“陽光體育運動”下談高校學生終身體育意識的培養

鄭宏源

（寧德職業技術學院，福建 福安 355000）

國家教育部、體育總局、共青團中央2007年下發了的《關于開展全國億萬學生陽光體育運動的通知》中指出：“要加強高校體育工作，促進學生良好運動習慣的養成，錘煉學生勇敢頑強，使學生的身心得到健康和諧發展。”我國《體育事業發展“十二五”規劃》中明確提出：“積極開展全民健身運動，促進人們形成終身體育的意識和能力”。[1]近年來，隨著我國高等教育改革的不斷深化，也要求高校體育教育要以“陽光體育運動”為依托，著眼于未來國民整體素質的提高，逐步由單一的“競技性”體育向多樣化的促進全民參與的“群眾性”體育轉變。

一、我國高校在體育教育中存在的問題

高校體育教育是素質教育的重要組成部分，是影響著全民素質的重要課程，直接決定著學生終身體育意識的形成。首先，陽光體育運動要求以“達標爭優、強健體魄”作為高校體育課的目標，以《學生體質健康標準》為評價手段，要求高校使該運動與體育課教學相結合，深化教學改革，不斷提高教學質量。其次，陽光體育運動要求高校將體育教學與課外活動相結合，大力開展長跑等具有地區特色的體育運動，大力開展俱樂部、學生社團等組織，創設學生體育鍛煉的平臺。

一方面，從體育課課堂教學來看。《全國高等學校體育課程教學指導綱要》是當前高校體育課的唯一綱領性文件，高校在體育教學中的課程設置、教材內容、教學方法、教學組織形式和教學手段一切以《綱要》為基準，強調學生的“基本知識、基本技術、基本技能”的培養，而忽視學生體育運動興趣的培養，沒有真正發揮出學生的主體地位，“重技能”、“輕參與”，“重教導”、“缺實踐”，“重共性、輕個性”的特點仍然存在，在教學評價中，仍然實施一次性考核的“終結性評價”，不能把促進學生綜合體育素養的提高和終身體育觀念的形成作為高校體育課的最終評價目標，過份注重結果而忽略過程，束縛了高校體育教學改革的步伐。

另一方面，從課外體育活動看。一是大學生的體育運動時間不能保證。《關于開展全國億萬學生陽光體育運動的通知》中指出“要保證學生平均每個學習日有一小時體育鍛煉時間”。[2]但是在現實中，許多高校無法保證學生“每天一小時”的課外活動的時間。二是課外體育活動以“競技性體育”為主。長期以來，我國高校的課外活動是一種“精英式”體育，以田徑為主體的競技性體育是課外活動的主要內容。在這種課外活動中，只有少數身體素質較好的學生能夠參與，而身體素質較差的學生只能“望梅止渴”，久而久之容易形成“習得性無助”，從而失去參與課外體育運動的興趣與信心，無法照顧到大多數學生，與高校課外體育運動的初衷相違背。

第三方面，大學生主動參與體育鍛煉的意識淡薄。一是受“應試教育”及就業形勢的影響。長期以來，從我國的基礎教育階段，體育課就沒有被重視起來，學生進入高校后，受這種思想的影響，對體育課也較為忽視，認為體育課是“副科”。同時，近年來大學生的就業形勢日益嚴峻，許多學生將主要精力用于英語、計算機考級、考研、加強自身專業修養等方面。認為體育運動無法直接為其就業服務，從而忽視體育鍛煉。二是學生的意志較為薄弱。當前，高校學生大多為90后的獨生子女，從就是家里的小皇帝，個性極強，過于追求自己生活的享受，缺乏克服困難的意識，自理、自控、自律能力不強，對耗費體力的體育運動“敬而遠之”。三是受現代社會靜態生活影響。隨著互聯網的高速發展，信息傳播方式更加便捷、內容更加豐富，網絡生活已成為學生在校生活的重要組成部分。一些學生將大部分時間消耗在網絡上，從而無瑕進行體育鍛煉。

二、“陽光體育運動”下提高高校學生終身體育意識的措施

（一）推進體育教學改革，實現“陽光體育運動”與課堂教學的結合

《關于開展全國億萬學生陽光體育運動的通知》明確規定：“開展陽光體育運動, 要與體育課教學相結合。”因此，必須將“陽光體育運動”融入高校體育課改元素，積極對體育課的組織形式、教學手段、教學目標等方面進行創新和改造，突出體育課的實效性，做好體育課與陽光體育活動的無指縫對接。

一是進一步改革教學目標。將學生的運動參與目標、身體健康目標、心理健康目標、運動技能目標、社會適應目標等內容納入目標體系。[3]發揮學生的主體地位，踐行“參與與技能并重、教導與實踐并舉、共性與個性并存”的體育課的教學理念。為不同身體素質、運動技能水平的學生設置不同的教學目標，變傳統的高校體育課為 “成功體育”、“快樂體育”、“趣味體育”，樹立“全納教育”理念，使所有學生均能夠“學有所獲”。二是創新教學方法。大力實施任務驅動、項目法、合作法、交替法、情境模擬法等新型教學方法。實現體育課由教師間接指導、合作學習和伙伴學習為主要形式，以固定分組、角色扮演為主要內容，開發主題式體育活動。實現學生為主體、教師為主導的“三互動”、“四自主”。“三互動”即：實現學生與學生互動，教師與學生互動，課內與課外互動；“四自主”即：由學生自主選擇課程內容、上課時間、授課教師、上課地點，增強學生的對體育的理解力、創造力和審美觀，養成良好的心理素質和意志，培養學生自我鍛煉、自我完善、自我發展的能力，形成終身體育鍛煉的意識。三是豐富教學內容。在遵循《全國高等學校體育課程教學指導綱要》的基礎上，要對傳統的體育課堂進行拓展，使高校體育教學更加貼近學生的生活，貼近學生的實際需求。例如：在體操的學生中，針對90后學生喜歡新潮、個性的特點，可以將學生分成不同的合作學習小組，讓學生對體操動作進行街舞的改編，比一比哪組學生的作品最大限度的保持原有動作的基礎上，最有創意。又如針對學生在喜歡上網的特點，可以將傳統的體育課堂與網絡結合，在籃、排、足球的隊型、戰術等理論知識學習中，可以通過網絡上的角色扮演游戲進行，讓學生在電腦游戲中學習體育知識，增強學生對體育的興趣與感知。四是完善教學評價。變傳統的以“測試分數”為唯一基準的“終結性評價”為形成性評價，實現定性評價與定量評價的結合。為學生建立體育訓練檔案，完整記錄學生在訓練中的成功與不足，與學生進行分享，及時對學生進行引導，使學生看到自身的進步。在教師的鼓勵下樹立起體育訓練的信心，從而促進學生終身體育鍛煉習慣的養成。

（二）開展大課間活動及選項課，夯實陽光體育運動載體

首先，要保證學生的體育課外活動時間。為了實現學生“每天鍛煉一小時”的標準，有針對性地開展豐富多彩的課外體育活動是高校順利實施陽光體育運動的有力措施和保障。高校要開足上好體育選修課、選項課，不得以任何理由擠占學生參與體育訓練的課時。樹立科學的體育教育管理的評價觀念，將學校能否保證學生體育運動時間納入教育教學管理的考評體系中，由教育行政管理部門進行考核。鼓勵學生利用清晨、課間操，上、下午的課后活動以及晚上自習后等時間進行課外體育鍛煉。例如：四川師范大學積極開展“一校一品”、“一校一特色”陽光體育運動，立足校情和季節、氣候情況，因地制宜、因時制宜，創編了體育健美操、體育舞蹈、瑜伽等主題式大課間特色體育項目。通過分組活動，集體表演，最大限度發揮大課間的體育健身效益，已取得了較好的效果。

（三）構建以群眾性為主體的體育俱樂部、社團、協會等組織，突出“陽光體育運動”的群眾性

一方面，要積極發揮學生參與課外活動的主體性，由學生自行組織活動，設定活動目標、選擇活動場地，滿足學生多元化、個性化的體育鍛煉需求。在強調田徑、球類等競技體育的同時，更要強化休閑類、群眾性體育活動的組織，使廣大學生有機會、有能力、有興趣參加體育活動。例如：當前很多女大學生普遍缺乏體育運動的興趣，針對這一情況，可引導女大學生組織瑜伽、體育健美操等群眾性俱樂部和社團，通過多種方式培養女大學生的終身參與體育運動的意識。針對當前90后學生普遍“怕累”、意志力不強的特點，可引導學生組織乒乓球、臺球等俱樂部，調動學生參與課外活動的積極性，擴大體育活動的覆蓋面。另一方面，實現體育社團、體育協會、體育俱樂部與校外組織的互動。要使學生的課外體育活動走出校園，融入到社會的全民體育運動中，積極組織學生參與社會上豐富多彩、形式各樣的體育競賽活動。校際間、高校與社區間，要共同協作，建立聯動與溝通機制，積極組織馬拉松、籃球、足球、健美操、棋類等不同規模、不同級別、不同項目的體育聯誼比賽，使學生在全民體育的環境中增強參與健身的意識。例如：天津市教委組織轄區大學開展了“千校萬班”乒乓球賽和跳繩踢毽兩項活動，教委專門成立了教育督導部門要通過專項督導等措施，確保學生每天擁有1小時以上的體育鍛煉時間。西安城市建設學院根據陽光體育運動的精神，特別成立了一支由學生組織的“陽光體育引領團隊”，對武術、籃球等一些學生喜聞樂見的運動項目進行整合，通過包裝和改良，由陽光體育引領團隊進行設計，融入音樂、體操、舞蹈元素，將傳統的項目在活動中進行改造，已取得較好的成效。

（四）加大宣傳與教育力度，創造“陽光體育運動”的濃郁文化氛圍

要加大“陽光體育運動”的宣傳力度，擴展輿論覆蓋面。一方面要注重高校陽光的宣傳，使更多的學生了解陽光體育運動的意義，廣泛傳播“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號，形成“由高校指導、管理，師生共同參加體育項目”的氛圍，使學生樹立正確的體育價值觀和強烈的健身意識，推動“全民體育”的開展。注意體育文化的宣傳，形成濃郁的陽光體育運動的體育文化環境。新時期，高校要充分發揮互聯網這一宣傳陣地的作用，豐富體育文化生活，建立體育文化專用網站，使網站成為組織、宣傳校園體育文化的平臺和陣地，為學生體育活動提供便利條件。建立體育論壇、微博、微信等平臺，使師生間能夠共享體育資源，使學生體驗到體育運動所帶來的樂趣與成就感，擴大學生的情感交流，豐富校園體育文化生活。例如：可將互聯網作為“陽光體育運動”的新載體，在籃球、足球運動的開展中，通過互聯網的對戰游戲，讓學生將相關的技戰在互聯網上進行演練。使學生在“玩電腦”中體會體育的樂趣，學習體育知識，為戶外體育運動提供支撐。同時，也通過開設體育知識比賽、專家講座、體育文化宣傳周、體育文化展覽等方式豐富學生的體育文化知識，增強對體育文化體驗，最終保證高校體育的良性發展。加強學生的咨詢與引導。對學生的運動心理進行及時的疏導和適當干預，使學生樹立正確的體育勝負觀，使學生學會體育運動中學會自我釋壓，使體育運動真正成為學生生活的一部分，培養學生良好的鍛煉態度、興趣和習慣，讓學生以一個放松的心理狀態來體驗體育帶來的快樂，引導學生科學的體育鍛煉方式。

總之，開展陽光體育運動，是國家對新時期大學生的要求。隨著我國高等教育改革的不斷深化，也要求高校體育教育要以“陽光體育運動”為依托，著眼于未來國民整體素質的提高，逐步由單一的“競技性”體育向多樣化的促進全民參與的“群眾性”體育轉變。當前，我國高校體育課堂教學、課外活動都存在著許多問題，大學生主動參與體育鍛煉的意識淡薄。在未來的發展中，只有積極推進體育教學改革、實現“陽光體育運動”與課堂教學的結合，開展以“群眾性體育”為主體的課外活動、實現“陽光體育運動”與課外活動的銜接，加大宣傳力度，創造“陽光體育運動”的濃郁文化氛圍，才能夠更有效的促進學生終身體育意識的形成，實現全民健身的目標。

[1]劉衛東.從“陽光體育運動”的推行重審高校體育教學[J].中國西部科技,2008，（22）:13-14.

[2]高衛民.“陽光體育運動”背景下高校公共體育課程體系的研究[J].山東大學學報,2012，（6）:46-49.

[3]范果.高校開展“陽光體育運動”的現狀與可持續發展路徑[J].鄭州航空工業管理學院學報(社會科學版),2012，（6）:31-36.