健康家庭的標準

朱本浩

家庭是通過生物學關系、情感關系或法律關系連接在一起的一個群體。家庭是社會的重要組成部分，具有撫養和贍養、滿足感情需要、生殖及社會化等功能。社會學家告誡人們，切莫忽視家庭健康。因為健康家庭的氛圍，應經常處于和諧、輕松和歡愉的狀態。人在這種精神環境中生活，如同生活在溫暖、舒適的懷抱里，對身心健康十分有益。一位著名的醫生這樣說：“一個不大健康的人，如果長期生活在一個‘健康家庭里，他的健康狀況可望逐步改善。相反，一個健康者若長期生活在一個不健康的家庭里，他的健康狀況則會每況愈下，甚至導致多種疾病。”

何謂健康家庭？健康家庭是一個綜合指標，它不僅包括每個家庭成員的身心健康水平和疾病狀況，還包括家庭結構是否完整、家庭成員的互相關系如何、家庭成員的生活習慣與嗜好、家庭衛生和營養狀況、鍛煉情況以及家庭的醫藥衛生知識和文化知識總體水平等。

下面介紹一個自測家庭健康水平的簡易標準，每個人都可以將自己家庭健康的實際情況按此標準“對號入座”并打分。

家庭結構結構完整者（夫妻生育年齡育有子女）加2分，不完整者（喪偶或離異而未再婚，或無子女）減2分。

家庭成員與鄰里關系家庭成員（以夫妻為主）關系融洽、良好者加2分，關系一般者不加分，較差（指常爭吵生悶氣）者減2分，關系很差（已達破裂邊緣，或夫妻分居者）者減3分。鄰里關系好且經常來往者，加1分；鄰里關系緊張者，減1分。

家庭生活習慣全家多數人生活有規律，按時起居、就餐者加2分，生活基本有規律者不加分，生活無規律（起居不定時，經常熬夜、睡懶覺）者減2分。

不良嗜好嗜煙（按人數計算）一個人減1分，嗜酒一個人減1分。經常酗酒，已達到慢性中毒程度，則一個人減2分；嗜賭一人減2分。

家庭休閑生活休閑生活內容豐富、愉快者，加1分；休閑生活單調、乏味、沉悶者，減1分。

家庭衛生及周圍環境狀況衛生狀況良好者，加2分；一般者不加分；較差者，減2分。經常受噪聲干擾或受環境污染者，減3分。

家庭成員健身情況經常參加鍛煉，1人加1分；偶爾鍛煉不加分；從不參加鍛煉，1人減1分。

家庭成員營養狀況全家人營養供應充足、合理者，加2分；一般（尚充分和基本合理）者不加分；營養供應不足或過剩或不合理者，減2分。

家庭衛生知識水平能掌握了解一般的醫藥衛生常識并經常應用者，1人加1分；一般者不加分；對衛生醫藥知識無知者，1人減1分；迷信嚴重者，1人減2分。家庭主要成員（指成年人）文化水平平均在高中以上者，加1分；平均在小學以下者，減1分。

家庭成員疾病及心理健康狀況現患較嚴重的心、腦、肝、腎、肺、胃等器質性疾病，1人減1分；家中有性格異常及其他嚴重心理障礙者，1人減2分。

計分方法及標準15分以上者為優秀，即“健康之家”；10-14分者，為良好，屬“健康家庭”；6-9分者，為尚可，屬于“基本健康家庭”；5分或5分以下者，則為較差，即“不大健康家庭”；若總得分為0分以下（負分），則為很差，即“不健康家庭”。

得到結果之后，應針對失分的項目采取有效措施，以提高家庭健康水平。