新媽媽做好熱養才健康

韓平

對于女人而言，最幸福的事莫過于做母親了。雖然十月懷胎的過程有些痛苦，但是這更能突顯出生命的珍貴。或許正如俗話所說，生養孩子的這個過程讓女人變得偉大起來，當新媽媽看到自己懷中胎兒時的那種幸福感和滿足感，是每位母親終生難忘的經歷。而一個沒有做過母親的女人，注定是一個不完整的人生。

孕育一個健康活潑的寶寶，準媽媽們就得從他的誕生之初就得做好功課。經過漫長的十個月，瓜熟蒂落之后，還要繼續為一個小生命的健康成長操勞費心，女性生養孩子，可以說不啻于一場洗滌身心的修行。

但是在這個勞累艱辛的修行當中，尤其是在分娩之后，虛弱的母親往往會受到寒邪的威脅，這就需要在產后注意熱養。為什么這么說呢？

比如說在老輩子，女性在生完孩子后都要坐月子，而且還有個“捂月子”的說法，什么意思呢？就是說在產婦生完孩子后，屋子門窗要關緊，連窗戶縫隙都要嚴嚴實實地封上，門上還要掛個門一樣大小的厚簾子擋風。為的就是避免風寒邪氣流竄進房間，侵入到產婦空疏的筋骨，以防出現產后惡露不絕，產后腹痛等諸多不適。

當然，在現代來說，完全沒有必要像老輩子那樣了，因為現代的居住環境遠勝過去，門窗密合度都很好，不但不太需要擔心產婦受風寒，還要適當的通風換氣，因為時間一長，房間里的汗味、乳氣味、惡露血腥味等混在一起，會使室內空氣污濁不堪，對產婦和孩子都不好。特別是在夏天，天氣炎熱，新媽媽身體虛弱，容易出汗，如果長時間處在空氣污濁的房間里，很容易虛脫中暑。

雖然說現代的生活條件大幅度提高了，新媽媽們坐月子也不必像老輩子那樣苛刻了。可是新媽媽在產后千萬不要掉以輕心。因為這個時候新媽媽身子弱，要時時提防寒邪的侵犯。如果在坐月子期間沒有做好熱養的話，風寒會長驅直入進入肝臟和腎臟，正所謂“請神容易送神難”，侵入的風寒邪氣會立刻扎根到“四肢百骸空虛”的骨髓之中，等月子過后，骨骼閉合，這時再想將邪氣驅逐出來就困難了。嚴重的邪氣會直接引起產褥熱，比如西方國家沒有做月子的習俗，在消毒抗菌技術不發達的19世紀之前，每十個產婦至少有兩三個要死于產褥熱。封閉在體內的寒氣在年輕時不發作，也會在未來的二三十年里漸漸露出端倪，比如頑固的頭疼、風濕病、子宮肌瘤等等，有不少情況就是產后受了風寒所致。

因此，對于現代女性來說，在產后也要坐好月子，借這個機會調理好臟腑，做好熱養，避免風寒邪氣在體內留下一枚“炸彈”。

為什么女性在生完孩子后更容易受寒著涼呢？一般來說，往往是因為損害了腎陽。中醫上講，腎主生殖，在女人懷孕的10個月里，氣血都匯聚在胞宮以滋養胎兒，身體每吸收一點營養，都會優先供給孩子。在生完孩子后，新媽媽們會十分的虛弱，正所謂“四肢百骸空虛”。腎主骨生髓，在這個時候，腎臟的氣血是十分空虛的。而腎臟是儲存元氣維持生命的器官，在正常情況下，它無私的向其他器官輸送元氣，溫煦全身，在產后處于空虛的狀態下，尤其需要及時的熱養。

此時的產婦，猶如一張白紙，可謂來者不拒，吃什么補什么，而且首先補在腎、胞宮上面。因此，那些平時體質不好的女性，比如平時少氣懶言、喜歡躺著，吃飯口味比較重的女性朋友，更有必要抓住這個時機，做好熱養，才能保證新媽媽健康長久。