關于提高高校乒乓球課外活動效率若干思考

張佳運（北京體育大學體育藝術系 北京 海淀 100084）

乒乓球一直以來被我國人民譽為“國球”，乒乓球運動在我國體育運動中有著舉足輕重的地位，在世界各類大型國際比賽中乒乓球隊戰績赫赫，給我國帶來無限榮耀。乒乓球運動在各高校的體育選修課中也頗受廣大學生的喜愛，然而大多數高校都存在只重視課內教學，不重視課外活動的現象，提高乒乓球課外活動效率有助于學生培養終身體育的思想。

1、高校乒乓球課外活動對高校體育發展的積極作用

乒乓球課外運動學生培養學生公正品質的競爭意識，并打造高水平運動隊。課余活動競賽是指在課余時間，以爭取優勝為主要目的，以運動項目為內容，根據規則要求，進行個人或集體的體力、技藝、心理的相互較量的體育活動。積極地乒乓球運動能凈化當代大學校園體育文化，形成團結向上、公平公正的校園氛圍，有助于學生體驗成功、完善個性，激勵學生勇于超越自我、充滿信心和希望。乒乓球課外運動通過組織比賽，大膽讓學生參與策劃、組織、實施等，培養學生的體育興趣和體育能力。使高校體育發展能夠得到有序的、良性的發展。

2、對乒乓球課外活動的現狀研究

據調查現在各高校乒乓球課程普遍存在教學單一性和趣味單一性，乒乓球運動的特點是：“較小的運動空間、較強的趣味性、益智健身，同時也是較難、不易掌握的運動項目。”乒乓球的打法不一，技術難度較高，要想掌握一種技巧需要長時間的重復練習，這種長時間的持續練習過程讓學生覺得枯燥無趣。

雖然乒乓球使我國的國球，但乒乓球運動普及的并不是很好。目前乒乓球運動發展迅速，但是在一些地方其發展還不是很好。這些地方有著共同的特點：乒乓球運動參與者少、乒乓球器材短缺、乒乓球運動不規范。這些主要集中在一些小城市和農村，由于對乒乓球運動的不重視，導致農村的學生對乒乓球運動的不熱衷。

教師是教學進行的“橋梁”，教師的技術水平和職業技能對該活動的影響具有不可忽視的作用，據調查，各高校普遍存在的教師授課問題是：由于時間的限制和對課外活動的不重視，教師僅是教會乒乓活動中的動作要領，示范性和跟學生的互動性以及學生的學習氛圍都有所忽視，在學習過程中大多數學生覺得只是教師在一味的灌輸技巧，學生一直處于被動的接受狀態，在真正的練習中課堂技巧不能被靈活的轉化成自身的技巧，打擊學生的學習欲望。

3、提高學生參加乒乓球課外活動興趣的探討

興趣即對事物喜好或關切的情緒，是人們力求認識某事物和從事某項活動的意識傾向。要想提高課外活動的效率就要增強學生對乒乓球運動的興趣，大學生如果對乒乓球活動有了濃厚的興趣，則能形成一種無形的動力，會促使自己去關注、去了解、去學習、去投入到乒乓球運動當中去。

那么怎樣才能培養大學生參加大學生運動的興趣就成為了關鍵一環，本人認為可以從以下幾個方面來進行。

（1）加強普及力度，從思想上認識到參加課外活動的意義，提高學生參加課外活動的積極性。中國乒乓球隊作為國人的自豪和驕傲，是中國體育的一面永不褪色的旗幟。輝煌成績的取得靠的是祖國的榮譽高于一切”的愛國主義和集體主義精神支撐，靠的全國人民的大力支持，靠的是嚴格的管理、艱苦的訓練和持續的創新，靠的是團結、敬業、智慧的的優秀教練和隊員，這使中國乒乓球始終走在了世界乒乓球技術發展的最前列，也為世界乒乓球運動的發展作出了巨大貢獻。

乒乓球是我國的國球，由于一輩輩的運動員的不懈努力，奠定的我國乒乓球界在不可撼動的國際地位。應該 在大學乒乓球課程教學中，加大乒乓球理論、中國乒乓球歷史內容的講解，增強大學生乒乓球專業知識，培養并使大學生有強烈的榮譽感和使命感，這樣就會使他們有很強的動機去認識、了解、學習乒乓球。

（2）眾所周知，乒乓球運動屬于小球運動，因此它在室外非常受氣候影響，天氣稍微不好就不能進行，不像籃球、足球等大球運動。而高校的室內乒乓球運動室一般都是為教職工課余時間運動準備的，學生一般不能進入運動，這就成為了乒乓球運動發展的障礙。因此，高校應該開放乒乓球運動室等類似的場所或者修建一些運動場所，使愛好乒乓球運動的學生能有更多的練習，同樣能使沒接觸過乒乓球的學生更多的時間和空間去接觸、了解、學習，進而逐漸變成興趣愛好。

（3）為了讓學生能夠更加的認識乒乓球運動，高校應該宣傳上下工夫，比如學校里面每年舉辦乒乓球比賽，系里也可以組織類似的活動。再者，鼓勵學生組建專門的乒乓球社團如乒乓球俱樂部、乒乓球協會等來宣傳乒乓球，吸納更多的學生來學習。

（4）宣傳乒乓球對運動者的益處來吸引學生參加乒乓球運動。如全身的肌肉和關節組織得到活動，從而提高了動作的速度和上下肢活動的能力。極有效地發展反應、靈敏、協調和操作思維能力。其次由于該項運動極為明顯的競技性特點和娛樂功能，又使其成為一項培養勇敢頑強、機智果斷等等品質和保持青春活力，調節神經的有效運動等等。

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