高校《積極心理學(xué)》教學(xué)實(shí)驗(yàn)效果分析

余 琳 楊亞云 李衛(wèi)國(guó) 黃為俊

積極心理學(xué)研究人類(lèi)的優(yōu)點(diǎn)和價(jià)值，關(guān)注普通人的心理，重視人性中的積極方面。它消除了傳統(tǒng)心理學(xué)過(guò)于偏重心理疾病的片面性，真正恢復(fù)了心理學(xué)本來(lái)的使命。積極心理學(xué)從創(chuàng)立至今才僅僅10余年，卻已經(jīng)讓我們看到了美好的發(fā)展前景。

本實(shí)驗(yàn)通過(guò) “積極心理學(xué)”選修課程教學(xué)，探討其對(duì)大學(xué)生心理健康的影響。相關(guān)資料整理分析如下：

一、研究方法

（一）一般資料

本實(shí)驗(yàn)組生源為學(xué)生自愿報(bào)名，經(jīng)過(guò)測(cè)驗(yàn)篩選出40人,男生19名，女生21名；年齡19-23歲，平均20.21±0.99歲；其中大一學(xué)生24人，大二學(xué)生14人，大三學(xué)生2人。

（二）研究工具

本實(shí)驗(yàn)采用癥狀自評(píng)量表 （Symptom Check List-90，以下簡(jiǎn)稱(chēng)SCL-90）和康奈爾醫(yī)學(xué)指數(shù)（Cornell Medical Index，以下簡(jiǎn)稱(chēng) CMI）進(jìn)行研究。

SCL-90含有90個(gè)項(xiàng)目，共10個(gè)因子。該量表采用5級(jí)評(píng)分，從0到4依次為沒(méi)有、很輕、中度、相當(dāng)重、嚴(yán)重，90個(gè)單項(xiàng)分相加之和即為總分，可反映整體心理健康水平；因子分=組成某因子的各項(xiàng)目總分/組成某因子的項(xiàng)目數(shù)，可據(jù)此分析各癥狀的主次輕重；分值越高，表明心理健康水平越低。具體內(nèi)容見(jiàn)附錄1。

CMI分成18個(gè)部分，每部分按英文字母（AR）排序，共有195個(gè)問(wèn)題。該量表只取總分及M-R部分得分進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理，每一項(xiàng)目均為兩級(jí)回答，回答“是”記1分，回答“否”記0分。全部項(xiàng)目分?jǐn)?shù)相加得CMI總分，將M至R部分每一項(xiàng)目的得分相加，得出M-R分值。美國(guó)篩查的界值為總分30分，M-R為10分；國(guó)內(nèi)篩查標(biāo)準(zhǔn)參考值為：男：總分≥35分，M～R總分≥15分；女：總分≥40分，M～R總分≥20分。

（三）課程內(nèi)容

十二周積極心理學(xué)課程的教學(xué)內(nèi)容包括積極心理學(xué)簡(jiǎn)介、幸福與快樂(lè)、愛(ài)、自信、潛能、樂(lè)觀(guān)與幽默、創(chuàng)新思維、希望、寬容及感恩、積極地自我暗示、積極地面對(duì)挫折。授課主要內(nèi)容分三塊：1、對(duì)過(guò)去——感恩、快樂(lè)；對(duì)現(xiàn)在——幸福、知足、仁愛(ài)、自信；對(duì)將來(lái)——志氣、樂(lè)觀(guān)、勇敢。圍繞著提高學(xué)生心理素質(zhì)、直面人生和笑面人生進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)。注重提高學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容的趣味，增強(qiáng)可操作性，避免純理論和說(shuō)教模式。

（四）研究方法

本實(shí)驗(yàn)研究方法主要是課程教學(xué)前后對(duì)比。通過(guò)教學(xué)前后的對(duì)比，取得大學(xué)生對(duì)不同的幸福感水平與常規(guī)和非常規(guī)的事件的反應(yīng)資料，以驗(yàn)證有關(guān)學(xué)者提出的生活幸福者具有的積極心理：1、具有更樂(lè)觀(guān)的性格和堅(jiān)韌；2、預(yù)期未來(lái)恰當(dāng)?shù)纳瞽h(huán)境；3、傾向于用積極的方式營(yíng)造生活情境；3、感覺(jué)能夠操縱自己的收入；4、預(yù)期未來(lái)恰當(dāng)?shù)纳瞽h(huán)境；5、對(duì)自己的能力與技能擁有自信，另外，能夠化消極為積極，并用正確方式思考自我以及與自我相關(guān)的問(wèn)題。

二、研究過(guò)程

（一）前測(cè)

在第一次積極心理學(xué)課程初始,對(duì)自愿選擇本課程的學(xué)生采用SCL-90和CMI進(jìn)行心理健康水平的評(píng)估，問(wèn)卷當(dāng)場(chǎng)收回，并及時(shí)進(jìn)行問(wèn)卷統(tǒng)計(jì)。

（二）課程設(shè)計(jì)

教學(xué)目的：為適應(yīng)新環(huán)境下大學(xué)生心理健康教育的需求，本課程的教學(xué)目的重點(diǎn)在于通過(guò)積極心理學(xué)的課堂教學(xué)、案例分析討論、對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中真實(shí)生活經(jīng)驗(yàn)的交流、老師與學(xué)生之間的互動(dòng)及課外的實(shí)踐活動(dòng)等方式，提高學(xué)生對(duì)積極心理學(xué)的認(rèn)識(shí)，改善學(xué)生的心理狀態(tài)，使他們學(xué)會(huì)去積極的面對(duì)人生，從而提升他們的心理健康程度，并對(duì)教學(xué)前后的學(xué)生心理狀態(tài)進(jìn)行測(cè)試，通過(guò)對(duì)教學(xué)結(jié)果的分析、總結(jié)，為以后更好的進(jìn)行積極心理學(xué)教育活動(dòng)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

教學(xué)方法：(1)教師就課程與主題內(nèi)容解說(shuō)，引導(dǎo)同學(xué)做討論。(2)分組對(duì)案例進(jìn)行討論總結(jié)，并在教師的引導(dǎo)下發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題及相互交流經(jīng)驗(yàn)。(3)分享自己在現(xiàn)實(shí)生活中對(duì)積極心理學(xué)的感悟及體會(huì)。(4)通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查、測(cè)試等方式檢驗(yàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)成果。

教學(xué)措施：本課程主要在于培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)用積極的心態(tài)去看待、解決現(xiàn)實(shí)生活中的問(wèn)題的能力，采取了幾點(diǎn)措施提高教學(xué)質(zhì)量：(1)狠抓教學(xué)常規(guī)，保證學(xué)生有一定的考勤率，從而使課程的連貫性得到保障。(2)注意學(xué)生對(duì)所學(xué)知識(shí)的掌握，通過(guò)學(xué)生談自己對(duì)所學(xué)知識(shí)的理解及運(yùn)用它們?nèi)ソ鉀Q實(shí)際問(wèn)題的能力，而不是單靠課業(yè)的完成情況來(lái)確定學(xué)生對(duì)知識(shí)的掌握程度。(3)提高課堂45分鐘的效率，讓學(xué)生學(xué)得好，學(xué)得輕松愉快。(4)分組討論、解決問(wèn)題，然后通過(guò)交流以擴(kuò)大學(xué)生的知識(shí)面。

課時(shí)安排

（三）后測(cè)

在最后一次課程快結(jié)束時(shí)，要求所有學(xué)生再次填寫(xiě)SCL-90及CMI兩份問(wèn)卷，問(wèn)卷當(dāng)場(chǎng)收回，同時(shí)要求學(xué)生課程結(jié)束后寫(xiě)一份心得體會(huì)。

三、數(shù)據(jù)處理及結(jié)果

（一）采用SPSS 17.0統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)處理，計(jì)量數(shù)據(jù)用成組t檢驗(yàn)進(jìn)行處理。

（二）數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果

本組共40人，去除缺課兩次以上學(xué)生4人及無(wú)效問(wèn)卷3人，有效的研究對(duì)象為33人，其中男生15人，女生18人，大一學(xué)生19人，大二學(xué)生12人，大三學(xué)生2人。

1.SCL-90量表前后測(cè)數(shù)據(jù)，見(jiàn)表1：

表1 SCL-90前后測(cè)試結(jié)果分析（±s）

由上表可知：①心理健康狀況后測(cè)總分明顯低于前測(cè)（p＜0.001），說(shuō)明上完本課程后，33名大學(xué)生的總體心理健康水平明顯得到提高；②在軀體化、強(qiáng)迫、人際敏感、抑郁、焦慮及偏執(zhí)6個(gè)因子上后測(cè)得分均低于前測(cè)（p值均小于0.05），說(shuō)明上完本課程后，33名大學(xué)生在上述6方面得到了改善；③在敵對(duì)、恐怖及精神病性3個(gè)因子上后測(cè)得分與前測(cè)得分未見(jiàn)統(tǒng)計(jì)學(xué)差異（p值均大于0.05）。

2.CMI量表前后測(cè)數(shù)據(jù)，見(jiàn)表2：

表2 CMI前后測(cè)試結(jié)果分析（±s）

四、結(jié)語(yǔ)

近年來(lái)，學(xué)生的心理健康問(wèn)題受到越來(lái)越多的關(guān)注。我國(guó)大學(xué)生的心理健康狀況不容樂(lè)觀(guān)，心理問(wèn)題的發(fā)生率正在逐年上升。有關(guān)部門(mén)對(duì)12.6萬(wàn)名大學(xué)生的調(diào)查研究表明：20%的大學(xué)生有著不同程度的心理問(wèn)題，大學(xué)生出現(xiàn)的種種心理問(wèn)題已經(jīng)成為社會(huì)、學(xué)校和家庭關(guān)注的一大焦點(diǎn)。目前，各高校的心理健康教育基本上是以心理健康教育課為主，心理輔導(dǎo)與咨詢(xún)和心理疾病的診斷及治療為輔的教育模式，在對(duì)于學(xué)生心理健康問(wèn)題的應(yīng)對(duì)上往往處于消極被動(dòng)的局面，因此，加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育刻不容緩。

本實(shí)驗(yàn)通過(guò)積極心理學(xué)課程，改變大學(xué)生的消極認(rèn)知，其創(chuàng)新之處在于首次通過(guò)操作性、趣味性強(qiáng)的教學(xué)，有效地提高學(xué)生的心理素質(zhì)，體現(xiàn)在：1、學(xué)生表現(xiàn)出積極幻想；2、能從消極事件吸取積極的意義；3、應(yīng)用幽默、信念、意志應(yīng)付困難；4、不鉆牛角尖；5、用適合的方式進(jìn)行社會(huì)比較和取舍。綜合以上因素，與傳統(tǒng)心理健康教育模式相比較，積極心理教育不但能夠更早發(fā)現(xiàn)和解決學(xué)生的心理健康問(wèn)題，而且能夠在原有基礎(chǔ)上進(jìn)一步提高學(xué)生的心理素質(zhì)，這無(wú)疑是很有意義很有效果的教學(xué)。

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