不服老更長壽

一個好的心態不僅是健康的前提，更是長壽的保障。一項新研究發現：如果老年人認為自己及其他同齡人身手敏捷、有活力，而不是老朽和不中用，那么他們更容易從疾病中恢復。

研究者召集了700多名年齡在70歲以上的老人，并跟蹤調查11年，這段時間內有近600名老人患病至少一個月，影響了他們的自理能力，如自己穿衣服、吃飯等。研究人員記錄這些老人當想到“老年人”這個詞的時候，腦中會聯想到的詞匯，并給他們打分：1代表最消極（如老朽、不中用），5代表最樂觀（如身手敏捷、活躍）。統計結果發現，態度積極的老人更容易從病痛中恢復。其中最樂觀、不服老的人從嚴重病痛中完全恢復的可能性較態度消極的人高出44%。

這是因為，積極樂觀的態度能給老年人減緩壓力，降低老人患心臟疾病的幾率。不服老的精神也讓老人勇于面對各種難題，使他們更長壽健康。