整理好心情再出發

趙繼才

現代醫學一直在尋求突破口，希望集眾家之長，能將傳統醫學的精髓重新整合出來，造福更多的人。這就是我們所說的“整合醫學”。整合醫學的提出，就是希望更多的人健康起來。

其實，擁有一個健康的機體并不難，擁有健康的生活方式基本上就能達到。所謂健康的生活方式，除了不抽煙，不過度飲酒，不熬夜等等之外，還有一條非常的重要，那就是要有一個快樂的心情。

擁有一個快樂的心情，對于當下的很多人來說，是既簡單又奢侈的事情。工作和生活的雙重壓力，壓得現在的人喘不過氣來，哪還有力氣來快樂。對于很多人來說，笑一下非常難。當然很多人為了生活和工作，只能努力地學習去笑，使勁地去擠一下笑臉。其實，誰都不想這樣，誰都想發自內心地去笑，可是對于很多人來說，這種笑太蒼白，找不到內心歡笑的理由。老婆要漂亮衣服，父母要養老，孩子要上學，欠銀行的貸款要還……試想一下，在這些繁重的壓力下，誰還能笑得自然而舒服呢？

難道這些就是我們不快樂的根源嗎？我想不是。其實快樂真的是一件簡單得不能再簡單的事了，一朵花，一束光，一滴水，都會讓我們為之動容，更何況生活中那些美好的事呢。擁有一個快樂心情，改變的不是自己，而是整個生活和工作環境。快樂的心情不僅可以強身健體，還能擁有一份快樂的工作，更會擁有一個美好的未來。記住，每一天都是新的開始，更是快樂的開始。起床第一件事，其實不是穿衣服，而是整理一下心情，給愛人和家人也給自己一個快樂的心情，帶著快樂起床，同時把這種快樂帶到工作和生活中。快樂很簡單，每次離開家或公司，都要整理好心情再出發，因為等待你的同樣也是一個意想不到的快樂。