親子攜手，重建心靈家園

白墨

經(jīng)歷了2008年汶川大地震的哀痛，今年4月雅安又傳來(lái)不幸的消息，災(zāi)難過(guò)后，留給人們的除了殘破的廢墟，還有心靈深深的創(chuàng)傷。與成年人相比較而言，孩子的心靈更加脆弱，更需要特別的撫慰。

遭遇過(guò)大地震的孩子一般會(huì)感到恐懼、擔(dān)憂，流露出緊張、迷茫、無(wú)助的神色，害怕離開(kāi)父母，怕獨(dú)處。 很多孩子失眠、多夢(mèng)、易驚醒，出現(xiàn)頭痛、腹瀉、哮喘、蕁麻疹等癥狀，這極有可能是紊亂的情緒造成的心因性生理疾病。個(gè)別孩子甚至發(fā)生遺尿、吮吸手指、要求喂飯和幫助穿衣等退行性行為（遇到挫折時(shí)，行為又退回到較早期的幼稚階段）。有的孩子還會(huì)煩躁不安、發(fā)脾氣、攻擊他人。

這些反應(yīng)并不一定立即出現(xiàn)，有的可能潛藏?cái)?shù)月，甚至數(shù)年才會(huì)表現(xiàn)出來(lái)。另外災(zāi)后心理創(chuàng)傷是不可能徹底平復(fù)的，可能會(huì)對(duì)孩子的成長(zhǎng)有更深遠(yuǎn)的、不可預(yù)測(cè)的影響。心理疏導(dǎo)是一個(gè)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持、細(xì)致入微的復(fù)雜過(guò)程，社會(huì)上的一些心理援助活動(dòng)有其局限性，學(xué)校開(kāi)展的心理輔導(dǎo)也不能顧及到每一個(gè)孩子。只有長(zhǎng)期接觸、充分了解孩子的人，才能給他們更多更好的幫助。父母其實(shí)是孩子零距離的心理醫(yī)生，因?yàn)榧胰顺ο嗵帲p親對(duì)孩子的一舉一動(dòng)了然于心，能夠給他們無(wú)微不至的關(guān)懷。

雖然大多數(shù)家長(zhǎng)不具備專業(yè)的心理學(xué)知識(shí)和心理輔導(dǎo)方法，但父母給予孩子的保護(hù)、陪伴、關(guān)愛(ài)，是最有效的良藥。家長(zhǎng)自身首先要以樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)災(zāi)難，不要在孩子面前表現(xiàn)出過(guò)度恐慌、焦慮等消極狀態(tài)。父母穩(wěn)定的情緒、堅(jiān)強(qiáng)的信念，能給孩子帶來(lái)安全感。

在重建家園的奮斗中，注意不要疏忽了對(duì)孩子的關(guān)注，及時(shí)發(fā)現(xiàn)他的情緒和行為變化，幫助他逐漸調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)。多和孩子溝通，傾聽(tīng)他訴說(shuō)自己的感受，回答他的各種問(wèn)題。不要刻意對(duì)地震避而不談，直面災(zāi)難其實(shí)能讓人及早擺脫困擾，當(dāng)孩子情緒平靜后，可以和他說(shuō)說(shuō)地震的原理、逃生自救的技巧。 甚至有意識(shí)的引導(dǎo)孩子理解死亡，客觀的看待生命的消逝。還可同孩子聊聊家里的情況，描繪一下重建后的生活等，給孩子希望與憧憬。

切記不要批評(píng)孩子暫時(shí)的退行性行為，這是災(zāi)難對(duì)兒童心理影響的常見(jiàn)反應(yīng)。并要讓孩子明白害怕、難過(guò)等都是正常的，允許他哭泣，不要強(qiáng)求他勇敢或堅(jiān)強(qiáng)。當(dāng)孩子有積極的轉(zhuǎn)變，勿忘表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。

孩子對(duì)父母有天生的依戀感，當(dāng)周?chē)h(huán)境發(fā)生巨大變化時(shí)，父母的懷抱就是他們的避風(fēng)港。生活中不妨多些擁抱與愛(ài)撫，對(duì)幼小的孩子多拉拉他的小手，對(duì)較大的孩子經(jīng)常拍拍他的肩膀，給孩子傳遞溫暖，帶來(lái)心靈的慰藉。

另外要讓孩子走出去，不能過(guò)分的依賴家庭。支持他和其他小伙伴一同玩耍，別讓災(zāi)難湮沒(méi)了孩子本應(yīng)爛漫的童年。

將心理輔導(dǎo)融入到日常生活中，點(diǎn)滴小事能發(fā)揮大作用。而且在這種融洽的氛圍中，父母和孩子實(shí)際上能夠形成相互促進(jìn)的關(guān)系，家長(zhǎng)也能由此緩解自己的壓力。親子攜手，相伴走出陰霾，重建心靈家園。