體育專業學生實踐課運動損傷的調查與分析

葛士順 (淮南師范學院體育學院，安徽 淮南 232038)

體育專業學生實踐課運動損傷的調查與分析

葛士順 (淮南師范學院體育學院，安徽 淮南 232038)

運動損傷一直是困擾體育教師教學和體育院系學生正常學習和訓練的難題，如何防止和減少體育專業學生運動損傷的發生，是各位體育教師和體育訓練工作者所關心的問題。通過對淮南師范學院體育專業學生進行問卷調查和授課教師訪談，找出引起學生運動損傷的主要原因，分析并提出相應對策，為盡量避免體育專業學生在教學訓練時受傷提供有價值的參考。

體育專業；實踐課；運動損傷

近年來，運動損傷在體育專業學生教學訓練中時有發生。一方面是目前大學生獨身子女較多，學生自身吃苦意識不強，較高中時期大強度鍛煉后的身體素質相比有很大下降。另一方面是由于高校擴招，部分學生沒有經過多年以上的系統訓練，經過短暫身體素質的突擊訓練，也可考入大學，身體素質較以前有不同程度的下降，進入大學后上專業課受傷呈逐漸上升趨勢。因為專業特點，決定了他們需要經常進行各種體育運動，且要求強度大、對抗性強、技術難度高，運動損傷發生的概率較高。運動損傷不僅影響到他們正常的學習和生活，嚴重的會造成無法完成學業、甚至殘疾等[1]。因此通過對淮南師范學院體育專業學生運動損傷情況進行調查，了解損傷的發生常見部位、特點和規律，能為運動損傷預防提供教學和訓練依據，為教師在進行教學編排時更為合理的安排運動量和強度，為更好地完成體育專業學生的教和學提供合理建議?淮南師范學院科研項目(2011WK35)。。

1 研究對象和方法

以淮南師范學院體育學院學生為研究對象，主要采用文獻資料法(廣泛查閱相關文獻資料，并進行整理和分析)、問卷調查法(通過設計問卷調查，共發放問卷300份，男生為180人，女生為120人；有效回收問卷300份，有效率為100%)、數理統計法(用Exccel對調查數據進行統計分析)等對淮南師范學院體育專業學生運動損傷情況進行調查和研究。

2 調查結果與分析

2.1運動損傷調查總體情況

表1 運動損傷總體情況統計表

通過表1可看出，在校期間曾經受過傷的人數為276人，占總人數的92.00%，受傷總人次為950人次(男生受傷人次598+女生受傷人次352)，平均受傷人次為3.17次，其中女生平均受傷人次為2.93次，雖然多是輕傷，但都不同程度地影響運動訓練；男生為平均受傷人次3.32次，許多同學都是同一部位反復受傷，且受傷的頻率高于女生，這也可能與男生運動多于女生有關。數據表明淮南師范學院體育學院學生運動損傷發生情況不容樂觀，應該引起有關部門和授課教師的重視。

2.2運動損傷發生的時期特點

表2 男女生運動損傷發生時期統計表

在4年的學習訓練中，第1學年和第2學年是男女生運動損傷發生率的高峰期(見表2)。第1學年和第2學年男生受傷達到512次，占4年損傷人次的85.61%，后2年運動損傷較少；第1學年和第2學年女生受傷達到到265次，占總損傷人次的75.28%，大學三、四年級損傷較少。許多同學在從體育高考到大學開學前大部分學生都放松了體育訓練，導致身體素質下降，又由于大學體育訓練中專項訓練比重加大，時間加長，不同于高中時較為單一的素質訓練，學生開始時不太適應，以及高中時未受到較好的運動損傷知識教育，學生對運動損傷不夠重視，缺乏合理的運動損傷防護知識等，是造成新生運動損傷發生率較高的原因。進入大二，運動損傷發生率還居高不下，這與淮南師范學院所開展的課程與課程量有關，大二是淮南師范學院課程開的最多的一年，且運動量都較大，加上田徑七項全能要考試，部分同學由于身心的壓力過大也是導致運動損傷發生的原因之一。進入大三大四課程量較少，運動損傷預防知識、經驗的增加和對大學訓練模式的適應，所以運動損失率大幅下降。

2.3運動損傷發生的項目特點

通過表3可看出，男生運動損傷發生率較高的項目是籃球、散打、跨欄和足球。這一方面可能與男生性格有關，另一方面可能與對抗性項目有關。籃球運動損傷占損總人次的18.76%，這可能與男同學經常打籃球有關，或者說男生熱愛籃球運動，同時也提醒籃球老師如何避免在籃球運動時讓同學們盡量少受傷。女生運動損傷發生率較高的項目是跨欄、籃球和跳高。其中跨欄運動損傷占損傷人次的20.44%，3個項目都與下肢力量有關，可能是女生下肢普遍較弱有關，因此女生平時要注意下肢力量訓練。

表3 男女生運動損傷發生的項目特點

在13項運動項目中，男生籃球運動中受傷人次達18.76%，女生跨欄運動受傷人次達20.44%。籃球由于本身的項目特點需要經常進行快跑、急停、起跳及拼搶等，特別是比賽時身體接觸頻繁、對抗激烈[2]，且籃球本身的趣味性，參與人數特別多，所以運動損傷發生率一直高居不下。跨欄是一項技術動作比較復雜田徑運動項目，需要速度、靈敏、柔韌和良好身體協調性。由于跨欄自身的動作技術較為復雜，且極易受傷，再加上女子在速度、與連續跨過欄架的力量上跟不上，容易造成膝蓋、大小腿肌肉碰傷和踝關節扭傷。

表4 男女生運動損傷部位統計表

2.4運動損傷發生的部位特點

從表4可看出，損傷發生率較高的部位是踝關節和膝關節，2個部位占總男生損傷人次的48.49% ，幾乎占了受傷部位的一半；女生損傷部位主要集中在踝關節、膝關節和腰部，占損傷人次的58.14%，女生腰部受傷機率大于男生。

從表4可以看出，男女在受傷部位上差異不是很大，處于前二位的受傷部位相同。踝關節和膝關節解剖和生理上的弱點造成他們極易發生損傷。踝關節和膝關節幾乎支持人體全部重量，但僅靠周圍肌肉和韌帶加固。踝關節距骨體前寬后窄，足跖屈時較不穩定，在場地不平及起跳落地身體失去平衡時極易受傷。膝關節在處于半蹲位時也不穩定，在做屈伸和扭轉動作時也易發生損傷[3]。另外，當運動項目特點與身體部位解剖與生理弱點相矛盾時易發生損傷，在籃球、足球與田徑項目中易傷及腰、膝關節和踝關節，而籃球、足球和田徑是體育專業學生3大主要專訓項目，所以學生踝關節、膝關節受傷較多。

2.5運動損傷部位與運動項目特點

從以資料分析可以看出，運動損傷部位與運動項目之間存在一定的相關性。從損傷部位與運動項目損傷特點來看，男生喜愛籃球運動，損傷最多的部位是踝關節，與籃球運動不斷跑跳有關。在女生中也有同樣的情況，即受傷最多的部位與運動項目有一定的關聯性。

3 結論與建議

3.1結論

(1)由于高校擴招，獨身子女較多，學生自身吃苦意識不強，體育專業學生身體素質有不同程度的下降。

(2)大學一、二年級學生運動損傷發生率較高，損傷較多的部位是踝關節、膝關節，女生腰部受傷相對較多。

(3)運動損傷發生率較高的項目是籃球、跨欄、散打。

(4)從總的情況來看體育專業學生運動損傷情況比較普遍。大學幾年中有90%以上的學生在實踐課過程中不同部位有過運動損傷。

(5)運動常見損傷部位與運動項目有一定的關聯性。

3.2建議

(1)加強對學生運動損傷知識的宣傳教育工作，傳授學生運動損傷的預防知識，多向學生提供在運動場上自我保護的技巧和方法。

(2)在大學生剛入學的學期就加強運動生理學、人體解剖學等方面的知識教學。讓大學生了解自身身體結構，有針對性地加強有關身體素質訓練，注重循序漸進教學。

(3)在進行學生容易受傷項目的教學與訓練時，首先要做好充分的準備活動，充分做好踝關節、膝關節熱身運動，同時加強對肌肉鍛煉。

(4)教師在教學中對學生技術掌握的熟練度要加強，在學生完全掌握后再進行下一個技術動作環節的學習。

(5)繼續加強身體素質訓練。目前大學生獨身子女較多，進入大學以后，學生自身吃苦意識不強，較高中時期大強度鍛煉后的身體素質相比有很大下降。教師在后期的上課中應加強學生在耐力、力量等方面的訓練，學生應在課后有意識地增加自己耐力、力量、柔韌等方面的身體素質練習。

[1]黃山，鄭彩虹. 我院體育系運動損傷情況的調查分析[J].淮北煤師院報,2003,24(3):40-43.

[2] 張新定.大學生籃球運動損傷規律及原因分析[J].中國學校衛生,2005，26(1):31-32.

[3] 謝三才.運動生理學[M].北京:人民教育出版社,1988.

[編輯] 洪云飛

G804.53

A

1673-1409(2013)22-0104-03

2013-05-13

葛士順(1976-)，男，碩士，講師，現主要從事體育教育與訓練方面的教學與研究工作。