網絡環境下的大學生心理健康教育

黃錫榜

當前，我國高校開展對大學生的心理健康教育工作已經得到了大部分人的認可，很多高校已經把心理健康教育納入到了高等教育體系當中。但是，傳統的心理健康教育模式已經不能適應新時代的發展要求。當前是一個信息技術迅猛發展的時代，網絡技術已經滲透到了社會各個領域。高校校園作為網絡用戶最密集的區域，當然離不開網絡環境。那么，大學生心理健康狀況在網絡環境的影響之下，既有積極的一面，也有消極的一面。高校應該盡量引導大學生消除網絡的消極影響，構建一個網絡環境下的大學生心理健康教育體系，彌補傳統心理健康教育未涉及的教育盲區，從而進一步提高大學生的心理健康素質。

一、網絡環境下當代大學生的心理狀況

當前，大學生在普遍接觸并使用網絡技術的同時，他們的心理狀況有如下表現：

（1）失落心理。高校在實施了擴招政策以后，有些大學生在大學階段遭遇了巨大的學習壓力，如果無法及時得到緩解，就有可能在“理想自我”與“現實自我”之間找不到合適的定位，從而產生失落心理，那么，他們就會到虛擬的網絡世界里尋求安慰。

（2）好奇心理。當代大學生的人生觀、價值觀還沒有完全定型，容易受到周圍環境的影響。作為信息量巨大的網絡環境來說，他們有著強烈的好奇心，認為網絡是一種高雅時尚而又有趣的東西，他們喜歡使用網絡，在網絡中獲得更多新事物，而網絡環境里也有許多不良信息存在，大學生的辨別能力和自制力還不夠，因此，容易受到虛擬網絡世界的不良影響。

（3）情感需求。大學生正處于人生的旺盛時期，他們的生理和心理都有強烈的情感需求，網絡環境正好提供了一個情感安慰的平臺，他們在現實生活中遭遇到的情感傷害，可以從虛擬的網絡世界中得到安慰，因此有些大學生正是出于情感需求而迷戀上網絡。

（4）自卑不滿。當代經濟社會發展的不平衡現狀，使得有些大學生的家庭較為貧困，有些學生是單親家庭，他們本身在進入大學以前就有一定的人格障礙和心理障礙，存在較為嚴重的自卑心理，不愿意與別人共處。然而，在虛擬的網絡世界里，他們可以找到補償的辦法，從而獲得心靈的解脫。此外，也有些大學生在現實生活中遭遇了一些誤解、冷遇、打擊和不公，無法在現實中得到解決，他們就從網絡中尋求挫折后的心理補償。

（5）娛樂冒險。當前，很多以電子媒介為主要載體的網絡娛樂業十分興旺，甚至有些網絡娛樂項目還隱性地加入了賭博，使得自控力不是很強的大學生容易陷入到網絡賭博當中。表面上是娛樂，本質上卻是賭博，容易形成不良的行為習慣。同時，網絡監管力度不夠，這些大學生還有可能不上課，從而沉迷于網絡游戲之中。

二、網絡環境對大學生心理健康教育的影響

網絡環境下的大學生心理健康教育，是指心理健康教育工作者充分利用網絡技術平臺，通過多種方式來幫助大學生了解心理健康知識，分析解決心理難題，從而引導大學生重新認知自我，接納自我，促進其心理健康發展。網絡心理健康教育主要有以下特征：突破了時空限制，實現了資源共享，促進大學生吐露真實的心理狀況，實現現代化的心理健康教育目標，還可以轉化為傳統的心理健康教育。應該說，網絡環境對大學生的思維和行為模式以及人際關系有一定的影響，對大學生的心理發展也有一定的影響，主要表現為兩個方面：

（一）積極影響

網絡環境使得傳統的心理健康教育工作中的一些難點得到有效解決，大學生可以在沒有教師的情況之下，根據自身的實際需求，以求助者或者助人者的身份出現在網絡世界里，實現師生之間、學生之間的互動。這種教育模式可以增強心理健康教育的效果，也彌補了傳統心理健康教育的一些難題。這是因為網絡環境下的大學生心理健康教育具有如下優勢：信息快捷，即時性強，拓展心理健康教育的時空，實現心理健康教育的點面結合，從而給大學生心理健康教育工作帶來了新的發展機遇，是高校進行心理健康教育的新途徑，是傳統心理健康教育的必要補充，它有效地拓寬了教育途徑，整合了教育資源，極大地滿足了信息需求，調動了主體功能，提升了教育實效，傳遞了心理動向，進一步增強了預警功能。

（二）消極影響

網絡是一把雙刃劍，它在充分發揮自身優勢的同時，也暴露出了自身的缺陷，給大學生心理健康教育工作帶來了一定的負面影響。對被教育者而言，網絡導致他們心理問題的增多和復雜化。由于當前網絡技術和網絡管理方面仍然有一定的局限性，大學生在網絡世界里容易受到一些不良信息的誤導和侵蝕。而對教育者來說，網絡增加了他們開展心理健康教育的難度。網絡使得大學生擁有更大的信息獲取自主權，一些高校教育者對于學生的影響力正在逐步弱化。還有些心理健康教育工作者對于網絡技術還不夠精通，導致他們無法通過網絡平臺與學生進行更好的溝通，從而加大了他們開展網絡心理健康教育的難度。

三、網絡環境下對大學生進行心理健康教育的具體途徑

網絡環境下的大學生心理健康教育呈現出新特點：教育環境的復雜化、教育關系的虛擬化、教育對象的增多、教育途徑的拓寬、教育效果更顯著。我們應該結合當前大學生的心理現狀，并根據網絡環境下的心理健康教育新特點，采取一定的措施來加強網絡環境下的大學生心理健康教育工作。

（一）創新心理健康教育理念

當前，高校大學生心理健康教育工作除了使用傳統的教育方法以外，更要充分利用好現代化的網絡技術平臺來培養學生的良好心理素質，提高他們的心理機能和綜合素質。這就需要高校及時更新教育理念，充分發揮傳統與現代、心理健康與思想政治教育的合力。當然，在心理健康教育過程中，應該充分尊重大學生心理發展的特點和身心發展的規律，積極構建一個網絡環境下大學生心理健康教育的新模式。此外，網絡環境下也不能完全放棄傳統的心理健康教育模式，因為它仍然有著自身的優勢，比如交流相對深入，教育持續連貫，還是面對面教育，一旦學生出現嚴重的心理障礙，傳統的心理健康教育模式更具有優勢。因此，應該把網絡環境與傳統的心理健康教育工作有機結合，實現優勢互補，共同促進大學生心理健康教育工作的順利開展；

（二）構建網絡心理健康教育體系

網絡環境下的大學生心理健康教育是一項較為復雜的龐大工程，除了需要科學有效的心理健康教育理念作為理論指導以外，還需要我們在實際操作過程中，整體規劃，實施系統化的網絡心理健康教育，努力構建一個重點突出、立體式全方位的網絡心理健康教育新模式。這就需要高校建立滿足大學生需求的、有吸引力的網站，開展網絡心理咨詢，向現實身份和虛擬身份的來訪者提供心理咨詢服務。此外，高校還應該突破時間和空間的限制，開設網絡心理健康教育課程，讓學生根據自身的實際情況，有選擇地進行個性化學習，積極構建屬于自己的心理知識體系，從而正確引導自己培養良好的心理行為。

（三）構建新型心理健康教育隊伍和互助網絡體系

在網絡環境下，大學生心理健康教育工作的順利實施，不僅需要科學有效的心理健康教育理論作指導，還要加強大學生心理健康教育隊伍的培訓與指導工作，讓他們能夠了解并科學地分析網絡等現代技術對大學生的思想、情感和生活方式等所帶來的影響，從而使心理健康教育更為豐富、生動，具有感染力。為此，高校應該建立一支以專為主、專兼結合、相對穩定的心理健康教育工作者隊伍，加大對大學生心理社團的指導和支持力度，構建大學生心理互助網絡體系，充分發揮大學生自我教育、自我服務的功能，讓學生在自助互助活動中獲得切身體驗，提高認知和自我調節能力。

總之，網絡環境下大學生心理健康教育應該有組織保障體系、技術保障體系，建立并完善網絡心理健康教育網站，提高網絡心理健康教育師資隊伍的業務水平，加強高校現有網站欄目建設，使其貼近學生的學習與生活，開展切實有效的網絡心理咨詢，引導學生正確對待網絡中的不良信息，及時將網絡心理健康教育轉換成現實的面對面的心理幫助，積極拓展心理健康教育的模式，從根本上更新心理健康教育的理念，結合實際充實心理健康教育內容，自主開發心理健康教育資源，不斷優化心理健康教育環境，培養一支心理健康教育的合格隊伍，加強計算機倫理教育，使大學生全面、正確地認識網絡，建立大學生網絡心理檔案，發揮社團作用，完善互助機制，從而構建一個“預防為主，防治結合”的網絡心理健康教育的理想模式，更好地完成高等教育“育人、樹人”的任務。

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