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天氣冷了，溫泉火了。

寒冬料峭，旅行社的國(guó)內(nèi)出游價(jià)格已經(jīng)降至全年最低。與此同時(shí)，溫泉旅游路線卻在冬日淡季旅游市場(chǎng)一枝獨(dú)秀。

記者從京城多家旅行社了解到，目前北京市溫泉短線游的訂單量大增，占所有短途游的七成左右，甚至還會(huì)在周末出現(xiàn)名額爆滿的現(xiàn)象。

由來已久的養(yǎng)生術(shù)

溫泉因其泉水中所含的礦物質(zhì)如鈣、鎂、鈉、碳酸氫、硫化氫等可以改變皮膚酸堿值，軟化皮膚角質(zhì)，因此常被大家視作保健美容的佳選。

泡溫泉是一種由來已久的保健理療方式。古人很早就懂得利用泡湯來治病，《水經(jīng)注》中提到，“魯山皇女湯，可以熟米，飲之愈百病，道士清身沐浴，一日三次，四十日后，身中百病愈”；李時(shí)珍在《本草綱目》中也說，溫泉可治療“風(fēng)筋骨攣縮，及肌皮頑痹，手足不遂，無眉發(fā)、疥癬諸疾”。

唐代偉大的現(xiàn)實(shí)主義詩人白居易在《長(zhǎng)恨歌》中便曾有對(duì)楊貴妃沐浴溫泉的描寫：“春寒賜浴華清池，溫泉水滑洗凝脂。”可見古人對(duì)溫泉洗浴也有著由來已久的推崇與青睞。

“頂著雪花泡溫泉”，如今已成為一種新潮時(shí)尚的養(yǎng)生旅游方式。約上三五好友，躺在暖意十足的溫泉水里，池邊置一壺醇厚香茗，靜觀窗外漫天飄雪，一時(shí)間，定會(huì)讓你有種恍如隔世的感覺。

除卻養(yǎng)顏功效之外，從實(shí)用性角度來講，溫泉浴還可刺激人體副交感神經(jīng)，使肌肉與關(guān)節(jié)松弛，產(chǎn)生鎮(zhèn)靜作用。另外溫泉還可以擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，刺激新陳代謝；泉水產(chǎn)生的水壓還具有緩解疼痛的功效。近年更有研究指出，勤泡溫泉也能實(shí)現(xiàn)瘦身效果。

冬日雖冷，但當(dāng)你一路征途之后躍入熱氣騰騰的天然泉水中，或活絡(luò)筋骨，或養(yǎng)生美容，相信這浮著氤氳熱氣的溫泉，定會(huì)讓你這趟看似奔波的旅行瞬間變得溫暖起來。

借你慧眼辨真假

“養(yǎng)生溫泉”、“休閑溫泉”、“溫泉自助游”、“溫泉特惠季”……寒冷冬季，大量與“溫泉”有關(guān)的旅游路線正吸引著消費(fèi)者眼球。

難道，溫泉真是處處都有？有調(diào)查顯示，近年來，隨著溫泉旅游經(jīng)濟(jì)的走熱，一些冠以溫泉名號(hào)的酒店、度假村，自稱是靠大罐子卡車將泉水從有溫泉的地方拉過來的，實(shí)際上是將普通水人工加熱，也就是人工溫泉，并非真正溫泉。

根據(jù)行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，真正的溫泉是從地下自然涌出或靠人工鉆井取得的，并且水溫要高于25℃，含有對(duì)人體健康有益的微量元素的礦水。

“這哪兒是泡溫泉啊，完全就是去了一個(gè)二流洗浴中心！”一位剛從北京近郊某溫泉洗浴中心體驗(yàn)了一把的游客向記者抱怨，“人多得像煮餃子，水也看起來不怎么干凈，一點(diǎn)兒沒體會(huì)出來是溫泉。”

中國(guó)旅游協(xié)會(huì)溫泉分會(huì)副會(huì)長(zhǎng)張永康說：“現(xiàn)在整個(gè)溫泉業(yè)都缺乏行業(yè)規(guī)范，管理也十分混亂。有些溫泉景區(qū)甚至用熱水來代替溫泉，極大地傷害了消費(fèi)者的感情。”

誰都想泡溫泉，但就目前的溫泉市場(chǎng)環(huán)境來說，不論是就近取材或長(zhǎng)線出游都一定要選對(duì)溫泉。那么，如何辨別真假溫泉呢？

休閑經(jīng)濟(jì)學(xué)專家郭魯芳表示：“當(dāng)你去泡溫泉時(shí)，最好先看一看那里有沒有勘探鑒定證書。有溫泉的地方地表溫度相對(duì)較高，下雪天時(shí)，溫泉附近會(huì)出現(xiàn)無積雪的景象。此外，真正的溫泉一定有在地面露頭的溫泉口，即使不在酒店或度假村中，也一定在附近。”

此外，還要查看溫泉規(guī)模。所謂溫泉就是靠地殼自身來給水加溫，一個(gè)一天出水1500噸的溫泉，可以供應(yīng)大約30個(gè)池子。如果是燒開水，每噸水的成本大約在100元左右。對(duì)于假溫泉而言，只有少開幾個(gè)熱溫泉池，才能節(jié)約成本。如果你去泡溫泉的地方屬于“小眉小眼”，只有幾個(gè)小浴池，你就得長(zhǎng)個(gè)心眼了。

泡之有道的溫泉貼士

凜冽寒冬，給自己安排一次溫泉之旅，不僅能放松心情，更能養(yǎng)生保健。究竟怎樣泡溫泉才能達(dá)到最好的保健效果呢？泡溫泉到底有哪些注意事項(xiàng)呢？

適應(yīng)水溫。泡溫泉時(shí)注意不要一下子跳進(jìn)溫泉池中，而應(yīng)當(dāng)先試探后全身緩緩進(jìn)入水池，先暖后熱，有一個(gè)逐步適應(yīng)的過程。

掌握時(shí)間。溫泉浴可分次反復(fù)浸泡，但每日應(yīng)該以3次為限，每次時(shí)間不易過長(zhǎng)，每次在15分鐘左右，如果感覺口干，胸悶，可到池邊休息，并飲水補(bǔ)充因高溫浸泡損失的人體水分。

配合按摩。邊泡溫泉邊配以適當(dāng)?shù)难ㄎ话茨Γ瑫?huì)加強(qiáng)保健功效，對(duì)一些疾病也有治療的效果。

注意沖洗。泡完后應(yīng)用清水沖身，將留在身體表面的較高濃度的礦物質(zhì)降到正常水平。

避免在空腹、過飽、劇烈運(yùn)動(dòng)后過于勞累的情況下泡溫泉，這會(huì)造成心腦供血不足，應(yīng)等到身體恢復(fù)到正常狀態(tài)后再下水。

全球五大知名溫泉

日本道后溫泉

擁有3000年左右的悠久歷史，是日本最古老的溫泉。泉質(zhì)柔和，除對(duì)神經(jīng)痛、肌肉痛有療效之外，還公認(rèn)有很高的美膚效果。

法國(guó)埃維昂依云溫泉

依云水是世界上唯一的天然等滲性溫泉水，pH值幾近中性，保濕效果好，對(duì)皮膚有極佳的治療作用。

中國(guó)臺(tái)灣知本溫泉

泉質(zhì)優(yōu)良，是有名的“美人湯”，能治療關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)痛，促進(jìn)血液循環(huán)。

韓國(guó)釜谷溫泉

典型的硫磺溫泉，含有20多種礦物質(zhì)，具有鎮(zhèn)定肌膚、治療皮膚疾病的功效。

新西蘭羅托魯阿火山溫泉

這里有最大的溫泉瀑布和泥漿浴池，含有豐富的礦物質(zhì)，可以舒暢毛孔，緊致肌膚。