生物鐘與疾病

王曉東

冠心病常在早晨發作，上午易發生心肌梗死，嚴重心律失常，甚至猝死。所以平時應注意勞逸結合，避免過度疲勞，生活有節，起居有時，飲食勿過饑過飽，并堅持身體鍛煉，這對心律失常的恢復也有重要意義。

氣管炎在夜間咳嗽頻繁，心源性哮喘也往往在午夜發作，醫學上稱為“陣發性夜間呼吸困難”。日常生活中要戒煙，改善環境，清除有害氣體對呼吸道的影響，并加強體育鍛煉，忌吃辛辣刺激性食物。

支氣管哮喘多于夜間發生，凌晨肺的通氣功能最差，可出現明顯的低血氧，常可導致猝死。平時生活起居要有規律，避免勞神、勞力，堅持體育鍛煉，提高機體的抗病能力，尤其是增強耐寒的能力。還要避免接觸會誘發本病的氣味和異物，如煤氣，汽油、油漆、花粉、粉塵等。

早晨，糖尿病患者的抗胰島素內分泌激素增加，血糖容易升高，這叫糖尿病的“黎明現象”，而胰島素也是早晨最為敏感。若糖尿病癥狀加重，并出現惡心、嘔吐、腹痛、頭痛、嗜睡時，應立即送往醫院診治。

風濕痛一般早晨最嚴重。風濕性關節炎，多因風寒濕邪侵襲經脈、氣血運行不暢所致。平時要注意局部保暖，保持居室干燥，陽光充足。

高血壓的高峰在上午9～11時，下午4～6時，此時易發生腦溢血：夜間血壓降低，半夜最低，此時血流緩慢，易形成腦血栓，導致缺血性中風。高血壓病人堅持每天服藥，但睡前不宜服降壓藥，以防發生腦血栓形成。治療過程中要經常測血壓，及時調整藥物種類和劑量。