步入老年是舌尖先衰

現在許多老年人常感到以前喜歡吃的東西不好吃了。舌尖不像以前那么靈敏了。這是什么原因呢？為此，筆者走訪了一些感官專家。這些專家們認為，年齡越大味覺和嗅覺衰退的可能性越大。這種與年齡有關的舌尖感官衰退不僅阻礙吃的樂趣，還損害好的營養，危及人體健康。那么味覺和嗅覺為何衰退呢？

首先是老化：多數人到六十歲左右味覺嗅覺明顯衰退，辨別、鑒別特種氣味的能力受損。區別某些味道不同程度的強度（如咸味）的能力也可能退化。

嗅覺的消失在老人中比味覺消失更普遍，但是，由于嗅覺是參與辨別滋味的重要因素，往往被認為是味覺衰退。

再就是疾病：氣喘病、癌癥、糖尿病、高血壓、甲狀腺腫、腎病、鼻竇炎、病毒感染都能引發感官損傷。最近有人認為，嗅覺失靈與老年癡呆癥有關系。

然而，嗅覺改變最普遍的原因是上呼吸道感染，比如感冒、支氣管炎。再者，一次嚴重的呼吸道感染，實際上能永久性地損傷人的味覺和嗅覺。

最后就是缺乏營養。有許多老年人不吃早餐，過于偏食，不注重營養的全面搭配，長期下去，就造成營養缺乏，如缺乏維生素A、維生素B12、鐵、鋅也能引起感官損失。

（山西 李蘭弟）