暈車怎么辦？

佳玉

暈車產生的原因

1.當外界的刺激過分強烈時，如急剎車、劇烈旋轉時，會影響到人體內的平衡系統，讓人感到頭暈，而有些人比較敏感，有輕微的刺激即會產生強烈的反應。

2.睡眠差、過度勞累、過饑過飽時，人的身體狀態不好，更容易暈車。

3.感受平衡的器官在耳朵內，所以患有耳部疾病也容易暈車。

4.密閉車廂造成空氣不流通，或某些物質的氣味刺激，如汽油等也會使人暈車。

解決暈車問題的方法

1.使用鮮姜

行駛途中將鮮姜片拿在手里，隨時聞一聞，使辛辣味吸入鼻中。也可以把姜片貼在肚臍上，固定好。

2.使用食醋

乘車前喝一杯加醋的溫開水，可以避免在旅途中暈車。

3.指掐內關穴

發生暈車時，可用大拇指掐在內關穴（內關穴在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間），穴位傳來的脹痛感會刺激大腦皮層，緩解暈車的狀況。

4.擦風油精

乘車途中，將風油精擦于太陽穴。亦可滴兩滴風油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。風油精的刺激可以麻痹平衡器官，進而起到緩解暈車的作用。

5.使用橘皮

乘車前1小時左右，將新鮮橘皮表面朝外，向內對折，然后對準鼻子用手指擠壓橘皮，皮中便會噴射出帶芳香味的油霧?？晌?0余次，乘車途中也照此法隨時吸聞。

預防暈車小常識

1.如果容易暈車，就在乘車前一小時，取傷濕止痛膏1片貼于肚臍上。如乘車超過一天，第二天另換一貼，可以有效地防止暈車。

2.上車前將腰帶束緊，防止內臟過分在體內游動，可以減少暈車發生。

3.口含姜片。容易暈車的人，應隨身帶一些鮮姜，在上車前可口含鮮姜2片，這樣暈車現象便能大大減輕。

4.不要緊張。要保持精神放松，不要總想著會暈車，最好找個人跟你聊天，分散注意力。

5.旅行前應有足夠的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高對平衡刺激的抵抗力。

6.乘坐交通工具時不宜過饑或過飽。如果要乘坐長途車，那前一頓就只吃七分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否則會容易出現惡心、嘔吐等癥狀。

7.盡量坐比較平穩且與行使方向一致的座位，并且保持空氣流通。

8.頭部適當固定，避免過度擺動。

9.乘坐交通工具前半小時，口服暈車藥。

10.盡量不要看窗外快速移動的景物，最好閉目養神。

（責任編校 王鵬翔）