養老靠“養老”

梁兆松

我經常這樣想：作為一個人，真是太幸福了。天地早就為我們預備好了治百病的靈藥，祖先早就為我們預備好了選藥治病的醫學。更神奇、更重要的是，我們呱呱墜地的時候，自己還帶來了很多養生療疾的“藥”，這就是我們身體本身的“藥”——穴位?，F僅就最關愛老人身康體健的一個奇效穴位——“養老穴”作一介紹，以供參考。

養，生養，養護的意思；老與少、小相對，長者為尊。“養老穴”的意思是說，此穴對老年人非常容易患的各種疾病很有益。養老穴屬于小腸經脈的郄穴（各經經氣深集的部位）。因為小腸的功能是吸收水谷所化之精氣供養全身，同時因為此穴可以治療目視不明、耳閉不聞、肩臂疼痛、手腳活動不能自如等老年病，是調治老人疾病的重要穴位，所以稱為養老穴。

怎樣才能找準養老穴呢？手背朝上，以此狀態觀察手腕的小指側，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指觸摸此部分，可摸到裂縫，養老穴就在裂縫中。還有一種取穴方法，我們把一只手手心朝下，平放在胸前，另一只手的食指點在手腕關節高出的那塊骨頭上，然后手往里一翻，食指就跑到一條縫里面去了，這個縫就是養老穴。

長期按摩此穴，對老年人身體器官退化、衰老等各種疾病具有一定療效。養老穴對所有的老年病都有作用，像高血壓、動脈硬化、頸椎病、老年癡呆、頭昏眼花、胸悶氣短、耳鳴耳聾、記憶減退、手指麻木、上肢酸痛等。用現代醫學的話來說，就是能夠很好地改善身體的微循環，消除不適癥狀。長期按摩此穴，能舒筋通絡，聰耳明目。有病的老年人翻身起坐一般比較費力，這養老穴也管用。有人說我現在眼睛越來越花了，眼睛一疲勞就視覺模糊，視力下降，您就天天按揉養老穴吧，又方便又有效。另外，對落枕、閃腰岔氣、呃逆等疾病，也非常有效。還有糖尿病，它的發病往往是火氣太旺的緣故。通過按摩來刺激養老穴，就能積極調動您自身經脈里儲藏的寒氣來消火。一般情況下，在吃藥的同時，通過按摩養老穴來輔助治療，控制血糖的效果就會很明顯。

具體按摩方法是：用食指的指尖垂直向下按摩，穴位處有酸痛感，每次左右兩穴位各揉按3～5分鐘，每天早、中、晚各揉按1次。用于養老保健時，力度宜輕柔；用于輔助治療老年病癥時，力度可稍加大。上了年紀的朋友可以將這個穴位作為一個長期，有效的養老保健穴位，年輕的朋友則可以把它當作一個美顏去皺的穴位，每天按幾次，活力四射。