誘發結石的因素有哪些

子寒

結石是常見的疾病，如胃結石、膽結石、尿路結石等都非常常見。結石病是人體異常礦化所致的一種以鈣鹽或脂類積聚成形而引起的一種疾病。結石病與水質、飲食習慣等有著密切關系，中青年發病率最高。下面就為大家搜集了容易引發結石的9大因素，大家一定要注意。

※缺乏運動和少飲開水

在結石病患者中，白領階層居多。現在很多白領坐辦公室工作的時間都很長，缺乏運動，而有的人因為工作緊張，常常一天喝不上幾次水，有的索性不喝。這兩種不良習慣導致他們易患上結石病。所以應養成飲水的習慣。

※長期飲用硬度大且未煮沸的天然水

長時間飲用含鈣鎂離子多的硬水，極易形成大的結石。所以不能飲用生水，一定要將水燒開喝。

※用飲料代替日常補水

促使體內鈣質流失，誘發腎結石。多喝水會稀釋尿液，減少結石危險，因此很多人為了補水整天拿飲料當水喝。多喝水防結石指的是白開水而不是飲料，喝甜飲料反而不好。因為飲料當中的糖、磷酸鹽、咖啡因等成分都會促進鈣排出，尿里面的鈣含量就會增多，更容易形成結石。這也是很多人缺鈣同時又患腎結石的原因。

※飲用冰鎮啤酒

在夏季，少喝水，這是誘發腎結石的一個原因，除此之外，一些人在口渴之時，常常依賴喝冰鎮啤酒消暑解渴，這樣的習慣會加速腎結石的形成。因為啤酒中嘌呤含量高，嘌呤在人體內可分解成為尿酸，尿酸在含鈉的尿液中解離后形成尿酸鈉，尿酸鈉再通過異質成核與尿中結晶抑制因子結合，從而誘發草酸鈣結石形成的。據介紹，從腎結石的構成來看，80%的腎結石為草酸鈣結石，其次是磷酸鈣結石。

※肥胖人易患膽結石

體重肥胖體重超過正常標準15%者，膽結石的發病率比正常人高5倍，20歲至30歲的肥胖女性膽結石的發生率比正常體重的同齡人高6倍，60歲以上的肥胖女性40%有膽囊疾病和膽結石。

※大量空腹吃柿子

據介紹，柿子含有大量的鞣酸，空腹時胃內沒有食物與胃酸作用時，胃酸就會與鞣酸發生化學反應，生成一層膠凍狀的不易消化的物質，并包裹其他食物纖維、殘渣形成胃結石（俗稱為柿石）。值得一提的是，患有膽結石、腎結石的病人吃柿子也要慎重，以免導致病情惡化。

※飯后半小時內喝茶

很多人習慣在飯后，馬上喝杯茶，認為這樣可以促進消化。據專家介紹，胃液和腸液是人體消化食物必不可少的，可當鞣酸進入胃腸道后，會抑制它們的分泌，從而導致消化不良。如果吃的食物當中含有金屬元素，如鐵、鎂等，鞣酸還有可能與它們發生反應，長年累月就可能形成結石。

※盲目補鈣

各類結石日見增多，原因雖是多種多樣，但與人們的生活習慣、盲目補鈣相關。在臨床中發現不少補鈣的人患有結石病，而這些自述有缺鈣癥狀的人檢查后卻意外發現，他們血鈣比正常人要高得多。原因是，這些人體內鈣的丟失是因為肝腎膽等臟器的代謝功能失調，或是性激素下降，導致假缺鈣。結果越補鈣，結石病癥就越重。

※睡前喝牛奶

睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后，尿量減少、濃縮，尿中各種有形物質增加。而飲牛奶后2～3小時，正是鈣通過腎臟排泄的高峰。鈣通過腎臟在短時間內驟然增多，容易形成結石。因此腎結石患者，睡前就不應喝含鈣高的牛奶。