年書法家，可能要數上海的蘇局仙老先生，他活了110歲。

那么，神情專注的書法家為什么能夠長壽呢？究其原因，無非有以下幾個因素：

一是神情專注與練習氣功有異曲同工之妙。在我們練習書法時，必須專心致志，摒除雜念，聚精會神，氣沉丹田，心手合一，神至筆至，幾乎把整個心事都傾注在“書法”上，不能有一絲一毫的分心，其整個過程和演練氣功是殊途同歸的。而練習氣功可以使人延長壽命，這也是不爭的事實。

二是專注于某件有益身心的事業，可以讓人的思想始終處于高尚、純潔的境界。古人贊賞“寧靜致遠”，認為不寧靜就不能高瞻遠矚，要學習就必須靜下心來。而當一個人將整個心傾注于一項自己喜歡的事業時，他自然也就沉浸在一種無限愉悅的情緒之中。正因為他熱愛這項事業，所以他才會全力以赴地去做，盡心盡力地去做，心平氣和地去做。在他全身心投入的過程中，他很自然地處在一種寧靜致遠、物我兩忘的至高境界。這種境界可以使人樂以忘憂，可以增強人體的免疫功能和抵抗病痛的能力。

三是神情專注者大多數屬于成功者，享受成功的喜悅同樣可以使人長壽。由于神情專注者都具備一種鍥而不舍的實干精神，有著“不到長城非好漢”的頑強毅力，所以，他們一旦認準了方向，就會一鼓作氣地勇往直前，“每天挖山不止”的結果，自然也就比普通人更容易達到奮斗的目標。也正因此，他們獲得成功的機會也就比普通人要多得多。而成功帶給當事人的喜悅和成就感，也正是促使他們健康長壽的有利因素。

當然，書法家僅僅是神情專注者的一個代表群體，那些盡自己所能一心為大眾辦實事，從事其他專注工作的群體人士，同樣也可以獲得長壽，比如作家、科學家、政治家、企業家等等，他們之中都不乏活了八九十歲甚至年過百歲的長壽老人。

（江西省新余市疾病防控中心健康教育科 梅承鼎 郵編：338000）