事關(guān)長(zhǎng)壽

程長(zhǎng)泉

嗜睡不利健康

美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)的一份研究報(bào)告說(shuō)：“睡覺(jué)多的人并不能長(zhǎng)壽。”

據(jù)這份報(bào)告說(shuō)，他們對(duì)90萬(wàn)個(gè)沒(méi)有心臟病的男女進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，一天平均睡10個(gè)小時(shí)的人突發(fā)心臟病的概率是每天睡7小時(shí)的人的兩倍。其理由是：睡眠時(shí)血液循環(huán)減弱，血管和大腦容易出現(xiàn)血液循環(huán)障礙；身體長(zhǎng)時(shí)間保持水平狀態(tài)，會(huì)給心臟和肺部帶來(lái)極壞的影響。

該協(xié)會(huì)聲稱(chēng)：“女性一天睡7個(gè)小時(shí)，男性多睡10分鐘，再多就對(duì)身體不好了。”

滴酒不沾未必好

適量飲酒對(duì)身體好，飲酒過(guò)度對(duì)身體有害，這一點(diǎn)大家都知道。那么，滴酒不沾的人和千杯不醉的人相比哪個(gè)更長(zhǎng)壽呢？對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，美國(guó)約翰霍普金斯大學(xué)的萊蒙德·帕爾博士，給出了一個(gè)明確的答案。

他找出94對(duì)兄弟，一個(gè)是酒鬼，一個(gè)滴酒不沾，在長(zhǎng)達(dá)幾十年的時(shí)間里觀察他們誰(shuí)更長(zhǎng)壽。結(jié)果是，那些滴酒不沾的人都死了，而喝酒的還有幾個(gè)人活著。

忘記年齡就年輕

在紐約，有一個(gè)男人在40歲的時(shí)候喪失了記憶，10年之后他50歲了，可他卻不知道自己已經(jīng)50歲了。或許是因?yàn)檫@個(gè)緣故吧，不管誰(shuí)見(jiàn)到他都覺(jué)得他只有40歲。根據(jù)美國(guó)的精神分析醫(yī)生蘇坦博士的說(shuō)法，人總會(huì)按照自己的實(shí)際年齡把自己推向衰老，把自己搞得老氣橫秋。

那些想永葆青春的人，還是暫且忘記自己的年齡吧。

長(zhǎng)壽的最佳職業(yè)

針對(duì)1926年～1950年間去世的3511位各界名人，有人對(duì)他們的職業(yè)和死亡年齡（自殺和事故死亡除外）進(jìn)行了調(diào)查統(tǒng)計(jì)。

統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，最長(zhǎng)壽的職業(yè)是宗教家，平均壽命為75.6歲，第二是實(shí)業(yè)家，73.2歲，第三是政治家，72.8歲，第四是醫(yī)師，71.5歲，第五是大學(xué)教授，67.7歲。專(zhuān)家認(rèn)為其原因是，“宗教家有安定的精神生活”，實(shí)業(yè)家和政治家“精神堅(jiān)強(qiáng)，不把壓力當(dāng)回事”。

不婚女人疾病多

世界上任何地方的修道院修女都容易罹患乳腺癌，因?yàn)樾夼疀](méi)有懷孕的經(jīng)歷，所以，誘發(fā)乳腺癌的細(xì)胞會(huì)原封不動(dòng)地殘留下來(lái)。

未婚女性在所有的年齡段上都有極高的死亡率，從死亡原因來(lái)看，死于高死亡率疾病的比已婚女性要多。

例如，高血壓是3.02倍，肺炎是3.18倍，胃炎是4.29倍，咽喉癌是27.33倍，乳腺癌是4.9倍，皮膚癌是8.79倍……

壽命的遺傳因素

日本信州大學(xué)醫(yī)學(xué)部的米村講師等人，在長(zhǎng)野縣松本市近郊的一個(gè)村子里進(jìn)行了家譜調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，如果父親長(zhǎng)壽，那么，73.2%的兒子會(huì)長(zhǎng)壽；如果母親長(zhǎng)壽，那么，58.3%的女兒會(huì)長(zhǎng)壽。也就是說(shuō)，父親的壽命會(huì)遺傳給兒子，母親的壽命會(huì)遺傳給女兒。

最長(zhǎng)壽的兒子是父親長(zhǎng)壽而母親短命這種情況，最長(zhǎng)壽的女兒是父母皆長(zhǎng)壽這種情況。相反，如果父親命短母親長(zhǎng)壽則兒子命短，如果父母都命短則女兒命短。

享盡天年的人很少

輕松地活過(guò)了平均壽命，某一天就像安然睡去一樣溘然長(zhǎng)逝，人們說(shuō)他“享盡了天壽”，反而會(huì)為死者感到高興，認(rèn)為那是一種喜喪。

從醫(yī)學(xué)上講，這叫做衰老，根據(jù)京都大學(xué)龜山正邦教授的研究，這種能夠“壽終正寢”的人只占4%。剩下96%的人大都是內(nèi)臟器官有什么異常或缺陷，這些異常和缺陷加速了人的死亡。

德國(guó)的病理學(xué)家阿少夫做過(guò)這方面的調(diào)查，他檢查了65歲以?xún)?nèi)去世的人的身體，發(fā)現(xiàn)這些人無(wú)一例外都是身體的某個(gè)部位有毛病，正是這些毛病加速了人的死亡。

即使不吸煙不喝酒，如果呼吸的是汽車(chē)尾氣，吃的是食品添加劑，每天生活在精神壓力下，那么，有一兩個(gè)器官出毛病也是理所當(dāng)然的。

長(zhǎng)壽村的3個(gè)條件

世界3大長(zhǎng)壽村之一的秘魯比爾卡班巴，每10萬(wàn)人中竟然有372位百歲老人。剩下的兩個(gè)長(zhǎng)壽村是蘇聯(lián)的高加索和巴基斯坦的罕薩。這3個(gè)長(zhǎng)壽村都有下面3個(gè)共同點(diǎn)：都是風(fēng)景美麗的高原；除了蔬菜和水果之外，當(dāng)?shù)厝顺院芏嗄汤液忘S油等乳制品；沒(méi)有精神壓力，老人受尊敬。

看臉相知壽命

據(jù)說(shuō)人們調(diào)查了世界上的長(zhǎng)壽村之后發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)壽的人都有下面這些外表特征：老年斑少得出奇；嘴大；人中很長(zhǎng)；耳垂厚；團(tuán)團(tuán)鼻子；手腳小。

如果用面相學(xué)來(lái)解釋這些外表特征，這種人一般富有人情味，也有幾分任性，這種長(zhǎng)相的人很受周?chē)说淖鹬亍?/p>

確實(shí)，那么任性還被人尊重的話，就不會(huì)有精神壓力了吧。

（西路摘自《雜學(xué)全書(shū)》中信出版社）