青少年的體質(zhì)健康刻不容緩

■本期策劃/張曉楠

教育部部長袁貴仁：

要切實提高學(xué)校體育衛(wèi)生工作的執(zhí)行力，努力開創(chuàng)加強青少年體育的新局面。當(dāng)前要結(jié)合啟動實施《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》，著力抓好五方面工作：一是確保學(xué)生每天鍛煉一小時，這是加強學(xué)校體育的硬任務(wù)、硬指標(biāo)。二是加強學(xué)生體質(zhì)健康評價，全面實施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，普遍推行學(xué)生體質(zhì)健康測試報告書制度、公告制度和新生體質(zhì)健康測試制度。三是控制學(xué)生近視眼發(fā)病率，堅持預(yù)防為主、綜合防控的方針，把居高不下的近視眼發(fā)病率降下來。四是提高貧困地區(qū)義務(wù)教育學(xué)生營養(yǎng)水平，推動各地將其納入改善民生規(guī)劃予以安排，進一步提高營養(yǎng)保障水平。五是毫不放松地抓好學(xué)校體育衛(wèi)生安全管理，要落實中央的決策和部署，把維護校園安全穩(wěn)定作為重大政治任務(wù)抓緊抓好，進一步加強學(xué)生體育衛(wèi)生安全管理，讓學(xué)生安心、讓家長放心。

教育部副部長郝平：

目前中小學(xué)生體質(zhì)健康工作仍然存在不少問題，一些地區(qū)和學(xué)校沒有按照國家的規(guī)定開設(shè)體育課程和安排體育活動時間。各級教育行政部門要結(jié)合本地實際，制定實施細則，統(tǒng)一調(diào)整轄區(qū)內(nèi)中小學(xué)作息時間，嚴格各學(xué)科課程安排。同時進一步加大對學(xué)校體育的投入力度，繼續(xù)加強學(xué)校體育場地設(shè)施建設(shè)和體育器材配備，盡快配齊體育師資；中小學(xué)校要嚴格執(zhí)行《義務(wù)教育法》中關(guān)于“不能隨意增加課時或減少課時”的規(guī)定，嚴格規(guī)范學(xué)生在校文化課學(xué)習(xí)時間，保證學(xué)生每天一小時校園體育活動時間。班主任教師要組織、督促班級學(xué)生積極參加課外體育活動，體育教師要對課外體育活動的形式和內(nèi)容進行科學(xué)設(shè)計和專業(yè)指導(dǎo)；地（市）、縣（市）教育行政部門和中小學(xué)校要向社會主動公布學(xué)生每天一小時校園體育活動的工作方案、基本要求和監(jiān)督電話，自覺接受社會、媒體和家長的監(jiān)督。

復(fù)旦大學(xué)副校長陸昉：

大學(xué)要向社會輸送合格人，“合格”也應(yīng)包含身體健康，高校應(yīng)把體育成績與學(xué)位掛鉤，同時在招生中增強體育權(quán)重。

中南大學(xué)黨委書記高文兵：

教育要有針對性，要根據(jù)當(dāng)前在校大學(xué)生都是“90后”的成長需求和特點，開展“體育生活化”、菜單制選課等多樣化創(chuàng)新。

云南師范大學(xué)體育學(xué)院教師宋淑華：

教師應(yīng)該從學(xué)生心理上幫助他們轉(zhuǎn)變觀念，引導(dǎo)學(xué)生正確認識運動。除了政府各級部門應(yīng)該采取行動關(guān)注學(xué)生體質(zhì)健康外，教師應(yīng)多與學(xué)生溝通，并向家長提供體育知識講座培訓(xùn)，指導(dǎo)他們正確引導(dǎo)孩子參加體育運動，讓學(xué)生真正體會到運動的樂趣，以扭轉(zhuǎn)學(xué)生體質(zhì)下降問題，促進學(xué)生健康成長。

浙江大學(xué)附中校長張慧慧：

培養(yǎng)學(xué)生，健康是第一，有了好身體才能談學(xué)習(xí)。身體好了，抗挫折能力也會增強，對學(xué)習(xí)有好處。現(xiàn)在學(xué)生身體素質(zhì)不太好，運動中容易造成骨折、崴腳，一部分原因就是缺乏鍛煉。浙大附中的學(xué)生，每天運動時間不低于1小時。除了課間操、體育課，還有些特色項目，比如“跑山”，學(xué)校背靠掛牌山，跑上山再跑下來，既呼吸清新空氣，又放松情緒，鍛煉身體。

杭州第二中學(xué)校長葉翠微：

體育是學(xué)生成長中非常非常重要的指標(biāo)，忽略了它，會成為歷史罪人。學(xué)生不僅要練好體育，還要領(lǐng)會體育精神，把體育融進生活，形成一種習(xí)慣。二中的體能訓(xùn)練，每天保證一小時。除了日常早操、體育課，球類聯(lián)賽和環(huán)湖跑，每年都很受歡迎。

一、中小學(xué)生體質(zhì)下降、肥胖、視力降低等問題日趨嚴重

問題1：超重及肥胖導(dǎo)致運動能力下降（體質(zhì)下降）。

從事學(xué)生體質(zhì)研究的專家毛振明說“：現(xiàn)在學(xué)生的體質(zhì)可以用硬、軟、笨來概括。硬，即關(guān)節(jié)硬；軟，即肌肉軟；笨，即長期不活動造成的動作不協(xié)調(diào)。”青少年耐力、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降。運動能力下降，主要是沒有積極鍛煉，其原因有三點。（1）學(xué)業(yè)負擔(dān)重，沒時間去運動。片面追求分數(shù)以及升學(xué)率，老師布置的作業(yè)多，家長另外“加碼”給孩子報補習(xí)班、興趣班等也多，這使得孩子的業(yè)余時間全被占滿了，完全沒有個人自由支配的時間。（2）學(xué)生懶得動，沒有養(yǎng)成運動的習(xí)慣。即便有點時間，許多學(xué)生也會窩在家里玩電腦、看電視。而家長對孩子這種“不在外惹是生非”的狀態(tài)更是求之不得。（3）體育設(shè)施和體育場地少。這一客觀原因使得很多學(xué)生想運動但沒地方運動。

問題2：學(xué)生視力不良檢出率仍然居高不下。

據(jù)有關(guān)權(quán)威網(wǎng)站調(diào)查：城市學(xué)生視力低下檢出率為73.2%，農(nóng)村學(xué)生檢出率為60.8%；小學(xué)階段的視力低下率未得到有效控制，尤其是10歲~12歲年齡段，視力低下率從56.3%增至64.8%，增幅為15.1%。可以說，近視已日漸低齡化，大有從中學(xué)蔓延到小學(xué)之勢。

二、對學(xué)生體質(zhì)健康問題的原因分析

導(dǎo)致我國中小學(xué)生身體素質(zhì)下降的原因是復(fù)雜的。歸納起來，主要有以下原因：

1.學(xué)校教育偏向應(yīng)試，學(xué)生體質(zhì)健康遭冷落。

不少地方政府在考核教育行政部門工作時，還是以升學(xué)率作為唯一的指標(biāo)，把升學(xué)率指標(biāo)層層下壓，致使校長、教師、學(xué)生、家長不堪重負。不少地方初三、高三年級學(xué)生為了準(zhǔn)備升學(xué)考試，陷入題海戰(zhàn)，基本沒有休息時間，嚴重損害學(xué)生的身心健康。這些年“減輕學(xué)生過重課業(yè)負擔(dān)”的口號沒有少喊，然而學(xué)生負擔(dān)越減越重，這與不少地方政府的“教育政績工程”不無關(guān)系。

在升學(xué)壓力層層下壓，學(xué)生體質(zhì)健康和學(xué)校體育工作遭遇冷落，學(xué)生缺少體育鍛煉的時間和空間，體育課的課時大量用于補課。學(xué)生睡眠時間明顯不足。學(xué)校體育課教學(xué)存在的問題是，“達標(biāo)競技”傾向明顯，而面向全體學(xué)生的強身健體功能弱化。

2.家庭教育和家長的重視程度偏低。

家長忽視孩子的體質(zhì)健康，健康教育家庭盲區(qū)從何而來？最重要的原因是，大部分家長對體質(zhì)健康在認知、行為上的偏差和一知半解。在對待孩子健康問題上，確實存在“文盲”現(xiàn)象——“體育健康盲”。體育運動可以促進孩子心理健康，可以提升孩子生活技能和社會技能，可以培養(yǎng)溝通、交往能力，可以提高孩子智力。對于這些早就為科學(xué)證明的結(jié)論，許多家長就是不信。

忽視孩子的體質(zhì)健康，另外一個重要原因是年輕的家長缺乏家庭教育責(zé)任心。一些家長或者忙于工作，或者忙于自己的享樂，將看管孩子、陪孩子一起玩的責(zé)任推給社會、推給學(xué)校。現(xiàn)在校外教育如此紅火，與其說是家長為了孩子，不如說是推卸家長的教育責(zé)任造成的。

教育學(xué)專家建議：從小培養(yǎng)孩子的運動習(xí)慣

華南師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院副教授馮夏婷說：“其實，孩子不是天生體弱，但最終被家長過分地“關(guān)愛”害了。聰明的父母應(yīng)激發(fā)孩子活動的興趣，引導(dǎo)孩子多參與鍛煉，最好保證孩子每天有1~2小時的活動時間。”

讓孩子從小進行運動，能培養(yǎng)孩子的運動興趣，讓孩子養(yǎng)成運動的習(xí)慣。愛運動的爸爸媽媽會培養(yǎng)出愛運動的孩子，可以嘗試從父母喜歡的運動入手，讓孩子一起參與。挑選適合長期進行的運動類型，為日后孩子堅持運動打下基礎(chǔ)。

孩子常常會心血來潮，突然對某項運動產(chǎn)生極其濃厚的興趣，爸爸媽媽不要打擊他的信心，而是鼓勵他去嘗試。孩子在嘗試后，如果依然興趣濃厚，爸爸媽媽應(yīng)想辦法幫助孩子將這項運動堅持下去。一旦養(yǎng)成運動的習(xí)慣，就會覺得運動與吃飯、睡覺一樣重要，這不僅能夠提高青少年兒童的身體素質(zhì)，并且能夠預(yù)防肥胖癥的發(fā)生，孩子將會終生收益。對于學(xué)習(xí)任務(wù)很重的學(xué)生來說，可以將運動時間“化整為零”，比如周末在家附近尋找一個小花園，既能曬到太陽，又能呼吸到新鮮空氣，還能讓自己接觸到大自然。平時在吃完晚飯后，抽10~20分鐘散散步，步行速度不宜過快，可以享受晚間的寧靜和清爽的空氣。如果有時間做運動的話，最好選擇有氧運動，那種低強度、有節(jié)奏、持續(xù)時間長的運動，比如快走、慢跑、打球、游泳、爬山、騎自行車、健身操。

值得一提的是，家務(wù)勞動也算一種運動形式，而且孩子做一些家務(wù)有利于培養(yǎng)責(zé)任感，培養(yǎng)熱愛勞動、珍惜勞動成果的好品德。美國哈佛大學(xué)的社會學(xué)家、行為學(xué)家和兒童教育專家對波士頓地區(qū)450名兒童做了長達20年的跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)不愛干家務(wù)的孩子長大后的失業(yè)率、犯罪率、離異率以及心理疾病發(fā)生率都比那些愛干家務(wù)的孩子要高得多。

青少年的健康是國家的財富，也是每一個人幸福生活的基礎(chǔ)。古今中外，歷來都把學(xué)生身心和諧發(fā)展作為教育的基本宗旨。早在古希臘時期，就把教育過程看作是一個身心自然運動的過程，認為對于兒童的教育，要適合其好動的天性，應(yīng)該以游戲的方式進行。在教育目的上，古希臘學(xué)者們強調(diào)身心和諧發(fā)展，追求體格健壯而又思想敏捷。古羅馬有句名言，“健康的精神寓于健康的體魄”。這說明古希臘羅馬時代，已經(jīng)認識到教育應(yīng)當(dāng)是身心的全面教育，教育要全面關(guān)注人的生命，關(guān)注人的身體與精神，使兒童體格的養(yǎng)育、情意教育、理性教育和諧并存。要讓這些先進的教育理念深入到校長、教師、學(xué)生和家長的內(nèi)心，尚有許多工作要做。