聽一聽美國孩子的鍛煉經

我在美國生活期間，對美國人對運動鍛煉強烈的熱愛感受很深。美國政府大力發展體育事業，學校重視體育教育，很多家庭都堪稱“運動之家”。父母帶孩子觀看體育比賽成為傳統，家人以孩子進入校隊為榮，學校里最受推崇的是在競技比賽中為母校創造榮譽的人……

學校體育課設置有講究

課程內容非常細化，僅中學教學計劃就有10大類，包含冒險運動、體能運動、水上運動、團隊運動等60多項，跑步、游泳、網球等具有終身體育價值的項目占47.6%。據日本青少年研究所對中、日、美三國的初中和高中學生課外體育活動進行問卷調查顯示，參加課外體育活動的初中生，中國為8%，日本為65.4%，美國為62.8%；參加課外體育活動的高中生，中國為10.5%，日本為34.5%，美國為53.3%。美國學生放學后自覺進行體育活動，多數學生都加入了一個或多個運動團體，經常參加各類競技賽事。

體育設施遍布社區

我所居住的社區公園是幫孩子練習球類的理想場所，有個美式足球場、棒球場和網球場。一位爸爸著迷于陪著兩個兒子練習兒童棒球，手把手地教孩子接球、擊球的動作要領。偶爾路過，發現這位爸爸非常認真，陪練大呼小叫的樣子還真是有點可怕，如果練不好的話，就要重新來過。陪練是個很辛苦的差事，美國家長把孩子的體育運動當成是頭等大事，為此甘愿犧牲自己的時間、精力，這種對體育的無限量支持就是對孩子最好的鼓勵。

社區娛樂中心光大大小小的免費室內游泳池就多達十幾個，有多支少兒游泳隊，不光是練習，還需要與不同的隊進行比賽。夏天一到，一周七天開到很晚，設施齊全，小區俱樂部還安排了救生員輪流值班來保護大家的安全。

家長身兼孩子的運動導師

美國家長們大都給予孩子自行選擇參與哪種運動項目的權利，不包辦不強迫，尤其不勉強孩子參與家長喜愛或選擇的項目。很多家長自己也是運動愛好者，在美國的體育場館、健身房、公園，隨處可見老少齊上陣的情景。有些家長本身就是運動健將，甚至能夠親自給孩子當教練或陪練。

鄰家小男生到了上學的年齡，卻一直沒動靜，后來才知道他是六月份出生的，爸媽為了不讓他成為班上最小的，硬是讓他在幼兒園多待了一年。家長的理由很充分，孩子晚入學對孩子的智力發展和心理上有優勢，特別在生理上，個頭相對比班上的孩子高，不容易被別人欺負。最后冒出的一句話尤其讓我覺得夸張，因為以后是班上最大的，體型上有優勢，入選校隊的機會就大，通過競賽取得好成績，憑借體育上的優勢，說不定可以敲開名校的大門。

在美國，這種現象很普遍，美國父母對孩子體育的熱忱和重視已經到了無以復加的地步。

體育運動往往是群體活動，因而培養孩子的“合群”性格與培養他的體商有著有機的聯系。因此，美國父母會特別鼓勵孩子結交更多愛運動、體能好的小伙伴，以便在后者的帶動下提高其參與鍛煉的主動性和積極性。

當然也有一些孩子并非天生不愛運動，只是因肥胖、反應遲鈍或身材過于矮小等原因而導致強烈的自卑心理。對此，美國父母會及時開導孩子，努力讓他們明白“重在參與”的道理，不必過分看重運動表現或運動成績。

在這種濃厚的體育氛圍中，孩子運動的意愿得到自上而下的認可和鼓勵，兒童積極進行運動鍛煉的習慣自然水到渠成。其實，體育并非單純的身體活動，更不必刻意追求技術動作，而是與健康、快樂有關的一種生活方式，在提升體質的同時，還有益于完善兒童的心理發育和社會適應能力。