淺析中學(xué)體育教學(xué)中抗挫折心理教育

高燦玉

摘 要： 隨著新課程改革步伐的不斷加快，學(xué)生心理健康教育問(wèn)題受到越來(lái)越多學(xué)者的關(guān)注，他們充分意識(shí)到解決這一問(wèn)題的重要性，對(duì)于正處于中學(xué)階段的學(xué)生來(lái)說(shuō)顯得尤為重要。本文對(duì)在中學(xué)體育教學(xué)中如何解決抗挫折心理教育問(wèn)題進(jìn)行了探討，提出了鼓勵(lì)學(xué)生面對(duì)現(xiàn)實(shí)，將挫折轉(zhuǎn)化為前進(jìn)的動(dòng)力、創(chuàng)造良好的教學(xué)環(huán)境、為學(xué)生創(chuàng)造挫折環(huán)境等切實(shí)可行的教育策略。

關(guān)鍵詞： 中學(xué)體育教學(xué) 抗挫折心理教育 教育策略

中學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中容易出現(xiàn)心理問(wèn)題，這是由于他們的心理正處于日益成熟的階段，當(dāng)學(xué)習(xí)、學(xué)校、家庭和社會(huì)等方面的情況不符合他們的標(biāo)準(zhǔn)，即沒(méi)有滿足的心理需求時(shí)，便比較容易出現(xiàn)不滿的情緒，從而產(chǎn)生挫敗感，如果不能及時(shí)地消除這種挫敗感，就會(huì)對(duì)學(xué)生的身心健康產(chǎn)生不良影響。中學(xué)生的這種心理問(wèn)題在體育學(xué)習(xí)中比較突出，這是因?yàn)閷W(xué)生在體育學(xué)習(xí)過(guò)程中難免會(huì)遇到困難和挫折，學(xué)習(xí)目標(biāo)不能順利實(shí)現(xiàn)，從而產(chǎn)生急躁、郁悶及自暴自棄的心理。為了使中學(xué)生在中學(xué)體育教學(xué)中敢于應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)中的挫折，并積極主動(dòng)地戰(zhàn)勝它們，下面筆者就在中學(xué)體育教學(xué)中如何解決抗挫折心理教育問(wèn)題展開(kāi)了詳細(xì)論述。

1.鼓勵(lì)學(xué)生面對(duì)現(xiàn)實(shí)，將挫折轉(zhuǎn)化為前進(jìn)的動(dòng)力

中學(xué)生雖然在生理上已經(jīng)發(fā)展比較成熟，但心理發(fā)展水平還比較低，并且不具備較高的道德意識(shí)。因此，他們通常不能用正確的眼光認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)。中學(xué)體育教師應(yīng)對(duì)體育教學(xué)過(guò)程中學(xué)生遭遇挫折后的行為和表現(xiàn)進(jìn)行認(rèn)真的分析和研究，對(duì)學(xué)生進(jìn)行有目的、有針對(duì)性的教育，幫助學(xué)生在中學(xué)體育學(xué)習(xí)中樹(shù)立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀。當(dāng)學(xué)生在體育訓(xùn)練過(guò)程中效率較低時(shí)，教師要有意識(shí)地教授學(xué)生正確的練習(xí)方法，并積極地監(jiān)督和敦促學(xué)生不斷提高自己的體育技能；當(dāng)學(xué)生由于困惑厭煩放棄體育課學(xué)習(xí)時(shí)，教師應(yīng)不斷地贊揚(yáng)和鼓勵(lì)學(xué)生，使學(xué)生看到自身的優(yōu)點(diǎn)，提高他們的自信心，使學(xué)生抱著成功的信念，獲得最后的勝利；當(dāng)學(xué)生遇到挫折后，教師應(yīng)該以身作則，言傳身教，用一種比較積極的態(tài)度與學(xué)生進(jìn)行心靈的交流，使學(xué)生以冷靜的態(tài)度和穩(wěn)定的情緒上好體育課，并且勇敢地面對(duì)體育學(xué)習(xí)中遇到的困難，擔(dān)負(fù)起重要的教學(xué)責(zé)任。總之，教師要有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)的意識(shí)，并使其意志得到不斷磨煉，積極地指導(dǎo)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)，鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持用一種積極樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)學(xué)習(xí)過(guò)程中遭遇的挫折，并幫助學(xué)生克服這些困難，從而達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體育教學(xué)效果的目的。

2.創(chuàng)造良好的教學(xué)環(huán)境，對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折心理教育

在中學(xué)體育課堂教學(xué)中，致使學(xué)生遭遇困難和挫折的因素有很多，教師應(yīng)對(duì)存在的各種因素進(jìn)行認(rèn)真的分析和研究，充分考慮學(xué)生自身發(fā)展的特點(diǎn)，為學(xué)生確定科學(xué)、合理的體育教學(xué)目標(biāo)和競(jìng)賽目標(biāo)，使學(xué)生通過(guò)個(gè)人的努力實(shí)現(xiàn)最終的教學(xué)目標(biāo)，避免學(xué)生再次遭遇挫折。教師不能歧視學(xué)生，而應(yīng)按照學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)水平和實(shí)際體能情況將其分成若干個(gè)小組，使學(xué)生站在同一起跑點(diǎn)。在課余競(jìng)賽中同一年級(jí)可以分出甲、乙、丙組，分別進(jìn)行同級(jí)別的比賽，從而既體現(xiàn)全班的參與意識(shí)，體現(xiàn)群眾性，又可以達(dá)到提高運(yùn)動(dòng)興趣的目的。在體育達(dá)標(biāo)中可以按提高率計(jì)算成績(jī)，調(diào)動(dòng)體質(zhì)較差學(xué)生學(xué)習(xí)體育的積極性和主動(dòng)性，使他們?cè)诓粩嗯W(xué)習(xí)中享受成功的樂(lè)趣，有效避免學(xué)生產(chǎn)生挫折心理，達(dá)到提高學(xué)生體育學(xué)習(xí)水平的目的。

3.有意識(shí)地為學(xué)生創(chuàng)造挫折環(huán)境，提高學(xué)生應(yīng)對(duì)挫折的能力

“成功是留給有準(zhǔn)備的人的”，中學(xué)體育教師在教學(xué)中應(yīng)有意識(shí)地讓學(xué)生做好應(yīng)對(duì)挫折的準(zhǔn)備，為其創(chuàng)設(shè)合理的挫折情境，使學(xué)生的意志得到有效磨煉。在體育教學(xué)中，教師可以充分利用自然條件，使學(xué)生在風(fēng)吹、雨打和驕陽(yáng)下依然堅(jiān)持上體育課，以此培養(yǎng)學(xué)生勇敢接受挑戰(zhàn)的勇氣；教師可以鼓勵(lì)學(xué)生積極主動(dòng)地參與到耐久跑訓(xùn)練中，以此磨煉學(xué)生堅(jiān)持不懈的恒心和毅力；在學(xué)生測(cè)驗(yàn)失敗、比賽失利時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生依然用一種平和的心態(tài)看待失敗，使學(xué)生形成良好的性格。教師應(yīng)在體育課堂教學(xué)中讓學(xué)生懂得吃苦的意義，不斷磨煉他們的性格和毅力，使他們?cè)隗w育學(xué)習(xí)過(guò)程中積極樂(lè)觀地應(yīng)對(duì)出現(xiàn)的各種困難和挫折。

當(dāng)然，教師在體育教學(xué)中創(chuàng)造的挫折環(huán)境，需要充分考慮到學(xué)生的實(shí)際情況，以達(dá)到最佳效果。具體需要注意以下幾點(diǎn)：一是要認(rèn)真地創(chuàng)造挫折環(huán)境。挫折經(jīng)驗(yàn)的獲得往往是在社會(huì)生活過(guò)程中一種不經(jīng)意的自然結(jié)果。如果老師有意識(shí)創(chuàng)造的挫折情景被學(xué)生獲知，將會(huì)產(chǎn)生怠慢和反感兩種教育效果。前者會(huì)使學(xué)生被動(dòng)應(yīng)付，把吃點(diǎn)苦、經(jīng)歷點(diǎn)不平當(dāng)做是完成一項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)，在這種狀態(tài)下很難提高相關(guān)能力；后者會(huì)使學(xué)生容易退縮，對(duì)體育學(xué)習(xí)產(chǎn)生反感。二是中學(xué)生的個(gè)體差異性對(duì)其應(yīng)對(duì)挫折的能力具有十分密切的關(guān)系，倘若教師對(duì)學(xué)生承受挫折能力的差異性不了解，那么挫折教育便會(huì)起到比較消極的作用，使學(xué)生很容易在挫折面前產(chǎn)生畏懼心理。此外，教師在創(chuàng)設(shè)挫折教學(xué)情境時(shí)，也應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生用一種平和的心態(tài)和積極樂(lè)觀的態(tài)度和穩(wěn)定的情緒面對(duì)挫折，積極主動(dòng)地迎接困難和挑戰(zhàn)，贏得最后的勝利，而不能給那些有特殊情況的學(xué)生創(chuàng)造挫折環(huán)境，避免他們陷入挫折中不能自拔，從而無(wú)法提高學(xué)生應(yīng)對(duì)體育學(xué)習(xí)挫折的能力。

4.充分利用體育課堂，師生進(jìn)行心理交流

融洽的師生關(guān)系給學(xué)生以安全感，使其獲得美好的情感體驗(yàn)，還能夠使生生之間建立良好的人際關(guān)系，使體育比賽取得最后的勝利。因此，為使學(xué)生擁有學(xué)習(xí)體育的良好心理狀態(tài)，必須努力建立一種融洽的師生關(guān)系。如在體育練習(xí)過(guò)程中，教師可讓學(xué)生以小組的形式進(jìn)行學(xué)習(xí)，使學(xué)生在教師的指導(dǎo)下共同學(xué)習(xí)和進(jìn)步；在舉行體育比賽和體育測(cè)驗(yàn)時(shí)，既要充分鼓勵(lì)賽場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員發(fā)揮最大實(shí)力，又要積極地組織沒(méi)有參加體育比賽的學(xué)生為運(yùn)動(dòng)員加油助威，使生生之間建立團(tuán)結(jié)友愛(ài)、互幫互助及團(tuán)結(jié)協(xié)作的關(guān)系，使他們充分感受到教師對(duì)自己的學(xué)習(xí)的關(guān)心及對(duì)學(xué)生團(tuán)結(jié)關(guān)系的維護(hù)。在體育課堂教學(xué)中，教師還應(yīng)認(rèn)真了解學(xué)生之間的人際關(guān)系，對(duì)那些關(guān)系不好的學(xué)生進(jìn)行有效的調(diào)節(jié)和疏導(dǎo)，使他們摒棄不愉快，油然而生強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感，積極主動(dòng)地參與到體育課堂教學(xué)中，實(shí)現(xiàn)師生之間有效的心理交流和溝通，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展，塑造學(xué)生良好的性格，增強(qiáng)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)效果。

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