青少年足球訓練理念研究①

袁博 蘇貴斌

(牡丹江師范學院體育科學學院 黑龍江牡丹江 541004)

1 青少年足球訓練理念的研究方法

我國足球一直處于落后的階段,對青少年足球訓練理念的研究也是其中的一個重要因素,因此導致長期的訓練效果不佳,本文就文獻資料法、專家訪談法、錄像觀察法等方法對青少年足球訓練理念進行研究。

1.1 文獻資料法

青少年足球訓練,首先理論方面的知識是不能少的。要想足球練習得更好,除了在場上實踐之前,足球方面的理論知識也得扎實,因此可以利用高校圖書館、網上的資源,查閱足球訓練理念方面的文獻資料。

1.2 視頻觀察法

錄像、視頻比文獻相對來說,更加的生動,所以除了文獻資料法,我們可采取視頻觀察法,給青少年播放大量國內外足球訓練以及比賽的視頻,讓青少年比較各個隊之間在場上的不同的表現方式,總結其優勢極其不足。

1.3 專家訪談法

可以就青少年足球訓練理念研究的這個課題,結合現階段世界足球運動訓練理念的發展趨勢等相關問題,帶領青少年對這些在足球界有聲望的專家、教練員以及著名的球星進行訪談,使青少年有更多的機會接觸這些專家,進行交流與學習。

2 結果與分析

2.1 青少年足球訓練理念的內涵

足球強國指出:青少年足球訓練并非是簡單的動作訓練,而應該上升至更高層次的訓練,是對足球整個過程的訓練,并且對于青少年足球訓練要注重于對個人能力的全面訓練,而不是強調球隊的成功與獲勝。這樣才能使得青少年得到全面進步與發展,為培養更多的職業足球運動員做好成分的準備。

2.1.1 讓青少年享受足球的樂趣

千篇一律的訓練,是否會讓青少年感到枯燥乏味,答案是肯定的,訓練是辛苦的,所以能否讓青少年在足球訓練中找到那一份樂趣并享受這份快樂是很重要的。教練員在訓練的時候,不要把足球訓練當中一份很嚴肅的工作,反而要以輕松的態度去面對,要讓青少年覺得足球訓練就像是一場游戲,可以盡情揮灑汗水,釋放自己的能力,不要壓制他們的臨場發揮,不要有那么多規矩的束縛,只有這樣,青少年才會認識到足球的魅力所在,才會在訓練中找到樂趣并且享受這份快樂。

2.1.2 與時俱進,用先進的指導思想來體現青少年足球訓練的理念

時代在變遷,我們一直要保持與時俱進的思想,足球訓練也不例外,我們可以參考國外優秀足球強國對青少年的訓練方式,取其精華去其糟粕,再用于我國青少年足球的訓練,首先得提起青少年對足球的興趣,可以用小場地的訓練方式來激發他們對足球的熱情與喜愛。對青少年的足球訓練,重點的指導原則便是游戲足球,把足球當做一場游戲,每一位青少年都可以參與其中,獲得游戲的快樂。

2.1.3 有針對性的進行訓練

訓練的目的是為了讓青少年的足球水平更上一層樓,讓他們的足球踢得更加的現代化。所以要對青少年不同年齡階段有針對性的進行訓練,要把青少年足球訓練與成人足球訓練區分開來,中間要有一個過渡階段,切勿想一口吃成一個胖子,要給青少年制定小目標,達到目標之后青少年也會更加有信心往大目標方向邁進,對青少年的訓練講究一個循序漸進。

2.2 青少年足球訓練理念的概念

“理念”源于古希臘語“idea”,原意為:“形象”、“形式”,后來逐步有了“觀念”、“類型”、“宗旨”、“本性”等含義。

目前,對于“理念”的普遍認識是一個精神,意識層面上的上位性,綜合性結構的哲學概念,是主管見之于客觀的科學反映,是人們經過長期的理性思考以及實踐所形成的思想觀念。精神向往、理想追求和哲學觀點的抽象概括,是理論化、系統化的,具有相對穩定性、延續性和指向性的認識、理想的觀念體系。簡而言之,所謂“理念”是指人們對于某一事物或現象的理性認識、理想追求及其形成的觀念體系。

青少年足球訓練最重要的一點便是青少年足球訓練理念,只有理念正確,青少年的足球訓練才能得到全面的發展與進步,在足球訓練中,包括技術、戰術、體能、心理、比賽能力等方面的訓練。因此只有正確的訓練理念,才能提高青少年足球運動員的各項能力,使其能力得到全面的發展。并最終成為優秀的職業球員。反之,錯誤的訓練理念,會影響青少年的成長,影響其對足球訓練的看法,更嚴重的,可能會使本來具有足球天賦的人喪失成才的機會,最終被埋沒。后果是不堪設想的,所以正確的理念在青少年足球訓練中極其的重要。

就現在而言,對于青少年足球訓練理念的研究不是很多,許多文獻資料里面也沒有提出青少年足球訓理念的具體概念是什么,這給青少年足球訓練理念的研究帶來了不少的麻煩,內涵都弄不清楚,就更無法對其深層次的探究。通過專家訪談,并經過查閱相關文獻參考歐美足球強國對于青少年足球訓練理念的描述,提出了中國青少年足球訓練理念的概念:中國教練員在對青少年足球與動員的技術、專屬、體能、心理、比賽能力等進行訓練時,應該秉持的適合中國青少年足球運動員自身的發展特點的,先進的信念的綜合。

2.3 青少年足球訓練理念的不足

通過文獻資料法、視頻觀察法、專家訪談法等綜合研究,發現了在青少年足球訓練中存在的許多不足的地方。首先,就是青少年自身的不足,包括對足球訓練的興趣不大,好高騖遠,這就要求教練員正確引導青少年,發現其足球的魅力,提高對足球訓練的興趣,端正自身的態度。其次,便是教練員存在的一些問題,一支優秀的足球隊伍,教練員占了很大的因素,所以對青少年足球訓練的教練員選取也是很有講究的,教練員必須以身作責,認真負責的態度來對待這些未來的足球之星,一個好的教練員必定會帶出一支優秀的職業足球隊伍,反之,一個不好的教練員不僅帶不出好球員,更會耽誤了青少年的大好前途,最終被埋沒,這也說明了現在很多青少年要求找有聲望的教練員。再次,我國青少年足球訓練太急于求成,反而忽視了青少年的年齡、身心等方面的因素,從而限制了青少年的正常發揮。所以,教練員在對青少年足球訓練的時候,一定要注重有針對性的訓練,要根據青少年的年齡身心等因素指定短期目標,切勿急功近利,要一步一個腳印,踏踏實實的完成每一階段的目標,才能往更大的目標邁進。最后，在對青少年足球訓練理念上存在的偏差,也是導致我國青少年足球落后的原因之一,這也迫使我們不斷對青少年足球訓練理念的研究,與時俱進,跟上世界足球發展的步伐。

3 青少年足球訓練理念的外延

訓練的原則、訓練計劃是青少年足球訓練理念的直接外延,他們集中反映了一名青少年教練員所秉持的訓練理念,訓練方法與手段是訓練的具體實現形式,也會一名青少年足球教練員訓練理念的最直接體現,教練員會將其所秉持的訓練理念切實貫徹到其訓練原則,訓練計劃中去,通過不同的訓練方法、手段,表現出來,而最終影響是青少年運動員的運動成績與競技表現。

“態度決定一切”這是無論做什么事情都要堅持的原則,足球理念也一樣。所以不僅是青少年還有足球教練員都要端正自己的態度,樹立正確的態度是至關重要的。態度會對一個人的行為產生巨大的影響,運動員要想把足球踢得好,教練員要想培養出優秀的職業球隊,首先，態度是很重要的；其次，足球訓練要科學性,科學是人類進步的根源,足球訓練也不例外,只有科學的訓練方法、手段才能培養出優秀的運動員,所以青少年足球訓練理念必須要具有科學性；最后,要根據青少年特殊階段采取不同的訓練方式跟手段,要根據青少年身體素質發展的敏感期進行相應的訓練,青少年運動素質的訓練要同生長發育特點想配合,注意各項運動素質發展的敏感期,有目的、有計劃、科學地安排訓練內容跟訓練負荷,對于少兒球員來說,力量訓練不宜過多,負擔不宜過大。對于青少年運動員,可以適當增加其訓練量,但也要注意區別于成人運動員,簡言之,便是對少兒運動員、青少年運動員、成人運動員不能一概而論,要根據每個年齡階段的不同特征采取適合他們的訓練手段。

4 結語

通過對中國青少年足球訓練理念的研究,總結了許多訓練方面存在的不足與一些解決對策,對于青少年足球訓練理念研究的不徹底,也是導致我國足球落后于世界足球強國的原因之一,我國青少年足球水平的提高依靠于青少年足球訓理念,只有理念強大了,中國足球才會變得強大,要提高中國足球水平,要更新中國足球訓練理念,從青少年培養抓起。國家也要注重對這一部分的培養,要加強青少年足球訓練這一領域的投入,反過來,青少年運動員才能給未來的國家爭光。

[1] 張慶春.關于訓練理念本質特征的探討[J].山東體育學院學報,2005(5).

[2] 鄧運龍.訓練理念——訓練理論的指導中介與支持體系[D].北京體育大學,2004.

[3] Bert Van Lingen.足球訓練[M].北京:人民體育出版社,2002.

[4] 卡爾.海因茨·黑德爾戈特.新足球[M].北京:人民體育出版社,1979.