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《養生雜志》3月養生沙龍活動報道

身心蛻變 動靜皆宜

3月，我們最關心的節日當然是“三八婦女節”了，為此，《養生雜志》特別策劃了以瑜伽和古琴作為主題的養生沙龍活動，由內而外，全方位釋放我們的身心，讓廣大婦女同胞們秀出完美的自己，愛自己、愛健康、愛生活的我們更美麗，不是嗎？

ONE

瑜伽養生秀身姿

2013年3月3日下午，位于成都市人民南路四段53號嘉云臺丙棟5樓的瑪亞瑜伽開始陸續迎來了《養生雜志》的嘉賓朋友們，奇怪的是，前來的嘉賓中居然還有骨感美女，小編疑惑了：“不是都說瑜伽是減肥運動嗎，怎么你還需要減肥呢？再減可就不健康了哦！”骨感美女神秘地笑笑：“我可是來增肥的，瑜伽的功效可不止體現在減肥上呢。”

果然，在瑜伽練習課開始后，瑪亞瑜伽的導師印證了這個說法：“很多人都認為練瑜伽就是減肥，其實不是，它與普通運動或體操等不同，前凸后翹的柔美曲線才是瑜伽追求的目標，它關注的是你身上的每一塊肌肉或脂肪，并幫助它們長在應該長的地方，彌補我們體型的缺陷，所以說，瘦人胖人都可以練，長期的堅持練習，你的體型將達到最大限度的完善。”原來如此，看來瑜伽導師的一副好身材，瑜伽肯定是功不可沒了。

接下來的練習課程，大家都投以了最飽滿的熱情，認真地在瑜伽導師的引導下，做好每一個動作，當然，至于姿勢標不標準，那就是另外的話題了。反正瑜伽導師也說了，這是一個循序漸進的過程，剛開始練習時我們身體的柔韌度等都不能達到要求，過度刻意的追求動作標準，反而容易拉傷韌帶，對身體造成損傷。

在這次擺脫身心靈捆綁的快樂練習時光中，瑜伽導師還不斷告訴我們為什么要這樣去做，這樣做的好處是什么，對什么部位的塑形是最有效的，讓大家對瑜伽有了更深入的了解，同時，也對未來的完美曲線有了更深的憧憬，瑜伽導師為大家加油著：“堅持下去，你從什么時候學瑜伽，你的年齡就停在什么時候。”所以，期待吧，看我們完美蛻變的那一天。

TWO

琴音養生寧心神

關于琴曲賞析的活動現在可是多如牛毛，但關于那些悠揚琴曲背后的故事估計沒幾個人知道，這次《養生雜志》與文殊院空林琴館舉辦的琴音養生沙龍活動，有幸邀請到了蜀派古琴傳人范煜梅老師，帶我們一起感受琴與詩書同行的美妙。

2013年3月10日晚上7點，此次活動地點的“有茶會所”中已是濟濟一堂，眾多愛好琴學的嘉賓們低聲交談著。耳邊，一曲由文殊院空林琴館館長李雪梅老師和琴館學員表演的《桃園》琴歌漸漸響起，預示著本次琴音養生沙龍活動的正式開始，范煜梅老師首先詢問了大家是否了解詩歌與古琴的關系，在看到大家一致搖頭后，以一曲司馬相如的求愛經典之作——《鳳求凰》，展開了今天的話題，“有一美人兮，見之不忘。一日不見兮，思之如狂。鳳飛翱翔兮，四海求凰。無奈佳人兮，不在東墻。將琴代語兮，聊寫衷腸……”隨著范煜梅老師講解的深入，空林琴館的老師也開始彈奏起了《鳳求凰》，纏綿悱惻的琴音中，司馬相如與卓文君的愛情故事仿佛歷歷在目，令人心馳不已。

范煜梅老師告訴我們：“詩歌是琴學的一部分，即琴歌歌詞；詩歌亦是琴學的旁觀者、記錄者，琴人、琴曲、琴論、琴事活動均有詩歌記載。琴曲是詩詞吟唱旋律的記錄者，詩詞的吟唱傳承亦靠琴曲譜記錄，在清朝最后形成琴律聲律學理論。琴與詩互為表里，各有所主。琴曲的節奏與詩文同步，詩文的音韻與琴律同步，兩者相互支持相互制約。琴曲結構也是和中國的詩文同步，以字成句，以句成段，以段成曲。”小編恍然大悟，難怪老是覺得那些詩歌改編的琴曲那么好聽，原來兩者本是大有淵源。

在短短的琴學之旅中，范煜梅老師將用詩歌表達愛情的漢代琴人、能文能武的晉代琴人、修佛修道的南朝琴人，以及唐、宋、元、明、清等各代獨具特色的琴人琴事娓娓道來，期間，不同風格的裊裊琴音一直變幻縈繞，令人如癡如醉。臨近活動終了，大家仍是有些依依不舍，紛紛找到小編強烈要求下次得多多舉辦類似的活動，且一定得通知他們。

養生早知道：

五音琴曲與養生主題沙龍

由文殊院空林琴館主辦，空林琴館館長李雪梅老師主講，帶您一起感受五音琴曲與養生之妙。告訴您如何根據古代的宮、商、角、徵、羽5種調式音樂的特性與五臟五行的屬性關系來選擇曲目，進行調養治療，這也被稱之為中醫五音。（免費）

時間：

2013年5月12日晚19：30

地點：

成都市武侯區二環路南四段、麗都路1號麗都公園內“有茶會所”

詳詢：

張老師18008029270

國學經典之《論語》解析

由成都明倫書院主辦，來自臺灣慈濟大學宗教與文化研究所教授兼所長，同時任上海同濟大學人文學院教授，博士生導師，以及同濟大學“中國思想與文化研究院”院長——林安梧教授為您解析中國古代儒家經典著作《論語》，與您一起分享北宋政治家趙普“半部《論語》治天下”一說之國學魅力。（1980元/人）

時間：

2013年5月18日～19號

地點：

成都市錦江區幸福梅林曲成園（賞梅路與探梅路交匯處）

詳詢：

范老師18981987998/鄭老師18780236418