幸福信箱

5月，薔薇花開，芬芳卻帶刺。這種花似乎代表著五月和年輕人的特質。五月花般的高三學子，須在風雨中繼續行路，方能花開不敗。多啦將與你同行，守候幸福信箱，與你分享喜樂高三，抵達夢想彼岸。

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多啦你好。我現在很容易受別人影響，別人一句話就可以把我斗志磨完。比如說到考試，本來我成績挺好的，但還想定個目標激勵自己，說出來后，我們同學老師就說唉唉，你亂考也行啊。我心里很煩，你說我好不容易定個目標，信仰還被人摧毀。別人一夸我后我就沉不住氣。

比如說這次自主招生吧，我們老師一看我報的學校，就說你怎么報那里啊，我本來安安心心為此復習的，得，心情全亂了。這次自招我就心里很難受，結果也沒考好。

你說我怎么辦啊？

小小

人是什么？一是自我，一是他我。

我們做的事，有的可能是為了他人，剩下的一些才是自己真正喜歡做的。前一部分是脫離了自我的成分，即為“他我”（不屬于我了），后一部分才是真正的“自我”。很顯然，很多時候是自我<他我。

青少年還處于自我沒有完全成熟的成長期，對自己有較為強烈的不確定感，希望從他人的評價中認識自己。所以這個時期“自我”的部分極不穩定，而且非常容易受到“他我”的影響。像照哈哈鏡一樣，他人對你的評價并不完全是客觀準確的，這時候就很容易對自己做出錯誤的判斷。

那么如何去克服由不客觀的“他我”造成的負面影響呢？那就要努力做好“自我管理”，要做自己“情緒的主人”。

舉個例子：當他人否定你的想法或者行為的時候，你已經知道曾經自己會因為這些煩躁不安，影響正常的發揮。所以不能這樣，遇到這樣的情況時應該不慌不躁，冷靜思考這個來自他人的評價是否準確，該不該放棄自己的決定。從一系列理性的思考中去得到一個新的認識，保持原計劃或者改進原計劃。

情緒是可以改變和控制的。學習成績本來就不錯的你，有了理性思維和積極的態度，按自己的節奏走過最后的一個月，相信你會有一個好的收成。也要記住：不論別人怎么看待自己，自己都是有價值的。

多啦你好！對于高三所剩下幾十天，我像個沒事兒人一樣的，非常消極。早讀不認真，上課不專心，經常看電影，開小差。作業也不認真，而且對每天的計劃都不能按時完成，晚上瞌睡時就睡了。卻一天在幻想著自己考高分，考名校。自己的成績也不是特別好，上次模擬考才332分，可我的目標是500多，各科的基礎都很差。你說我該怎么做呢？

石頭

我們做事情有兩種方式：一種是設立目標，一種是不設立目標。樹立目標要比不樹立目標更有利于一件事的完成。如果把大目標分成若干個小目標，使目標變得可望又可及，一個個小目標的完成，會不斷增強執行者的自信，從而提高效率，使執行者更快達到目標。

值得注意的是，這里的目標，指的是——“可見的”目標。當目標始終保持在我們的視線之內可見的時候，我們才會有持續激勵的動力去突破，去實現。反之如果我們的目標，在千里之外，不能或者很難在你所擁有的條件下達到，那這個目標與沒有目標是一樣的效果，甚至讓你喪失信心。

高考也是一樣，需要一個“可見的”目標，一步步腳踏實地去實現它。你仔細思考一下，剩下不多的時間里，三百多分到五百多分的跨度是不是有些大？何不每天進步一點，盡己所能提高自己的分數。

你可以這樣調整自己：1.制定與自己實際能力相符的目標，不要好高騖遠；2.關注過程，不要沉溺于想象，全身心投入復習；3.關注自己，發現自己的優劣并不斷完善自己。