風濕性關節痛的自我罐療

孫玉

風濕性關節痛是指人體感受風寒濕邪后所引起的肌肉、關節疼痛為主要表現的疾病，遇寒冷或天氣變化則病情加重。多以疼痛為主，受累關節局部無紅腫熱。風濕性關節痛多因起居不慎，感受外邪風寒引起癥狀加劇或疾病的復發。患者應該盡量避免在工作及生活中再受風濕寒邪的侵襲，尤其要避免汗后受風。淋雨后應速換衣、喝姜湯，禁穿“汗衣”，以避濕邪。

罐療穴位

膝眼穴 位于膝部，指髕韌帶兩側與股骨和脛骨內、外側髁所構成的凹陷處。

鶴頂穴 位于膝上部，髕底的中點上方凹陷處。

陽陵泉穴 位于小腿外側，腓骨小頭前下方凹陷處。

懸鐘穴 位于小腿外側部。外踝尖上3寸。腓骨前緣凹陷處。

申脈穴 位于足外側部，外踝中央下端凹處。

束骨穴 位于足外側，足小趾本節的后方赤白肉際處。

商丘穴 位于足內踝前下方凹陷中，當舟骨結節與內踝尖連線的中點處。

公孫穴 位于第1 跖骨基底部的前下方，赤白肉際處。

太白穴 位于足內側緣，當第1跖骨小頭后下方凹陷處。

罐療保健法

做基本療法5～10分鐘。

膝眼、鶴頂留罐5～10分鐘。

取陽陵泉、陰陵泉穴對拔，涌泉、懸鐘、商丘、申脈穴，單拔罐。

點按太白、公孫穴（可刺絡放血）。

溫馨提示

聞女士患風濕性關節炎多年，關節未變形，但每日出現晨僵現象。罐診后確認寒邪很重。指導其在家治療約5個療程后，身著時尚時裝，神采奕奕來到我的工作室看望我，簡直判若兩人。遇這類患者，施術者自身也盡量注意保暖。

懸鐘穴又稱絕骨穴，此為髓之合穴，髓有充腦、養骨、化血之功。冬季宜穿中筒之靴以護此穴，每年五一前、清明后，可換短靴。春捂秋凍，“春凍骨頭、秋凍肉”，保衛骨頭、捍衛髓，也是防治此類疾病的措施之一。