退休夫妻的理財(cái)之道等

黃女士今年50歲，剛剛退休，目前每月退休工資有1400元，丈夫還沒(méi)有退休，現(xiàn)在月收入5000元，孩子已經(jīng)工作。不需要資助，夫妻倆現(xiàn)有存款20萬(wàn)元，一套房子。

看著自己的錢(qián)存在銀行活期儲(chǔ)蓄里也像退休了一樣，黃女士想學(xué)年輕人理財(cái)，讓“錢(qián)生錢(qián)”。她很想知道，眼下適合中老年人的理財(cái)渠道有哪些？

[理財(cái)目標(biāo)]

1 讓錢(qián)能生錢(qián)，至少能保值。

2 老兩口隨著年齡增長(zhǎng)，身體健康狀況每況愈下，用于醫(yī)療保健方面的開(kāi)支也會(huì)增加，黃女士想在這方面做些準(zhǔn)備。

[理財(cái)建議]

1 “穩(wěn)”字最重要。中老年人承受風(fēng)險(xiǎn)能力較低，在進(jìn)行理財(cái)時(shí)，應(yīng)優(yōu)先考慮本金的安全，在能防范風(fēng)險(xiǎn)的情況下，再去追求更高的收益。總之，中老年人投資理財(cái)應(yīng)把握一條基本原則，就是安全投資、防范風(fēng)險(xiǎn)。

2 合理配比是關(guān)鍵。目前，銀行存款利息是無(wú)法彌補(bǔ)通貨膨脹所帶來(lái)的資金貶值的，僅通過(guò)銀行存款很難做到資產(chǎn)的保值增值。建議中老年人要將資產(chǎn)通過(guò)適當(dāng)?shù)谋壤M(jìn)行配置，分短期、中期、長(zhǎng)期，既可以滿足日常現(xiàn)金需要和臨時(shí)支出，又可以實(shí)現(xiàn)利息最大化，不讓您的資金“退休”。

[理財(cái)診斷]

財(cái)富保值與升值是首要目標(biāo)

從黃女士的家庭財(cái)產(chǎn)結(jié)構(gòu)來(lái)看，每年大概可節(jié)余3.2萬(wàn)元，再加上現(xiàn)有的銀行存款20萬(wàn)元，目前資產(chǎn)仍成正比增加，但幾年后丈夫也將退休，家庭收入即將減少，而且隨著年齡增長(zhǎng)，用于醫(yī)療保健方面的開(kāi)支也會(huì)增加。黃女士已步入中老年期，此期間主要的投資目標(biāo)就是保證已經(jīng)積累的財(cái)富的實(shí)際購(gòu)買(mǎi)力不下降，財(cái)富不發(fā)生損失，為自己剛剛步入的退休生活盡早做好準(zhǔn)備。財(cái)富的保值與升值就成為這個(gè)年齡段投資者的主要投資目標(biāo)。

中老年人醫(yī)療保險(xiǎn)不可少

像黃女士這樣的中老年人，退休后收入和開(kāi)支都相對(duì)穩(wěn)定，一般情況下不會(huì)再有固定的新增收入，但是日常生活及保健醫(yī)療等的開(kāi)支會(huì)逐年增加。特別是一旦得了重大疾病，醫(yī)療支出將是一筆不小的費(fèi)用，建議黃女士可購(gòu)買(mǎi)些針對(duì)老年人的醫(yī)療保險(xiǎn)，如重大疾病保險(xiǎn)和意外傷害險(xiǎn)，同時(shí)建議適當(dāng)參加健身活動(dòng)或經(jīng)常參與一些短途旅游，并注意養(yǎng)生。總之，有益于身心健康的投資，是老年人理財(cái)不可或缺的部分。

關(guān)于睡眠的對(duì)與錯(cuò) 劉慶書(shū)

1 低溫的環(huán)境下能睡得更好

錯(cuò)。睡覺(jué)時(shí)房間的溫度最好不要超過(guò)20℃，但是也不應(yīng)該太低。為了保證呼吸順暢，空氣也不能太干燥。

2 睡前泡個(gè)熱水澡可以睡得更平靜

錯(cuò)。泡熱水澡會(huì)阻止我們?nèi)胨‘?dāng)我們想平靜地入睡時(shí)，最好泡個(gè)溫水澡，并在水中滴入幾滴花香精油。

3 良好的床上用品可以提高睡眠質(zhì)量

對(duì)。不僅僅如此！有研究顯示：良好的床上用品可以使人少睡53分鐘，獲得同樣的睡眠質(zhì)量。兩人一起睡時(shí)，也可以睡得更好。

4 睡前讀書(shū)很好

對(duì)。要睡得安穩(wěn)，睡前準(zhǔn)備非常重要。睡前讀書(shū)可以趕走干擾睡眠的想法。相反，看電視會(huì)使人保持清醒狀態(tài)。

5 一晚的睡眠時(shí)間最好為9小時(shí)

錯(cuò)。成年人一晚的平均睡眠時(shí)間為8小時(shí)，但是一些睡得少的人可滿足于一晚6小時(shí)的睡眠時(shí)間，而一些睡得多的人需要更多的睡眠才能得到充分休息。近期的研究表明，這些差別與基因有關(guān)。因此，不可能制定一個(gè)固定標(biāo)準(zhǔn)，每個(gè)人都應(yīng)根據(jù)增加和減少睡眠時(shí)間導(dǎo)致的自身反應(yīng)來(lái)確定自己需要的睡眠時(shí)間。

6 午休是必不可少的

可對(duì)可錯(cuò)。我們的生物鐘節(jié)奏因人而異。正是因?yàn)檫@個(gè)原因，不是每個(gè)人都需要午間休息。但是，十幾分鐘的短暫午休確實(shí)可以使人下午精力集中。一些企業(yè)因此設(shè)置了午休場(chǎng)所，以提高職工的工作效率。

7 缺少睡眠可能導(dǎo)致肥胖

對(duì)。睡眠專(zhuān)家已查明了睡眠時(shí)間減少和肥胖發(fā)展之間的關(guān)系。但是缺乏睡眠可能在年幼時(shí)就對(duì)人的生理和心理健康造成影響。缺少睡眠可能影響新陳代謝，繼而導(dǎo)致肥胖。

8 在完全黑暗的環(huán)境下睡得更好

對(duì)。在黑暗中可以睡得更好，因此拉上窗簾，避免城市燈光或者陽(yáng)光的干擾是非常有益的。同樣，也應(yīng)該關(guān)閉電子鐘表，以免其發(fā)出的光亮干擾我們的睡眠。

9 將手機(jī)放在床邊可能導(dǎo)致睡眠時(shí)間減少1個(gè)小時(shí)

對(duì)。手機(jī)發(fā)射的電磁波會(huì)影響我們的睡眠。手機(jī)放在床邊，可能讓我們減少1個(gè)小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。此外，接到電話或者收到短信也會(huì)打斷睡眠。